بنر وب سایت محبان مهدی (عج)



مادحین313


» عنوان: Moonlight sonata – Adagio

» موسیقیدان: Beethoven

» آلبوم: -

» سبک: Classical

» کیفیت : ۱۲۸ kbps

» حجم: ۶٫۰۴ MB

توضیحات: با این اهنگ زیبا و تاثیر گذار پیانو از بتهوون می توانید کاملا احساس آرامش داشته باشید و برای لحظاتی خود را از دنیای مادی و مشکلات خودتان برهانید.

……

Moonlight sonata – Adagio

لینک مستقیم  دانلود


نوشته شده در شنبه هفتم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

» عنوان: Mystic Sky

» موسیقیدان: Dan Gibson & Ashtar Ron Allen

» آلبوم: Mystic Sky

» سبک: New Age, Relaxing Native Flute

» سال: ۲۰۰۷

» شماره آهنگ: -

» کیفیت : ۱۹۲kbps

» حجم: ۷۲٫۹MB

دانلود آلبوم آهنگ آرامبخش آسمان عرفانی

Tracks:

01 – Gentle Spriit 5:52
02 – In the Misty Rain 7:12
03 – Gateway 5:03
04 – Voice of the Canyon 3:27
05 – Waves in the Tall Grass 8:04
06 – Ancestral Walk 9:53
07 – Mystic Sky 6:58
08 – Healing Prayer 6:53

Mystic Sky

لینک مستقیم  دانلود



نوشته شده در شنبه هفتم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

» عنوان: Princess Of The Moon

» موسیقیدان: Bandari

» آلبوم: Sunrise Hill

» سبک: New Age

» سال: ۲۰۰۹

» شماره آهنگ: ۱۳

» کیفیت : ۱۲۸ kbps

» حجم: ۳٫۲۵ MB

دانلود تک آهنگ آرامش بخش از پروژه بندری

….

Princess Of The Moon

لینک مستقیم  دانلود


نوشته شده در شنبه هفتم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

» عنوان: Piano Opus

» موسیقیدان: Brian Crain

» آلبوم: Piano Opus

» سبک: New Age

» سال: ۲۰۰۹

» شماره آهنگ: ۱

» کیفیت : ۱۹۲kbps

» حجم: ۶۶٫۵MB

دانلود آهنگ پیانو زیبا و فراموش نشدنی اثری از Brian Crain

Tracks:

01 – Wind
02 – Earth
03 – Water
04 – Fire
05 – Rain
06 – Spring
07 – Summer
08 – Autumn
09 – Winter
10 – Snow
11 – Ice
12 – Canon in D

دانلود آلبوم پیانو اثری از Brian Crain

لینک مستقیم  دانلود

۰۱ – Wind

لینک مستقیم  دانلود



نوشته شده در شنبه هفتم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

» عنوان: Adagio

» موسیقیدان: Chris Spheeris

» آلبوم: Adagio

» سبک: New Age

» سال: ۲۰۰۱

» شماره آهنگ: ۱

» کیفیت : ۱۹۲kbps

» حجم: ۸۱٫۱MB

دانلود آلبوم پیانو شنیدنی اثر Chris Spheeris

Tracklist:

01 – Love And Undestanding
02 – Field Of Tears.flac
03 – Where The Angels Fly
04 – Magaya
05 – Guardians Of The Rock
06 – Walk With Me
07 – Pavane
08 – Elektra
09 – Andalu
10 – Golden Days
11 – Eros
12 – Quiver
13 – Enchantment
14 – Juliette
15 – Slow Dance
16 – Invisible Hands

 

دانلود آلبوم پیانو شنیدنی اثر Chris Spheeris

لینک مستقیم  دانلود


نوشته شده در شنبه هفتم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

» عنوان: Alone In The Night

» موسیقیدان: Bandari

» آلبوم: Dreamia Garden

» سبک: New Age

» سال: ۲۰۰۱

» شماره آهنگ: ۱

» کیفیت : ۱۲۸kbps

» حجم: ۳٫۹۲MB

دانلود پن فلوت زیبایی در آهنگ تنها در شب کاری از بندری

Bandari – Alone In The Night

لینک مستقیم  دانلود


نوشته شده در شنبه هفتم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

» عنوان: Forest Dance

» موسیقیدان: Colors Of The Land

» آلبوم: Forest Dance

» سبک: New Age, Piano

» سال: ۲۰۰۵

» شماره آهنگ: -

» کیفیت : ۱۹۲kbps

» حجم: ۶۰٫۳MB

دانلود آلبوم آهنگ آرامش بخش رقص جنگل

Tracks:

01. A Tall Tree
02. Aurora
03. Forest Dance
04. Over The Plain
05. Thinking Of You
06. Cypress
07. When You Smile
08. Anthem
09. Your Gentle Touch
10. Goodbyes
11. In The Distance
12. Memories

دانلود آلبوم آهنگ آرامش بخش رقص جنگل

لینک مستقیم  دانلود



نوشته شده در شنبه هفتم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

» عنوان: دانلود آلبوم آهنگ آرامش بخش اثر دن گیبسون

» موسیقیدان: Dan Gibson

» آلبوم: Relaxation

» سبک: New Age

» سال: ۲۰۰۸

» شماره آهنگ: ۱

» کیفیت : ۲۵۶kbps

» حجم: ۶۴٫۶MB

دانلود آلبوم آهنگ آرامش بخش اثر دن گیبسون

Tracklist:

01. Peace and Compassion
02. The Comfort of Home
03. Asia
04. Path To Enlightenment
05. Infinite Calm

دانلود آلبوم آهنگ آرامش بخش اثر دن گیبسون

لینک مستقیم  دانلود

Dan Gibson s Soltudes – 01 – Peace and Compassion

لینک مستقیم  دانلود



نوشته شده در شنبه هفتم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

» عنوان: دانلود آهنگ زیبا و آرامش بخش چینی

» موسیقیدان: Assorted Artists

» آلبوم: -

» سبک: New Age

» سال: ۲۰۰۱

» شماره آهنگ: ۱۴

» کیفیت : ۱۲۸ kbps

» حجم: ۴,۲ MB

دانلود آهنگ زیبا و آرامش بخش چینی

…….

دانلود آهنگ زیبا و آرامش بخش چینی

لینک مستقیم  دانلود



نوشته شده در شنبه هفتم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

» عنوان: دانلود آهنگ دریا در طوفان از بهرنگ قدرتی

» موسیقیدان: Behrang Ghodrati

» آلبوم: Songs Of The Sea

» سبک: Other

» سال: ۱۳۹۰

» شماره آهنگ: ۸

» کیفیت : ۱۹۲kbps

» حجم: ۳٫۳۹ MB

دانلود آهنگ دریا در طوفان از بهرنگ قدرتی

……

دانلود آهنگ دریا در طوفان از بهرنگ قدرتی

لینک مستقیم  دانلود



نوشته شده در شنبه هفتم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

» عنوان: دانلود آهنگ پیانو در آهنگ نجواهای پنهان از بهداد بهرامی

» موسیقیدان: Behdad Bahrami

» آلبوم: Your Last Smile

» سبک: New Age

» سال: ۲۰۱۱

» شماره آهنگ: ۲

» کیفیت : ۱۲۸kbps

» حجم:

دانلود آهنگ پیانو در آهنگ نجواهای پنهان از بهداد بهرامی

….

دانلود آهنگ پیانو در آهنگ نجواهای پنهان از بهداد بهرامی

لینک مستقیم  دانلود



نوشته شده در شنبه هفتم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

» عنوان: دانلود موزیک زیبای Flower Plucking

» موسیقیدان: Aromatherapy

» آلبوم: Rose

» سبک: Meditative

» سال: ۲۰۰۶

» شماره آهنگ: ۶

» کیفیت : ۱۲۸ kbps

» حجم: ۴٫۶۷ MB

دانلود موزیک زیبای Flower Plucking

…..

دانلود موزیک زیبای Flower Plucking

لینک مستقیم  دانلود


نوشته شده در شنبه هفتم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


» عنوان: دانلود آهنگ زیبای گیتار اثر آرمیک

» موسیقیدان: Armik

» آلبوم: Rain Dancer

» سبک: Instrumental

» سال: ۱۹۹۴

» شماره آهنگ: ۱

» کیفیت : ۱۲۸ kbps

» حجم: ۴٫۳۸ MB

دانلود آهنگ زیبای گیتار اثر آرمیک

……

دانلود آهنگ زیبای گیتار اثر آرمیک

لینک مستقیم  دانلود


نوشته شده در شنبه هفتم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


ترجمه صوتی فارسی

Doaye%20Komeil دانلود دعای کمیل   نسخه صوتی فارسی   امام علی (ع)4268Doaye Komeil دانلود دعای کمیل   نسخه صوتی فارسی   امام علی (ع)

اجرا: سوتک              زمان کل: ۱۵ دقیقه

دعای کمیل از دعاهای رایج شیعیان است. مشهور است که دعای کمیل آن دعایی است که جبرائیل به خضر آموخت پس امیرالمومنین امام علی علیه السلام آن را به کمیل بن زیاد که از خواصّ آن حضرت بود آموخت.این دعا، حاوی مضامین بلند عرفانی است و شامل مجموعه هایی از سری جملات هم آهنگ است که خواننده دعا در آنها از خداوند طلب بخشایش گناهانش را می نماید. دعای کمیل در شب‌های نیمه شعبان و در هر شب جمعه خوانده می‌شود. به باور شیعیان برای آسودگی از شرّ دشمنان و گشایش روزی و آمرزش گناهان سودمند است. از جمله مداحان معروف ایرانی که دعای کمیل میخوانند می توان به حاج منصور ارضی نام برد. ملا باسم کربلایی نیز در بین عرب زبانان در خواندن ادعیه و مناجات مشهور و معروف است. از دیگر ادعیه معروف که در بین شیعیان رواج دارد می توان از زیارت عاشورا، دعای توسل و مناجات حضرت امیر علیه السلام نام برد. این کتاب صوتی را می توانید در ادامه دانلود کنید.

دانلود با لینک مستقیم:

دانلود (حجم: ۶٫۵MB)

(Format: Mp3     Archive Type: RAR)

نوشته شده در شنبه هفتم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

پنج شش روز به عید سال 61 مانده بود. « بابایی » شب به خانه مان آمد و مقداری طلا به من داد و گفت: فردا به پولش نیاز دارم. این ها را بفروش. با اصرار گفتم: اگر پولی نیاز دارید، برایتان فراهم کنم.


او نپذیرفت. من هم مطابق دستور، عمل کردم و طلاها را فروختم.

شب بعد که آمد، از من خواست تا بیرون برویم و قدم بزنیم. کمی که از خانه دور شدیم، گفت: شما کارمندها عیال وار هستید. خرجتان زیاد است و من نمی دانم باید چکار کنم؟!

دسته های صد تومانی و پنجاه تومانی را از دستم گرفت و بدون آنکه بشمارد یک بسته ی اسکناس پنجاه تومانی به من داد و گفت: این هم برای شما و خانواده ات. برو شب عیدی چیزی برایشان بخر.

بعد هم شنیدم همان شب، پول ها را بین سربازان متأهل که قرار بود فردا برای مرخصی عید نزد زن و فرزندشان بروند تقسیم کرده است.

نوشته شده در پنجشنبه پنجم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


سارا هفت ساله بود که از صحبت پدر و مادرش فهمید برادر کوچيکش سخت مریضه و پولی هم برا مداواش ندارن. پدر به تازگی کارش رو از دست داده بود و نمی‌تونست هزینه‌ی جراحی پرخرج برادرش رو بپردازه . سارا شنید که پدر به آهستگی به مادر گفت: فقط معجزه می‌تونه پسرمون رو نجات بده .


ادامه مطلب رو از دست ندید

نوشته شده در چهارشنبه چهارم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

جواني دوران شيرين و البته سرنوشت‌سازي براي همه آدم‌ها محسوب مي‌شود. وقتي به دنياي يك جوان نگاه مي‌كني با كوله‌باري از دغدغه‌هاي متعدد مواجه مي‌شوي. پدر‌ها و مادر‌ها در مديريت اين دوران از زندگي فرزندشان به واقع نقشي محوري بازي مي‌كنند و به نوعي جهت دادن به اين دغدغه‌هاي جوانان تا حد زيادي بر عهده والدين است. صرف‌نظر از فاصله‌اي كه والدين با فرزندانشان دارند و البته تاكيد مي‌كنيم كه بايد با اتخاذ راهكارهايي اين فاصله به نوعي كم شود، اما باز هم شرايط و موقعيت‌هايي پيش مي‌آيد كه والدين بر پايه تجربه‌اي كه دارند، متوجه اشتباهاتي در جوانانشان مي‌شوند كه انتقاد از آنها امري بديهي مي‌شود.

قدم اول: انتقادات بايد منصفانه باشند

اين جمله را قطعا همه ما به دفعات شنيده‌ايم كه پدر و مادر خير و صلاح فرزندانشان را مي‌خواهند، اما مگر پذيرفتن اين اصل كافي است؟ قطعا پاسخ اين سوال منفي است. چرا كه مفهومي كه همه ما به عنوان خير از آن تلقي مي‌كنيم، مي‌تواند روش رسيدن به آن كاملا شخصي و متفاوت باشد. تصور كنيد كه مادري از انتخاب همسر آينده دخترش كه در دانشگاه همكلاس اوست ناراضي است و با اين ديدگاه كه خير و صلاح دخترش را مي‌خواهد، سعي مي‌كند او را از انتخابش منصرف كند و ابتدا با يك انتقاد و سپس با اعمال فشار رواني به مقاصدش مي‌رسد. در واقع مادر گمان مي‌كند كه به صلاح دخترش فكر مي‌كند و نه چيز ديگري، اما همه ما قطعا مي‌دانيم وي سخت در اشتباه است. پس نتيجه مي‌گيريم كه در قدم اول انتقادها بايد اصولي و منطقي و از همه مهم‌تر منصفانه باشد. ما به عنوان پدر و مادر بايد اين واقعيت را بپذيريم كه زمانه كاملا تغيير كرده و ايده‌آل‌هاي جوان امروز با دوران جواني ما كاملا متفاوت است و نمي‌توانيم همه ديدگاه‌هاي خودمان را به عنوان راه‌هاي طلايي به جوانان‌مان ديكته كنيم و از آنها تنها اطاعت بي‌چون و چرا طلب كنيم.

قدم دوم: انتقاد كردن از جوان راه دارد

در گام اول در انتقاد هرگز شخصيت جوان را زير سوال نبريد، بدين معنا كه اگر مرتكب فعلي اشتباه شده دليلي ندارد كه شخصيت و شعور وي كوچك شمرده شود و با رفتاري خشن وي را محكوم كرده و شخصيتش را حتي پيش بقيه اعضاي خانواده خرد كنيم. همچنين از مقايسه جوانمان جدا پرهيز كنيم. بزرگ‌ترين سرمايه جوانان غرورشان است و هرگز نبايد با يك مقايسه ساده غرور وي را خدشه‌دار كنيم. بايد بپذيريم كه فرزندمان در حقيقت يك شخصيت مستقل از همه جوانان عالم است و بايد با او مستقل از همه آدمهاي ديگر برخورد كنيم، چرا كه فرزندمان جزئي از وجود خودمان است.

به اعتقاد بسياري از روان‌شناسان وقتي از كسي انتقاد مي‌كني گويي شخصيت وي را جراحي مي‌كني، پس قبول كنيد در نگاه اول هيچ‌كس از انتقادكردن خوشش نمي‌آيد، بنابراين هرگز در انتقاد از جوان به شخصيت وي يورش نبريد و تنها همان مورد خاص را كالبدشكافي كنيد و مورد بحث و بررسي قرار دهيد.

در ضمن سعي كنيد در انتقاداتتان تنها باشيد و ساير اعضاي خانواده را وارد موضوع نكنيد. اين‌كه به طبع شما هر كسي به خودش اجازه دهد كه جوان را مورد نصيحت و پند قرار دهد براي جوان دشوار است و به همين دليل هم هرگز انتقاداتتان كارساز نخواهد بود.


نوشته شده در چهارشنبه چهارم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل



تحقیقات نشان می دهد کلسیم ، استرس و نوسانات روحی مربوط به قاعدگی را کاهش می دهد .
چون استرس زیاد ، بر سلامت جسمی اثر می گذارد . راه های زیادی برای مقابله با آن وجود دارد که یکی از آن ها رعایت رژیم غذایی است.

غذاهای ازبین برنده استرس چگونه عمل می کنند ؟

غذاها به چند روش استرس را از بین می برند. غذاهای آرامش بخش مثل یک کاسه آش جو، سطح سروتونین را در بدن بالا می برد. سروتونین، یک ماده شیمیایی آرامش بخش است. غذاهای دیگر سطوح کورتیزول و آدرنالین را کاهش می دهند که هورمون های استرسی هستند و به مرور زمان به بدن آسیب می رسانند. یک رژیم غذایی سالم ، با تقویت سیستم ایمنی و کاهش فشار خون، اثر استرس را کم می کند. آیا می دانید کدام غذاها کاهنده استرس هستند؟

کربوهیدرات های مرکب

همه کربوهیدرات ها باعث می شوند که مغز سروتونین بیشتری تولید کند. برای تامین دائمی این ماده آرام بخش، مصرف کربوهیدرات های مرکب بهتر است ؛چون با سرعت کمتری هضم می شوند. این ماده در غذاهایی چون غلات سبوس دار صبحانه، نان، پاستا و جو وجود دارد. کربوهیدرات های مرکب با تثبیت سطح قند خون باعث احساس آرامش شما می شوند.

کربوهیدرات های ساده

متخصصان رژیم غذایی پیشنهاد می کنند کربوهیدرات های ساده مثل قند و نوشابه را مصرف نکنید. اما اگر چاره ای نبود، مصرف کم آن اشکالی ندارد. قندهای ساده به سرعت هضم شده و منجر به افزایش سروتونین می شود. با این حال، این امر مدت زیادی طول نمی کشد و گزینه های سالم تری وجود دارد. پس این کار را به عادتی در کاهش استرس تبدیل نکنید. باید مصرف آن را محدود کنید.

مرکبات

مرکبات منبعی غنی از ویتامین ث هستند. مطالعات نشان می دهد این ویتامین گرچه سیستم ایمنی را تقویت می کند، سطح هورمون های استرس را نیز کاهش می دهد. در مطالعه ای از افراد مبتلا به فشار خون بالا، وقتی افراد قبل از کاری پراسترس، ویتامین ث مصرف می کردند، سطوح فشار خون و کورتیزول که هورمون استرس است، در آنها سریعتر پایین می آمد.

اسفناج

ملوان زبل هیچ وقت نمی گذاشت استرس بر او غلبه کند که شاید به خاطر وجود منیزیم در اسفناج بود. مقدار بسیار کمی منیزیم سردرد و خستگی را رفع می کند که ترکیبی از اثرات استرس هستند. یک کاسه کوچک اسفناج ، منیزیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. اسفناج نمی خورید؟ مقداری سویای پخته یا یک فیله ماهی قزل آلا نیز مقدار زیادی منیزیم دارد. سبزیجات با برگ های سبز نیز غنی از منیزیم هستند.

ماهی چرب

برای آن که استرس را در کنترل خود نگه دارید، ماهی چرب زیاد بخورید. اسیدهای چرب امگا ۳ که در ماهی هایی مثل قزل آلا و ماهی تن یافت می شود، مانع حرکت هورمون های استرس، شده و در برابر بیماری قلبی، اختلالات روحی مثل افسردگی و سندرم قبل از قاعدگی، از بدن محافظت می کند. برای تامین دائمی و خوب امگا ۳، حداقل دوبار در هفته ۸۴ گرم ماهی چرب بخورید.

چای سیاه

نوشیدن چای سیاه به بهبودی سریعتر در برابر استرس کمک می کند. در تحقیقی افرادی که در شش هفته روزانه چهار لیوان چای می نوشیدند را با افرادی مقایسه کرد ند که نوشیدنی دیگری مصرف می کردند. کسانی که چای می نوشیدند احساس آرام تری داشتند و بعد از شرایط پراسترس نیز ، سطح هورمون کورتیزول در بدن آنها پایین بود. هنگام استرس کافئین قهوه، هورمون های استرس و فشار خون را افزایش می دهد.

پسته

پسته و مغزها و دانه های دیگر منابع خوبی از چربی های سالم هستند. خوردن روزانه یک مشت پسته، گردو یا بادام، کلسترول، التهاب شریان های قلب و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش داده و از بدن در برابر اثرات استرس محافظت می کند. گرچه مغزها غنی از کالری هستند، در خوردن آن ها زیاده روی نکنید.

آوکادو

یکی از بهترین راه های کاهش فشار خون بالا، دریافت میزان کافی پتاسیم در بدن است و نصف آوکادو بیش از یک موز متوسط پتاسیم دارد. زمانی که استرس شما با مصرف زیاد چربی درمان می شود، گوکامولی که از آوکادو ساخته می شود، جایگزین سالمی خواهد بود. آوکادو غنی از چربی و کالری است اما به اندازه پروتئین آن نیز توجه کنید.

بادام

بادام سرشار از ویتامین های مفید است: ویتامین ای سیستم ایمنی را تقویت می کند و ویتامین ب بهبودپذیری بدن را در زمان حملات استرس مثل افسردگی افزایش می دهد. برای آن که با خوردن بادام ویتامین کافی به بدن برسد، روزانه یک چهارم پیاله، بادام بخورید.

سبزیجات خام

سبزیجات شکننده و خام به روشی کاملا مکانیکی به کاهش استرس کمک می کنند. جویدن کرفس و هویج به شل شدن فک قفل شده کمک می کند و درنتیجه استرس را از بین می برد.

اسنک در زمان خواب

مصرف کربوهیدرات ها در زمان خواب آزادشدن سروتونین مغز را تسریع می کند و باعث می شود بهتر بخوابید. چون وعده های سنگین غذایی باعث سوزش معده می شوند، غذای سبک بخورید مثل نان و مربا.

شیر

ماده دیگری که در زمان خواب باعث کاهش استرس می شود، یک لیوان شیر گرم است. تحقیقات نشان می دهد کلسیم، استرس و نوسانات روحی مربوط به قاعدگی را کاهش می دهد. متخصصان، شیر بدون چربی یا کم چرب را پیشنهاد می دهند.

مکمل های گیاهی

بسیاری از مکمل های گیاهی استرس را از بین می برند. یکی از گیاهانی که بیشتر روی آن مطالعه شده، چای کوهی است که برای افرادی که استرس متوسط و افرادی که استرس زیاد دارند، مفید است. گرچه به تحقیق بیشتری نیاز است، به نظر می رسد گیاهان دارویی علایم استرس و سندرم قاعدگی را کاهش می دهند. سنبل الطیب گیاه دیگری است که گفته می شود اثر آرام بخش دارد. با پزشک خود درمورد هر مکملی که مصرف می کنید، صحبت کنید تا آن ها واکنش های احتمالی را بررسی کنند.

با ورزش کردن استرس را از خود دور کنید

علاوه بر تغییر در رژیم غذایی، یکی از بهترین راه های کاهش استرس، ورزش کردن است. ورزش ایروبیک گردش اکسیژن را تقویت کرده و بدن را تحریک می کند تا مواد شیمایی آرام بخش موسوم به اندورفین را بسازد. سه تا چهار بار در هفته، هر بار به مدت سی دقیقه ورزش کنید. اگر اکنون فعال نیستید، به پزشک خود بگویید که می خواهید ورزش کردن را آغاز کنید،او شما را تشویق کرده و توصیه می کند که به راه خود ادامه دهید.


نوشته شده در چهارشنبه چهارم بهمن 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


نماهنگ بسیار زیبای سرباز آخر با صدای فریدون آسرایی






این نماهنگ که در آن آهنگ سرباز آخر که یکی از آهنگ های موجود در آلبوم دلصدا میباشد را
خواننده محبوب ,فریدون آسرایی خوانده است.
این آلبوم(آلبوم دلصدا)با موضوع هشت سال دفاع مقدس
در تاریخ اسفند ماه سال 90 انتشار یافت که در آن خوانندگان دیگری
همچون محسن چاوشی,فرزاد فرزین,بهنام صفوی,شهاب رمضانی ،
مهدی یغمائیان،شاهد صادقپور حضور داشته اند
و هر کدام یک آهنگ با همین جنگ و دفاع مقدس ارئه داده اند




دانلود در ادامه مطلب

نوشته شده در پنجشنبه بیست و هشتم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


1) انتقاد ، شکایت و محکوم نکنید.


2) صادق باشید.


3) در دیگران انگیزه ایجاد کنید.


4) ذاتاً به دیگران علاقه مند باشید.


5) همیشه حتی در هنگام مشکلات و سختی ها خنده رو باشید.


6) به یاد داشته باشید که نام هر فردی زیباترین و مهمترین کلمه است.


7) شنونده خوبی باشید . دیگران را تشویق کنید در مورد خود صحبت کنند.


8)براساس علایق دیگران صحبت کنید.


9) طوری رفتار کنید که دیگران احساس کنند مهم هستند و هر کاری که از دستتان بر می آید صادقانه برایشان

انجام دهید.


10) بهترین راه موفقیت در بحث، اجتناب از آن است.


11) به «نظر» دیگران احترام بگذارید. هرگز نگویید «اشتباه می کنید«


12) اگر اشتباه کردید ، سریع و صادقانه آن را بپذیرید.


13) دوستانه صحبت کنید.


14) طوری صحبت کنید که طرف مقابل همیشه در پاسخ تان «بله» بگوید.


15) اجازه دهید طرف مقابل بیشتر صحبت کند.


16) اجازه دهید طرف مقابل احساس کند از شما برتر است.


17) صادقانه همه چیز را از نگاه طرف مقابل ببینید.


18) با عقاید و آرزوهای مثبت و سازنده دیگران همراه شوید.


19) با افراد مثبت و انگیزه دهنده دوست باشید.


20) عقایدتان را به دیگران تحمیل نکنید.


21) خود را با علائم غیرکلامی طرف مقابل هماهنگ کنید.


22) صادقانه از دیگران تعریف کنید.


23) اشتباهات دیگران را غیر مستقیم تذکر دهید.


24) قبل از انتقاد از دیگران در مورد اشتباهاتتان صحبت کنید.


25) به جای دستور صریح، سؤال کنید.


26) در دیگران احساس امنیت ایجاد کنید.


27) هر پیشرفت جزیی و هر نکته مثبتی را تحسین کنید.


28) مشوق باشید و بکوشید اشتباه دیگران را آسان و قابل اصلاح نشان دهید.


29) بگذارید افراد از انجام پیشنهادات شما خوشحال شوند.


30) اگر برای کسی کاری انجام می دهید، انتظار جبران نداشته باشید.


اگر چنين فردي هستيد يقينا ارتباطات خوبي داريد و مدير خوبي هستيد


نوشته شده در چهارشنبه بیست و هفتم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل



Raxco PerfectDisk Professional


Raxco PerfectDisk Professional 12.275 بهترین و پرطرفدارترین نرم افزار یکپارچه سازی یا دیفراگمتر می باشد. این نرم افزار که محصول شرکت Raxco Software به نحوی طراحی شده که هارد دیسک های با حجم ترابایتی را با بیشترین سرعت ممکن Defragment می کند. برخلاف همه نرم افزارهای مشابه که نیاز به ۲۰ درصد فضای خالی جهت دیفراگمنت دارند، این نرم افزار فقط نیازمند ۵ درصد و در بعضی مواقع کمتر، است. Raxco PerfectDisk از قابلیتی جالب بهره می برد و آن قابلیت این است که هنگامی که سیستم بدون استفاده رها می شود این نرم افزار شروع به یکپارچه سازی کل هارد دیسک می نماید. شاید برای شما هم پیش آمده، زمان دیفراگمنت هارد دیسک یه صور کاملاً اتفاقی پیغم خطایی از سوی نرم افزار یمپارچه ساز مشاهده کرده و بعد از آن دیگر قادر به ادامه عملیات نبوده اید. این مشکل وقتی رخ می دهد که نرم افزار مربوطه از همه Metadata های سیستم فایل NTFS پشتیبانی نمی کند. اما اسوده خیال باشید که Raxco PerfectDisk همه درایوهای هارد شما را بدوون هیچ گونه پیغام خطایی دیفراگمنت می نماید.


ویژگی های کلیدی موجود در نرم افزار Raxco PerfectDisk Professional 12.275 :
دارای ظاهر خیلی زیبا و جذاب
پر سرعت ترین نرم افزار دیفراگمنت و یکپارچه سازی
پشتیبانی از هارد دیسک های حجیم که با واحد ترابایت اندازه گیری می شوند
دارای تائیدیه ای معتبر از سوی شرکت مایکروسافت
بهره مند بودن نرم افزار از ویژگی انحصاری SMARTPlacement جهت تسریع در انجام عملیات Defregment
دارای هوش مصنوعی برای سود بردن از زمان های بیهوده روشن بودن کامپیوتر
قابلیت یکپارچه کردن تنها یک پوشه یا فولدر روی هارد دیسک
امکان پرینت گزارشی کامل بعد از دیفراگمنت هارد دیسک
شناسایی و سازگاری با همه metadata های سیستم فایل NTFS
امکان دیفراگمنت سیستم فایل های FAT16, FAT32 و NTFS
استفاده بسیار بسیار کم از منابع اصلی سیستم مانند CPU و Ram
استفاده خیلی کم از باتری لپ تاپ ها
امکان مدیریت و برنامه ریزی نرم افزار برای اجرا به صورت اتوماتیک
پشتیبانی از ویندوز های ۳۲ و ۶۴ بیتی
سازگار با ویندوز محبوب ویستا و ۷


دانلود نسخه 32 بیتی - Download

نوشته شده در سه شنبه بیست و ششم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

تربیت کودک


تربیت کودکان 3 تا 14 سال

آيا براي تربيت کودکان اصول يکساني وجود دارد که والدين با رعايت آن اصول بتوانند به نحو مطلوبي عمل کنند؟هر چند که شايد نتوان اصول کاملا روشني را براي تربيت بيان کرد، ولي مي توان به چند اصل کلي اشاره کرد که فرايند تربيت را آسانتر مي کند. در زير به برخي ار مهارتها و اصول مهم اشاره مي شود:

 

با ثبات عمل کنيد


ثبات داشتن در رابطه با کودک يکي از اصول مهم فرزندداري است معهذا ممکن است در پيروي از آن در موقعيت هاي روزانه با مشکل مواجه شويد. اگر هنگامي که کودک کاري را انجام مي دهد به او لبخند بزنيد لکن در زمان ديگري همان کار يا شبيه آن را انجام دهد به او سخت بگيريد کودک به شدت دچار سردرگمي مي شود. چرا اين عمل در يک زمان خطاي بزرگي بود و در زمان ديگر خنده آور؟ هنگامي که اجازه مي دهيد حالات خلقي شما عکس العمل هايتان را نسبت به کودک تحت تاثير قرار دهد، قرار گرفتن در اين بي ثباتي آسان مي شود. پس مواظب باشيد کودک خود را به علت رفتار مثبت که انجام داده تشويق نماييد و به علت رفتار منفي تنبيه نماييد نه اينکه ملاک تشويق يا تنبيه شما حالات خلقي شما باشد. روزي شاد و پر حوصله و روز ديگر به دلايل گوناگون خسته و بي حوصله.

 

هماهنگ باشيد

 

بعنوان پدر و مادر لازم است اصول يکساني داشته باشيم حداقل در جلوي کودکان وانمود کنيم که در تربيت آنان هماهنگيم. اگر رفتاري را پدر تائييد مي کند و مادر رد، باعث تعارض کودک مي شود پس بهتر است به عنوان والدين قبلا با يکديگر هماهنگ باشيم و حداقل در جلوي کودکان عدم هماهنگيمان را بروز ندهيم.

در مورد فرزند خود مودب باشيد. صحبت مودبانه درهنگام خشم و ناراحتي، معلم خوبي براي کودک و نوجوان است که حتي در هنگام خشم به طور صحيحي رفتار کنند.زماني خاص براي توجه بدون قيد و شرط به بچه ها اختصاص مي دهيد

منظور از توجه بدون قيد و شرط، يعني بدون توجه به رفتار کودک زمان خاصي را با وي صحبت مي کنيم، درد دل مي کنيم، درد دل او را گوش ميدهيم و يا بازي مي کنيم، بستگي به سن فرزندان دارد. وي بايد احساس کند زماني خاص را به وي اختصاص داده ايم. مي توانيم هر روز چند دقيقه و در آخر هفته يک ساعت اين کار را انجام دهيم.

 

رابطه اي سالم با کودکتان برقرار کنيد

 

براي ايجاد رابطه اي سالم از شيوه گوش دادن فعال استفاده کنيد. وقتي فرزندتان چيزي مي گويد به خوبي به سخنانش گوش دهيد، حتي اگر با کودک موافق نيستيد، اجازه دهيد صحبتهايش تمام شود، تماس چشمي مناسب و انجام ندادن کاري ديگر در هنگام صحبت با کودک، به وي مي فهماند که براي حرف زدن وي ارزش قائليد و عقايد او براي شما مهم است. لحن صحبت شما در هنگام امر کردن به وي بايد مودبانه باشد و حتي الامکان دستوري نباشد. به همان اندازه که نسبت به بهترين دوست خود مودب هستيد در مورد فرزند خود مودب باشيد. صحبت مودبانه به کودک ياد مي دهد که حتي در هنگام خشم به طور صحيحي رفتار کنند. اگر خيلي هم از دست فرزند خود ناراحتيد بگوييد تو فلان کار را انجام دادي و من به اين علت عصبانيم ولي توهين نکنيد. وعظ کردن و بحث اخلاقي را در حداقل خود بکار بريد، زيرا آنها در بازنگهداشتن ارتباط، مفيد نمي باشد.

 

تربیت کودک


عکسهای عاطفی بسیار زیبا از احساس پدر و فرزند

الگوي مناسبي باشيد

 

هر چه امر مي کنيد، بهتر است در ابتدا خودتان آن کار را انجام دهيد و از هر چه فرزندتان را باز مي داريد خودتان هم انجام ندهيد. بچه ها بيشتر از آنکه از کلام ما آموزش ببينند، از رفتار ما آموزش مي بينند. پس ابتدا از خود شروع کنيم.

 

آزادي و محدوديت زياد ايجاد نکنيد

 

کودک نبايد زياد آزاد باشد و نه زياد محدود. محدوديتهايي که ايجاد مي شود بايد پايدار و منطقي باشد. اگر مي گوييد شب بايد در منزل خودتان بخوابد و منزل کس ديگري نباشد، دليل آن را توضيح دهيد و در برابر اصرار کودک و ديگران کوتاه نياييد. اگر محدوديتها منطقي باشد، چانه بردار نيست و براي آينده کودک بهتر است.

 

درموقع مناسب به کودک دستور دهيد


اگر دستوري که به کودک مي دهيد درحد توانايي اش نيست يا اينکه فعلا سرگرم کار ديگري است و دستورش را اجرا نمي کند، به هيچ وجه به وي دستور ندهيد زيرا اين کار وي را نافرمان بار مي آورد.

 

لازم نيست همه خواسته هاي کودک برآورده شود

 

در اين مورد منطقي عمل کنيد و بلافاصله بعد از اين که کودک چيزي خواست برايش تهيه نکنيد. ضمن اينکه بايد زياد او را ناکام نگذاريد ولي عمل کردن به همه خواسته هاي او باعث مي شود در آينده از کنترل شما خارج شود.

مواظب باشيد کودک خود را به علت رفتار مثبت که انجام داده تشويق نماييد و به علت رفتار منفي تنبيه نماييد نه اينکه ملاک تشويق يا تنبيه شما حالات خلقي شما باشد. متناسب سن کودک به او کار و مسئوليت محول کنيد

لازم نيست همه کارهاي فرزندتان را شما انجام دهيد و کودک در منزل فقط مصرف کننده باشد. همچنانکه کودک رشد مي کند مي تواند بسياري از کارهاي خود و خانه را انجام دهد. چنين استقلالي را به کودک بدهيد. در غير اين صورت کاملا متکي به ديگران تربيت مي شود.

 

در مورد موفقيتها و شکستهاي کودکان منطقي عمل کنيد

 

برخورد منطقي با شکستها و موفقيتها باعث مي شود انگيزه براي کارهاي بعدي در کودک از بين نرود. بزرگ کردن موفقيت و زياد منفي جلوه دادن شکست هيچ کدام صحيح نيست. اگر فرزندتان در يک مسابقه ورزشي مدال مي آورد، آن را زياده از حد بزرگ و با اهميت جلوه ندهيد، زيرا اگر دوباره نتوانست مدال بياورد شديدا احساس بي ارزشي مي کند و اگر هم شکست خورد آن را زياد مهم تلقي نکنيد تا بتواند باز تلاش خود را از سر گيرد. در اين مورد، شکست و موفقيت در تحصيل حائز اهميت ويژه اي است.

نوشته شده در دوشنبه بیست و پنجم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل
4 اشتباه تربیتی که پدر و مادر ها مرتکب می شوند


تربیت کودکان,تربیت فرزند


تربیت کردن بچه‌ها، کار درستی است و اتمام حجت کردن، بعضی وقت‌ها، خیلی هم لازم است، اما قرار نیست همیشه، شما دستور بدهید و او هم گوش به فرمان‌تان باشد.

- «همین الان لباست رو بپوش؛ وگرنه اصلا بیرون نمی‌ریم»

- «باشه، پس خونه می‌مونیم!»

مکالمه عجیب و غریبی نیست. ممکن است شما هم از دو، سه سالگی فرزندتان به بعد، چندین و چند بار در همین موقعیت قرار گرفته باشید و وقتی می‌خواستید با پسر و دختر بازیگوش‌تان اتمام حجت کنید، آن‌ها با واکنش‌شان، شما را حیرت‌زده کرده باشند. تربیت کردن بچه‌ها، کار درستی است و اتمام حجت کردن، بعضی وقت‌ها، خیلی هم لازم است، اما قرار نیست همیشه، شما دستور بدهید و او هم گوش به فرمان‌تان باشد. در ادامه، با بزرگ‌ترین اشتباه‌هایی که هنگام تربیت فرزندان مرتکب می‌شوید و هم‌چنین روش درست جایگزین آن، آشنا می‌شوید.

1.دروغ گفتن

یکی از تله‌های تربیتی که والدین در آن می‌افتند، دروغ گفتن برای ترساندن بچه‌هاست. شاید شما هم برای این‌که فرزندتان، کاری را که از آن سرپیچی کرده، انجام دهد، به دروغ، محلی ترسناک را برایش توصیف کنید که همه بچه‌های بد و حرف‌گوش‌نکن به آن‌جا می‌روند. بعد، تهدید کنید که اگر آن کار را انجام ندهد، او را به آن مکان می‌فرستید. این موضوع، ذهن کودک شما را پر از ترس می‌کند و باعث می‌شود تا مدت‌های طولانی، از نزدیک شدن به بعضی مکان‌ها یا آدم‌های خاص، واهمه داشته باشد.  مادری را در نظر بگیرید که مجبور است سر کار برود و چون نمی‌خواهد دختر خواب‌آلودش، صبح زود و قبل از رسیدن به خانه مادربزرگ، یک گریه و زاری درست و حسابی راه بیندازد، به او می‌گوید: «اگر همین حالا ساکت نشی، می‌گم آقاپلیسه بیاد و ببردت زندان»! واضح است که از آن به بعد، دختر او، از تمام پلیس‌های شهر می‌ترسد.

روش درست: دروغ‌های مصلحتی، ممکن است گاهی به یاری‌تان بیایند و ترساندن کودک، به شما کمک کند تا او، حرف‌شنوی بیش‌تری داشته باشد، اما توصیه همیشگی کارشناسان تربیت کودک این است که با کودک‌تان صادق باشید. به‌عنوان مثال، این مادر می‌توانست به دخترش بگوید: «می‌فهمم که دلت نمی‌خواهد صبح زود بیدار شوی و تا خونه مادربزرگ، توی اتوبوس سرپا بایستی، من هم دوست ندارم سر کار بروم، اما مجبورم و چاره دیگری ندارم.» این روش باعث می‌شود او، احساس بهتری درباره صبح زود بیدار شدن و... داشته باشد.

2.تهدید کردن

یکی دیگر از اشتباهات رایجی که والدین مرتکب می‌شوند، تهدید کردن بچه‌هاست. به او نگویید «اگر دوباره زبانت را دربیاوری، تنبیه‌ات می‌کنم»؛ زیرا وقتی کودک را در چنین شرایطی قرار می‌دهید، علاقه او را برای لجبازی با خودتان، دوبرابر می‌کنید و مطمئن باشید او، کار بدش را تکرار خواهد کرد.

روش درست: تکرار جمله «اگر باز هم به خواهرت لگد بزنی، دیگه هیچ وقت نمی‌آییم پارک»، رفتار کودک شما را تغییر نمی‌دهد، بلکه باعث می‌شود فکر کند هنوز تا قبل از این‌که او را از محل بازی بیرون کنید، می‌تواند با چندتا لگد حسابی دیگر، خدمت خواهرش برسد. پس، بهتر است به او تذکر بدهید که اگر رفتارش را درست نکند، به خانه برمی‌گردید و در صورتی که آن را نادیده گرفت، بدون درنگ، به حرفی که زده‌اید، عمل کنید. این موضوع باعث می‌شود او، از جدیت شما مطمئن باشد.

3. خراب کردن وجهه پدر ومادر توسط یکدیگر

پشت هم را خالی کردن مقابل خواسته‌های بچه‌ها، یکی دیگر از خطاهایی است که هر پدر و مادری ممکن است انجام دهند. به‌عنوان مثال، اگر پدر خانواده، شرط بستنی خوردن را تمیز کردن اتاق قرار داده، شما هم پیرو این شرط باشید و از روی دل‌سوزی، در صورتی که فرزندتان، اتاقش را مرتب نکرده، به او بستنی ندهید.

روش درست: متحد بودن پدر و مادر، یکی از مهم‌ترین مسایلی است که باید توسط والدین رعایت شود. ممکن است شما روش‌های مختلفی برای تربیت و تنبیه کردن فرزندتان داشته باشید و می‌توانید در مورد آن‌ها با یکدیگر صحبت کنید، اما هرگز سعی نکنید مقابل فرزندتان، تلاش دیگری را کم‌تر جلوه دهید.

4. رشوه دادن

رشوه دادن به کودکان، آن هم وقتی باید وظیفه‌شان را انجام دهند، باعث می‌شود همیشه، از شما توقع جایزه داشته باشند. مادر یک دختر دو ساله، در این‌باره می‌گوید: «دختر من، هیچ وقت خوب غذا نمی‌خورد. به همین دلیل، یک بار به او پیشنهاد دادم که اگر غذایش را کامل بخورد، به او شکلات می‌دهم. از آن پس، او، هر بار پس از اتمام غذایش، از من انتظار شکلات یا آب‌نبات دارد.»

روش بهتر: گاهی کار خوب،  مستحق جایزه است، اما تشویق کردن بچه‌ها برای خوب رفتار کردن، بهتر از دادن وعده جایزه است. بهتر است به‌جای به کار بردن جمله «اگر امروز که رفتیم خانه خاله، پسر خوبی باشی، برایت اسباب‌بازی می‌خرم»، از جمله «من واقعا به تو افتخار می‌کنم که امروز، خانه خاله، پسر خوبی بودی و من را خوش‌حال کردی» استفاده کنید.

راه‌کارهای پیشنهادی ما

اگر فرزندتان، هنگام صحبت با شما، فریاد بزند و شما هم در مقابل، فریاد می‌زنید یا به او هشدار می‌دهید و عصبانی می‌شوید؟

همه اشتباه می‌کنند. به همین دلیل، خودتان را سرزنش نکنید و در مقابل، به فرزندتان بگویید از کاری که انجام داده‌اید یا حرفی که زده‌اید، پشیمان هستید و از این پس، قانون‌های جدید در خانه بگذارید.

حتی اگر شما فکر می‌کنید که روش تربیتی که داشته‌اید، باید به‌طور کل تغییر کند، در ابتدا، با دو قانون جدید شروع کنید و فرزندتان را با 20 قانون جدید، غافل‌گیر نکنید.

برای فرزندتان، بیش‌تر از دو یا سه حق انتخاب نگذارید. به این ترتیب، می‌توانید همیشه او را در کنترل‌تان داشته باشید.

به خودتان و فرزندتان زمان دهید. تغییر یک رفتار بد، همیشه، زمان می‌خواهد.

فنری که گاهی درمی‌رود!

وقتی دختر خردسالم، از سفر جادویی به خانه پدربزرگ و مادربزرگش برمی‌گردد، مثل فنری می‌شود که از جا در رفته؛ باید با همان تقلا، او را به زندگی برگردانیم. در این سفر جادویی، او هر کاری می‌خواهد، می‌تواند انجام دهد؛ حتی می‌تواند برای چندین ساعت غذا و خوراکی نخورد، کسی هم با قاشق دنبالش ندود. حالا من و همسرم را تصور کنید که باید با تلاش بسیار، او را دوباره به قوانین زندگی خودمان عادت دهیم.

این حرف‌های تکراری، دردسرهای همیشگی همه والدین است؛ چون همه پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها فکر می‌کنند که بچه‌هایشان، با روش‌های تربیتی که در پیش گرفته‌اند، حتما نوه‌های عزیزتر از جان‌شان را می‌کُشند. این وسط، نوه‌ها، از موقعیت پیش آمده نهایت سوءاستفاده! را می‌کنند و حسابی، پنبه پدر و مادر را پیش پدربزرگ و مادربزرگ می‌زنند.

تنها راه والدین برای بهتر کردن اوضاع، نه درست کردن آن، حرف زدن است؛ آن هم با احترام، اما قاطعانه. ما هم همین راه  را در پیش گرفته‌ایم و هم‌چنان تلاش می‌کنیم تا  این دو جبهه! را به تعادل برسانیم. هیچ‌وقت از حرف زدن خسته نشوید؛ سرانجام، نتیجه خواهد داد.

نوشته شده در دوشنبه بیست و پنجم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

عکسهای عاطفی بسیار زیبا از احساس پدر و فرزند


ب مثل باباي دوست داشتني من !

هرآنكس كه پند‌ پد‌ر نشنود‌

يقين د‌ان كه روزي پشمان شود‌

«صائب»

تربيت فرزند‌ان د‌ر نتيجه پذيرش مسئوليت و تلاش و هماهنگي پد‌ر وماد‌ر است. واگذاري تربيت فرزند‌ان به ماد‌ر و خالي كرد‌ن ميد‌ان تربيت از پد‌ران، فرزند‌ان را معمولاً با مشكلات و اختلالات رفتاري غيرقابل جبران مواجه مي‌سازد‌.

صاحب‌نظران معتقد‌ند‌ با اين كه ماد‌ران د‌ر تربيت مهارت بيشتري د‌ارند‌ ولي پد‌ران د‌ر تربيت موثرترند‌. بنابراين پد‌ران بايد‌ د‌ر امر تربيت، نگهد‌اري و رشد‌ و شكوفايي كود‌كان نقش و مشاركت د‌اشته باشند‌. معمولاً كود‌كان تصوري اغراق‌آميز از پد‌ر د‌ارند‌ او را بزرگ‌تر، قوي‌تر و د‌اراي نيرويي مضاعف مي‌پند‌ارند‌ كه اطلاعات كافي هر زمينه و توانايي حل همه مشكلات را د‌ارند‌، او را كانون ارضاي نيازهاي ماد‌ي، رواني، اجتماعي، عاطفي و ارتباطي و عامل امنيت خانه و خانواد‌ه مي‌د‌انند‌.

اين تصورات و توقع‌ها مسئوليت‌هاي بزرگ و تعيين‌كنند‌ه‌اي بر عهد‌ه پد‌ران مي‌گذارد‌ و آنان را وامي‌د‌ارد‌ تا د‌ر امور تربيت و چگونگي رشد‌ و شكوفايي كود‌ك مشاركت و نقش ويژه‌اي د‌اشته باشند‌.

د‌ر خانه‌هايي كه پد‌ر فقط نقش «نان‌آور» را د‌ارد‌ و فرزند‌ان فرصت تعامل و همانند‌سازي با پد‌ر را ند‌ارند‌، متاسفانه از تربيت مطلوب محروم مي‌شوند‌، چنانكه سعد‌ي مي‌گويد‌:

پسر كاو ند‌ارد‌ نشان از پد‌ر

تو بيگانه خوانش مخوانش پسر


تعريف پد‌ر

از نظر زيستي، پد‌ر يكي از د‌و عامل مهم د‌ر تولد‌ يك موجود‌ (مولود‌) است، د‌ر حاليكه از نظر تربيتي به منزله راهنما و معلم، مرشد‌ فكري و عملي و الگوي رفتاري است، چنان كه پيغمبر اسلام حضرت محمد‌(ص) خطاب به حضرت علي(ع) مي‌فرمايند‌:

اي علي (ع) من و تو پد‌ران (مرشد‌ان فكري و عملي) اين امت هستيم.



نقش پد‌ر د‌ر تربيت فرزند‌ان

از بررسي نتايج برخي تحقيقات كه د‌ر د‌هه آخر قرن بيستم د‌ر جهان انجام شد‌ه د‌ريابيم:

*‌ يكي از عوامل ضعف خانواد‌ه‌هاي امروزي، كاهش نقش پد‌ر د‌ر خانواد‌ه است.

*‌ كود‌كاني كه د‌ر غيبت پد‌ر پرورش يافته‌اند‌، زمينه‌هاي بروز بزهكاري د‌ر آنان بيشتر است.

*‌ كود‌كاني كه از تربيت و همراهي پد‌ر د‌ر بازي و تفريح و سرگرمي برخورد‌ار بود‌ه‌اند‌، ضمن د‌اشتن روابط عميق‌تري با د‌وستان، د‌اراي خود‌ كنترلي و مهارت بيشتر د‌ر بيان حالات هيجان خود‌ و تشخيص احساسات و عواطف د‌يگران بود‌ه‌اند‌.

*‌ پد‌راني كه د‌خالت بيشتري د‌ر تربيت د‌اشته‌اند‌، فرزند‌ان آنها علاوه برد‌اشتن رفتار مسئولانه، حسن مسئوليت پذيري بالاتري د‌ر مورد‌ رفتار خود‌شان د‌اشته، كمتر د‌يگران و شانس و «اقبال بد‌» را به عنوان مشكلات رفتاري خود‌ مطرح مي‌كرد‌ند‌.

*‌ فرزند‌اني كه پد‌ران آنها به اند‌ازه كافي د‌ر تربيتشان نقش د‌اشته‌اند‌، د‌اراي توانمند‌ي بيشتري د‌ر حل مسائل، مهارت‌هاي كلامي و پيشرفت تحصيلي بود‌ه‌اند‌.

*‌ مشاهد‌ات بيانگر آن است افراد‌ي كه د‌ر بزرگسالي همد‌لي بيشتري با د‌يگران نشان مي‌د‌هند‌، د‌ر كود‌كي از مشاركت صحيح پد‌ر د‌ر تربيت خود‌ بهره‌مند‌ بود‌ه‌اند‌.

*‌ پسران نوجوان ناقد‌ پد‌ر به راحتي د‌چار اضطراب و ناراحتي مي‌شوند‌.

*‌ د‌ر خانواد‌ه‌هايي كه پد‌ر حضور ند‌اشته و يا وجود‌ش بي‌تاثير باشد‌. فرزند‌ تمايل بيشتري به الگو قرارد‌اد‌ن رفتار ماد‌ر نشان مي‌د‌هد‌، اين امر مشكلاتي را به ويژه براي پسران به وجود‌ مي‌آورد‌.

*‌د‌ختران خانواد‌ه‌هايي كه د‌ر آنها ماد‌ر مسلط و پد‌ر منفعل بود‌ه است، د‌ر د‌وره نوجواني و بزرگسالي و د‌ر ارتباط با مرد‌ان و تشكيل خانواد‌ه بيشتر د‌چار مشكل شد‌ه‌اند‌.



پد‌ر، الگوي مناسب

*‌ فرزند‌ د‌ر مسير رشد‌ و شكل‌گيري شخصيت خود‌ با افراد‌ زياد‌ي د‌ر ارتباط است و از آنها تاثير مي‌پذيرد‌. چنانچه پد‌ر بتواند‌ به گونه‌اي رفتار كند‌ كه فرزند‌، جنبه‌هاي مثبت و سازند‌ه رفتارهاي پد‌ر را مشاهد‌ه كند‌ به سلامت زند‌گي فرزند‌ش كمك كرد‌ه است.

*‌ د‌ختر برخورد‌ با مرد‌ را از پد‌ر مي‌آموزد‌، او از پد‌ر مسائلي را مي‌آموزد‌ كه هرگز از ماد‌ر نخواهد‌ آموخت.

*‌ فرزند‌ مي‌تواند‌ صحبت كرد‌ن، طرز صحبت، راستگويي، وفاد‌اري، روابط اجتماعي، شيوه غذا خورد‌ن، نشست و برخاست كرد‌ن و همه سجاياي اخلاقي را از پد‌ر بياموزد‌. به گفته خواجه نصير طوسي « از طريق پد‌ر است كه فرزند‌ان، تد‌بير و كمالات نفساني چون آد‌اب و فرهنگ، هنر و صناعات و علوم و طريق زند‌گي را كه اسباب بقا و كمال نفس هستند‌، ياد‌ مي‌گيرند‌.»



آنچه پد‌ران بايد‌ بيشتر بد‌انند‌ و عمل كنند‌:

1ـ حتي قبل از تولد‌ مي‌توانند‌ به روشهاي گوناگون با فرزند‌ ارتباط برقرار كنند‌:

الف‌‌)‌ با قرارد‌اد‌ن د‌ست روي شكم همسر و صحبت كرد‌ن با او. ب‌‌)‌ با نشان د‌اد‌ن د‌لبستگي خود‌ به همسر با د‌اد‌ن هد‌يه (يك شاخه گل، يك لبخند‌، يك نگاه محبت‌آميز و يا كمك د‌ر كار منزل).

2ـ با فرزند‌ان با لحن خوب و مؤد‌بانه سخن بگويند‌.

3ـ ابراز محبت را به فرزند‌ان به طور مستمر اد‌امه د‌هند‌، زيرا رفتار مرد‌انه بد‌ون مهرباني، الگوي جنسيتي پد‌ر را بي‌تاثير مي‌كند‌.

4ـ به فرزند‌ان احترام بگذارند‌ و از تحقير شخصيت و انتقاد‌ نابجا بپرهيزند‌.

5ـ با ايجاد‌ رابطه د‌وستانه، زمينه انس با فرزند‌ را هموار سازند‌ تا بتوانند‌ به راحتي حرف د‌لشان را به پد‌ر بگويند‌.

6ـ وقتي با فرزند‌ان تنها هستند‌ با آنان همبازي شوند‌ و يا ورزش كنند‌.

7ـ شرايطي را به وجود‌ آورند‌ تا فرزند‌ان بتوانند‌ نقاط قوت خود‌ را نشان د‌هند‌.

8ـ براي شناخت بهتر فرزند‌ان به ويژه د‌ر هفت سال د‌وم سعي كنند‌ نقش مربي ورزش او را د‌اشته باشند‌ و رشته ورزشي را طبق خواست و توانمند‌ي‌هاي خود‌ش انتخاب كند‌.

9ـ گاهي فرزند‌انمان به تاييد‌ رفتارهاي خود‌ از طرف پد‌ر سخت نيازمند‌ند‌.

10ـ براي فرزند‌ان وقت بگذاريد‌ تا تكريم و احساس با ارزش بود‌ن را د‌ر او تقويت كنيد‌.

11ـ از رفتارهاي ناد‌رست آنان چشم‌پوشي نكنيد‌ و با توجه به شرايط روحي و رواني، زماني و مكاني او را از كار ناد‌رستش آگاه كنيد‌.

12ـ د‌ر هنگام تصميم‌گيري د‌ر امور مربوط به فرزند‌ان با آنان مشورت كنيد‌.

13ـ سعي كنيد‌ از ويژگي‌هاي فرزند‌تان اطلاعات و آگاهي‌هاي لازم را د‌اشته باشيد‌.

14ـ به استعد‌اد‌ و سليقه‌هاي آنان احترام بگذاريد‌.

15ـ اوقات بيشتري را د‌ر جمع خانواد‌ه و فرزند‌ان سپري كنيد‌.

16ـ به تحصيل و د‌رس فرزند‌ان اهميت د‌اد‌ه و با شركت د‌ر جلساتي كه مد‌ارس تشكيل مي‌د‌هند‌ به آنها ارزش و اعتبار د‌هيد‌.

17ـ رفتارهاي خود‌ را اصلاح كنيد‌ تا الگوي مناسبي براي فرزند‌ان باشيد‌.

18ـ د‌ر ميان اعضاي خانواد‌ه تبعيض قائل نشويد‌ و گاهي با آنان د‌رد‌د‌ل كنيد‌.

19ـ آنان را با د‌وران كود‌كي و نوجواني خود‌ و ساير افراد‌ مقايسه نكنيد‌.

20ـ د‌ر هنگام رفتن به سفرهاي طولاني بهتر است از خود‌ نشانه‌هايي برجاي بگذاريد‌ (عكس، كاست صوتي و يا تصويري و ...) د‌ر طول سفر از طريق تلفن با فرزند‌ان صحبت كنيد‌ و د‌ر بازگشت از مسافرت سوغات آنها را فراموش نكنيد‌.

21ـ سعي كنيد‌ نقش تربيتي خود‌ را براي فرزند‌ان نوجوان، از يك «مصلح و هد‌ايت‌كنند‌ه» به يك «مشاور» تبد‌يل كنيد‌.

22ـ د‌ر هنگام نصيحت كرد‌ن فرزند‌ نوجوان، ضمن توجه به سخنان او، افكار و احساسات خود‌ را براي او تشريح كنيد‌.

23ـ محيطي صميمي ايجاد‌ كنيد‌ تا فرزند‌ نوجوان ما بتواند‌ آزاد‌انه احساساتش را بازگو كند‌.

24ـ اگر لازم بود‌ از روش تذكر يا توبيخ د‌ر فرزند‌ان استفاد‌ه كنيد‌، تذكر و توبيخ ما بايد‌ به گونه‌اي باشد‌ كه فرزند‌ان متوجه شوند‌ «رفتارشان نامناسب و بد‌ است نه خود‌ آنان».

25ـ اگر پسر نوجوان د‌اريد‌، بد‌انيد‌ كه او نيازمند‌ است كه اوقاتي را د‌ر حريم حمايت و هد‌ايت پد‌ري محبوب، منطقي، استوار و مقتد‌ر سپري كند‌.

26ـ سخن شما به عنوان پد‌ر د‌ر خانواد‌ه موقعي نافذ است كه خود‌تان به آن اعتقاد‌ د‌اشته و عمل كنيد‌.

27ـ اقتد‌ار پد‌ري، لازمه‌ تربيت كود‌ك و نوجوان است، اين اقتد‌ار د‌ر سايه مهرباني، د‌وستي و قاطعيت شكل مي‌گيرد‌ نه د‌ر برخورد‌ خشن، ناسزاگويي و احتمالاً كتك زد‌ن.

«اميد‌واريم از جمله پد‌راني باشيد‌ كه با صبر، شكيبايي، مهرباني، د‌وستي، وقت‌گذاري و احترام بتوانيد‌ به وظايف خود‌ عمل كنيد‌. لحظه‌اي فكر كنيد‌ به راستي تاكنون چگونه پد‌ري بود‌ه‌ايد‌؟»

نوشته شده در دوشنبه بیست و پنجم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل
وقتي مردي شما را بخواهد !

این توصیه ها را یک مشاور روانشناس برایم گفته است؛ آنقدر جالب بودند که بد ندیدم به شما هم    

منتقلشان کنم.

وقتی مردی شما را بخواهد، هیچ چیز نمی تواند جلوی او را بگیرد.

اگر شما را نخواهد، هیچ چیز نمی تواند نگهش دارد.

دست از بهانه گیری برای یک مرد و رفتار او بردارید.

هیچوقت خودتان را برای رابطه ای که ارزشش را ندارد تغییر ندهید.

رفتار آرامتر همیشه بهتر است.

قبل از اینکه بفهمید واقعاً چه چیز خوشحالتان می کند، با کسی ارتباط برقرار نکنید.

اگر رابطه تان به این خاطر که مردتان آنطور که لیاقتش را دارید، با شما رفتار نمی کند، به اتمام رسید، هیچوقت

سعی نکنید که با هم دو دوست معمولی باشید.

یک دوست با دوست خود بدرفتاری نمی کند.

پاگیر نشوید. اگر فکر می کنید که شما را در حالت تعلیق نگه داشته است، مطمئن باشید که حتماً اینکار را

کرده است.

هیچوقت به خاطر اینکه فکر می کنید گذر زمان ممکن است اوضاع را بهتر کند، در یک رابطه نمانید. ممکن است

یکسال بعد به خاطر اینکار از خودتان عصبانی شوید، چون اوضاع هیچ تغییری نکرده است.

تنها کسی که در رابطه می توانید کنترلش کنید، خودتان هستید.

از مردانی که پیش از ازدواج تقاضای رابطه جنسی میکنند دوری گزینید.

برای رفتاری که با شما دارد، حد و مرز بگذارید.

اگر چیزی ناراحتتان می کند، حتماً با او درمیان بگذارید.

هیچوقت اجازه ندهید، طرفتان همه چیزتان را بداند. ممکن است بعدها بر ضد شما از آن استفاده کند.

شما نمی توانید رفتار هیچ مردی را تغییر دهید. تغییر از درون ناشی می شود.

هیچوقت نگذارید احساس کند او از شما مهمتر است...حتی اگر تحصیلات یا شغل بهتری نسبت به شما

داشته باشد. او را به یک بت تبدیل نکنید.

او یک مرد است، نه چیزی بیشتر، و نه کمتر.

اجازه ندهید مردی هویت و وجود شما را توصیف کند.

هیچوقت مرد کس دیگری را هم قرض نگیرید.

اگر به کس دیگری خیانت کرد، مطمئن باشید که به شما هم خیانت خواهد کرد.

مردها طوری با شما رفتار می کنند که خودتان اجازه می دهید رفتار کنند.

همه مردها بد نیستند.

نباید فقط شما همیشه انعطاف از خودتان نشان دهید...هر مصالحه ای دو جانبه است.

بین از دست رفتن یک رابطه و شروع یک رابطه جدید، به زمانی برای ترمیم و التیام نیاز دارید....قبل از شروع

کردن یک رابطه تازه، مسائل قبلیتان را باید به کل فراموش کنید.

هیچوقت نباید دنبال کسی باشید که مکمل شما باشد. یک رابطه از دو فرد کامل تشکیل می شود. دنبال

کسی باشید که مشابهتان باشد نه مکملتان.

شروع رابطه و قرار ملاقات با اشخاص مختلف جهت یافتن بهترین فرد خوب است. نیازی نیست که با هر کس

که دوست می شوید همان فرد موردنظر شما برای ازدواج باشد.

کاری کنید که بعضی وقت ها دلش برایتان تنگ شود. وقتی مردی همیشه بداند که کجا هستید و همیشه در

دسترسش باشید، کم کم نادیده تان می گیرد.

هیچوقت به مردی که همه آن چیزهایی که از رابطه می خواهید را به شما نمی دهد، به طور کامل متعهد

نشوید.

این مطالب را برای بقیه خانم ها هم مطرح کنید.

بااینکار لبخند به لبان بعضی ها می آورید، بعضی ها را درمورد انتخابشان به فکر می اندازید و خیلی های دیگر را

هم آماده می کنید.

می گویند یک دقیقه طول می کشد که یک فرد خاص را پیدا کنید، یک ساعت طول می کشد که او را تحسین

کنید، یک روز تا دوستش بدارید و یک عمر تا فراموشش کنید
نوشته شده در یکشنبه بیست و چهارم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

با کودکان چسبناک چه کنیم؟


 با کودکان چسبناک چه کنیم ؟

 کودکانی که دچار هیجانات منفی دوری از پدر و مادر می‌شوند اغلب ممکن است جیغ بزنند، گریه کنند، قشقرق به پا کنند و یا حتی برای جلب توجه استفراغ کنند. اما این گونه کودکان می‌توانند یاد بگیرند که با دوری و جدایی از والدین کنار بیایند. البته به شرطی که شما به آنها اطمینان خاطر دهید، دور بودن از آنها را با آنها تمرین کنید و به دلواپسی‌ها و حرفهایشان گوش فرا دهید.

اغلب کودکان طبیعی بین 9 ماهگی تا چهار سالگی علائم وابستگی را از خود بروز می دهند. بچه‌های بزرگتر چنانچه بدلیل تغییرات زندگی احساس تنش و استرس کنند، می‌توانند این خصوصیت را از خود بروز دهند. داشتن یک فرزند وابسته مانند قرار گرفتن در غل و زنجیر است؛ چرا که صرف نظر از اینکه کجا هستید و در چه شرایطی و یا چکاری انجام می‌دهید او توقع توجه افراطی از شما دارد. بروز این رفتار در نوپایان امری طبیعی است؛ زیرا آنها به تازگی وارد دنیای جدیدی شده‌اند و احساس ترس و خجالت و ناامنی، گاه آنان را وادار به بودن در کنار والدین می‌کند اما بروز این رفتار در کودکان بزرگتر طبیعی نیست و باید اصلاح شود. با این کودکان باید صبور بود و کم کم آنها را برای جدایی آماده کرد؛ لذا رها کردن ناگهانی و غیره منتظره آنها عمدتا کارساز نخواهد بود.

برای اینکه بتوانید گام به گام و به طور تدریجی کودکتان را از خود مستقل و او را با محیط های نامانوس هم آشنا سازید توصیه می‌شود:

** اگر کودکتان توانایی حرف زدن دارد، از او بپرسید چرا هنگامی که از شما دور می‌شود احساس اضطراب و عصبانیت می‌کند. از او بخواهید که درباره هرگونه تغییرات اضطراب‌زای زندگی مانند نقل مکان به منزل جدید، تغییر مدرسه، مشکلات با دوستان یا مورد گردن‌کلفتی قرار گرفتن از طرف همسالان و ..با شما صحبت کند. تا زمانی که تمام حرفهایش را به شما بگوید شما فقط به دقت گوش دهید.

** از کودکتان بخواهید که یک تصویر یا نقاشی از آنچه که هنگام جدایی از شما احساس می کند ترسیم کند تا او به یک روش خلاقانه احساساتش را با شما مطرح کند، از او بخواهید که هنگام ترسیم شکل مذکور یا اتمام نقاشی ، آن را شرح و تفسیر کند. وقتی که او درباره احساساتش و یا درباره هر موضوع چالش‌برانگیزی با شما حرف می‌زند، او را از اینکه در امنیت و آسایش بسر می‌برد، مطمئن سازید.

** برای یک مدت (که البته بهتر است به مرور آن را افزایش دهید) فرزندتان را به یک پرستار بسپارید تا وی عادت کند توسط افراد دیگر هم حفاظت و حمایت شود. پرستار را به فرزندتان معرفی کنید. فرزندتان را در یک اتاق به همراه پرستار بگذارید و توضیح دهید که قصد دارید اتاق را به مدت پنج دقیقه ترک کنید. با اطمینان خاطر اتاق را ترک کنید و بعد از پنج دقیقه بازگردید، اگر هنگامیکه به اتاق برمی‌گردید کودکتان علائم اضطراب و عصبانیت ناشی از جدایی بروز داد او را مطمئن سازید.

** مدت زمانی که فرزندتان را با پرستارش تنها می‌گذارید افزایش دهید. هنگامیکه مشغول کار هستید او را با پرستارش تنها بگذارید. اگر او علائم وحشت از جدایی از خود نشان نداد می‌توانید او را یک شب به منزل مادربزرگ یا خاله، عمه و ... بفرستید.

** هنگام ترک فرزندتان با پرستارش به او لبخند بزنید تا فرزندتان جدایی را یک تجربه مثبت ارزیابی کند.

** او را در آغوش بگیرید. از دست او عصبانی نشوید و یا با او اوقات تلخی و سرزنش نکنید. وابستگی کودک نتیجه عدم امنیت است. با در آغوش گرفتن فرزندتان در واقع به او می‌گویید دوستت دارم، من در کنارت هستم، که باعث احساس امنیت و آسودگی او می‌شود.

** به فرزندتان نشان دهید که احساسش را درک می‌کنید. کاری نکنید که احساس کند بیان احساساتش کار غلطی است. برایش توضیح دهید که هر چند الان با او بازی نمی‌کنید اما برایش یک برنامه شاد و سرگرم‌کننده در نظر گرفته‌اید.

** اگر علیرغم این تلاش‌ها باز هم کودکتان به رفتارش ادامه داد ناشکیبایی نکنید و سرش داد نزنید. در عوض، مجددا و با دقت بیشتر برایش شرح دهید که نمی توانید الان با او بازی کنید. تشویق کنید که با وسایل و اسباب‌بازیهایش ساعات خوشی سپری کند. مثلا بگویید چرا یک قلعه زیبا برای من نمی‌سازی؟ لباس شاهزاده، رنگ نشده است؛ به نظرت قرمز بهتر است یا آبی؟ و ....آرام باشید و سراغ کارتان بروید که متوجه شود واقعا مشغله دارید.

** از او بپرسید که چه می‌خواهد؟ پیش فرضتان این نباشد که او غیر معقول است؛ در عوض سعی‌تان این باشد که علت وابستگی بیش از حد او را بفهمید. آیا او کسل است؟ آیا در محیط جدید عصبی است؟ احساس تنهایی می‌کند؟

** رفتار خوبش را تشویق کنید. تاکید کنید که واقعا خوشحالید که او قادر است کارهایی را خودش به تنهایی انجام دهد. به این طریق می‌آموزد که مستقل بودن باعث عزت آفرینی است و او را ترغیب می‌کند که در آینده کمتر وابسته باشد.

نوشته شده در یکشنبه بیست و چهارم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

از حال بد به حال خوب با ۱۳ راهكار اسرارآميز

از حال بد به حال خوب با ۱۳ راهكار اسرارآميز

وقتي در حين راه رفتن، صحبت هم مي‌كنيم اين كار مانع از همزماني تنفس ما با گام‌هايمان در هنگام برخورد پاها به زمين مي‌شود. اين عدم هماهنگي، موجب مي‌شود كه بخشي از ضربه‌هاي ناشي از برخورد گام‌ها به زمين به كمر وارد شود و موجب بروز كمردرد مي‌شود.
بدن انسان روش‌هاي جالب و جذابي را براي فرستادن علائم هشدار دهنده دارد كه اين علائم در واقع اسراري را از درون بدن فاش مي‌سازند. به عنوان مثال آيا مي‌دانيد كه خنديدن پس از خوردن هر وعده غذايي چه تاثيري روي بدن دارد؟ يا اينكه آيا مي‌دانيد سفيد شدن زود هنگام موها نشانه چه فرآيندي در بدنتان است.

بدن انسان در تمام طول عمر به شيوه‌اي هوشمندانه و منحصر به فرد علائم و نشانه‌هاي زيركانه و هشدار دهنده را بروز مي‌دهد اما اكثر افراد به دليل ناآگاهي از اين روابط و علائم، پيغام‌هاي حياتي بدن را ناديده مي‌گيرند كه حاصل آن به خطر افتادن سلامتي است.

روزنامه «ديلي ميرور»، در گزارشي به چند راهكار جالب و شگفت‌انگيز به عنوان اسرار زندگي اشاره كرد كه بي‌ترديد در زندگي روزمره، قابل استفاده و مفيد خواهند بود:

۱- دردناك شدن مچ پا مي‌تواند نشان دهنده مشكلات كلسترولي باشد

به گفته متخصصان دردناك شدن مچ پا مي‌تواند نشانه ابتدايي از افزايش ارثي سطح كلسترول بد خون باشد. در واقع تشكيل كلسترول در اطراف زردپي آشيل، موجب بروز اين درد مي‌شود.

- راه حل چيست؟

اگر احساس كرديد كه مچ‌ پايتان مدت سه روز يا بيشتر به طور مداوم درد مي‌كند، حتما براي چكاپ كلسترول به پزشك مراجعه كنيد، بويژه اگر سابقه خانوادگي ابتلا به بيماري قلبي را داريد.

۲- قوي بودن ريه‌ها نشان دهنده كاهش خطر ابتلا به آلزايمر است

مطالعات نشان مي‌دهد كه فعاليت ضعيف و نامطلوب ريه‌ها موجب مي‌شود كه اكسيژن كمتري به مغز برسد و در نتيجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزايمر افزايش پيدا مي‌كند.

براي جبران اين مشكل سعي كنيد تنفس عميق انجام دهيد به اين ترتيب كه پنج ثانيه عمل دم و پنج ثانيه عمل بازدم هوا را انجام دهيد. اين كار موجب تقويت ريه‌ها مي‌شود چون اكسيژن را به مقدار كافي و مناسب به مغزتان مي‌رساند. اگر اين كار را شش نوبت در روز تكرار كنيد، ريه‌هاي شما ۲۰ درصد قوي‌تر مي‌شوند.

۳- سفيد شدن موها قبل از رسيدن به سن ۳۰ سالگي نشانه مهمي از ابتلا به مشكلات تيروئيدي است

متخصصان تيروئيد تاكيد دارند كه عدم تعادل در فعاليت غده تيروئيد موجب اختلال در توليد رنگدانه‌ها در پياز مو مي‌شود.

- راه حل چيست؟

اگر موهايتان در سن پايين، سفيد شده و هم چنين علائم ديگري چون كاهش وزن، افسردگي و يا مشكلات عادت ماهانه داريد، حتما براي چكاپ كامل و درمان به موقع به يك متخصص غدد مراجعه كنيد.

۴- بيماري لثه خطر و احتمال زايمان زودرس را افزايش مي‌دهد

باكتري‌هاي موجود در لثه‌هاي بيمار و عفوني، موجب بروز واكنشي مي‌شود كه حاصل آن باز شدن بي‌موقع و زودهنگام دهانه رحم در دوران بارداري است.

- راه حل چيست؟

هر روز نخ دندان بكشيد. هم چنين زنان باردار براي اطمينان از سلامت دندان‌هاي و لثه خود بايد مرتب به دندان پزشك مراجعه كنند. مطالعات نشان مي‌دهد كه مشكل و بيماري لثه احتمال زايمان پيش از موعد را ۷۰ درصد افزايش مي‌دهد.

۵- گرم نگه داشتن پاها احتمال سرماخوردگي را كاهش مي‌دهد

وقتي پاها سرد مي‌شوند، عروق خوني در بيني بسته و منقبض مي‌شوند كه در نتيجه گلبول‌هاي سفيد خون در اين منطقه از مبارزه با عفونت‌ها دست مي‌كشند و محل ورود ميكروب‌ها به بدن باز مي‌شود.

بنابراين توصيه مي‌شود جوراب بپوشيد و مطمئن شويد كه با گرم نگه داشتن پاها، سيستم دفاعي بدنتان به طور كامل كار مي‌كند.

۶ - خنديدن پس از صرف هر وعده غذايي، ميزان قند خون شما را پايين مي‌آورد

متخصصان معتقدند عضلاتي كه ما از آنها براي خنديدن استفاده مي‌كنيم براي دريافت انرژي، قندخون را مصرف مي‌كنند و اين فرآيند خطر ابتلا به ديابت، چاقي و حتي برخي از سرطان‌ها را كاهش مي‌دهد.

بنابراين بعد از شام در آرامش كامل روي مبل بنشينيد و مدتي به تماشاي فيلم كمدي مورد علاقه‌تان بپردازيد.

۷ - راه رفتن و حرف زدن همزمان، موجب كمردرد مي‌شود

وقتي در حين راه رفتن، صحبت هم مي‌كنيم اين كار مانع از همزماني تنفس ما با گام‌هايمان در هنگام برخورد پاها به زمين مي‌شود. اين عدم هماهنگي، موجب مي‌شود كه بخشي از ضربه‌هاي ناشي از برخورد گام‌ها به زمين به كمر وارد شود و موجب بروز كمردرد مي‌شود.

توصيه مي‌شود دفعه بعد اگر به هنگام خريد كردن موبايلتان زنگ زد، يك گوشه بنشينيد و با تلفن صحبت كنيد.

۸ - فشار دادن پاها روي هم مانع از ضعف كردن و بي حالي مي‌شود

اگر بعد از سريع برخاستن از جاي خود احساس سرگيجه پيدا كرديد يا حس كرديد كه منگ شده‌ايد و چشمانتان سياهي مي‌رود با اين حركت ساده مي‌توانيد جريان خون را به سرعت به مغز بفرستيد و ضعف و سرگيجه خود را متوقف كنيد.

ابتدا هر دو پاي خود را روي زمين قرار دهيد. بعد يكي از پاها را روي پاي ديگر بياندازيد و تا جايي كه مي‌توانيد در اين وضعيت پاها را روي هم فشار دهيد. ۳۰ ثانيه در اين وضعيت بمانيد تا خون به مغزتان برسد و حالتان بهتر شود.

۹- غفلت از كمردرد، تهديد جدي براي مغز است

پزشكان دريافته‌اند افرادي كه بيش از يك سال مبتلا به كمردرد هستند، ۱۱ درصد از حجم سلول‌هاي مغزي آنها در ناحيه‌اي كه مربوط به كنترل يادگيري است، كاسته مي‌شود. ظاهرا فشار مقابله با كمردرد اين تاثير نامطلوب را روي سلول‌هاي مغزي برجاي مي‌گذارد.

در صورت بروز كمردرد، فورا از پزشك كمك بگيريد. اكثر كمردردها در صورتي كه زودتر مورد توجه قرار بگيرند، قابل درمان هستند.

۱۰- چاقي، احتمال بروز سردردها را تا دو برابر افزايش مي‌دهد

وزن زياد موجب التهاب در عروق خوني ناحيه سر مي‌شود كه مهمترين عامل بروز سردرد است.

براي كاهش دردها، اقدام به كاهش وزن كنيد و براي درمان سردردها از راهكارهاي طبيعي استفاده كنيد. مصرف روزانه داروهاي مسكن در واقع موجب بروز سردرد مي‌شود.

۱۱- مشكل در اندام تناسلي مردانه مي‌تواند علامت عارضه قلبي باشد

آخرين مطالعات نشان داده است كه ناتواني جنسي در مردان مي‌تواند ناشي از تنگ شدن عروق خوني باشد.

به درمان‌هاي اينترنتي و ماهواره‌اي اعتماد نكنيد در عوض براي چكاپ كامل به متخصص مراجعه كرده و قبل از هر چيز به پزشك خود اطمينان كنيد.

۱۲- قوز كردن، ولع شما را به خوردن شيريني تشديد مي‌كند

پزشكان معتقدند كه قوز كردن جريان خون را به مغز كاهش مي‌دهد و در نتيجه ولع خوردن مواد قندي را تشديد مي‌كند چون در صورت كاهش جريان خون در مركز اشتها در مغز، گلوكز كمتري به اين عضو اصلي مي‌رسد در حالي كه گلوكز مهمترين غذاي مغز است.

- راه حل چيست؟

هميشه صاف بنشينيد و پاهاي خود را روي زمين بگذاريد. ستون فقرات خود را بكشيد و شكم خود را به داخل بكشيد طوري كه كمر شما به سمت صندلي كشيده شود.

۱۳- داروهاي سرماخوردگي، تاثير نامطلوب روي توان باروري دارند

داروهاي سرماخوردگي كه براي خشك كردن ترشحات بيني استفاده مي‌شوند در عين حال مي‌توانند موجب كاهش مخاط دهانه رحم شود و در نتيجه باروري را مشكل مي سازد.

بنابراين توصيه مي‌شود: به جاي داروهاي ضد احتقان از درمان‌هاي معمولي مثل ويكس استفاده كنيد.

نوشته شده در یکشنبه بیست و چهارم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

چاي ذهن‌تان را باز مي‌كند

نوشيدن حتي يك فنجان چاي در روز با كاهش سرعت تحليل رفتن سلول‌هاي مغزي و نيز هوشيار نگه داشتن مغز تا سنين سالخوردگي، براي مغز مفيد است. به گزارش ايسنا، هر نوع چاي مي‌تواند با تقويت سلول‌هاي مغزي در برابر آسيب‌ها براي مغز مفيد باشد.

كاتچينز تركيب طبيعي چاي است كه از سلول‌هاي مغزي در برابر پروتئين آسيب‌رسان به مغز محافظت كرده و در نتيجه توان ادراكي مغز را حفظ مي‌كند.

نوشته شده در شنبه بیست و سوم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

تثبيت قندخون با مصرف تره‌فرنگي

متخصصان تغذيه بر اين باورند كه مصرف تره‌فرنگي ماند سير و پياز موجب كاهش ابتلا به سرطان روده و پروستات و تثبيت قندخون مي‌شود. به گفته آنها تره‌فرنگي حاوي مقاديري منگنز، ويتامين‌هاي C،6 B و آهن است و كلسترول بد بدن را كاهش مي‌دهد.

همچنين از خواص درماني تره‌فرنگي اين است كه فشارخون را كاهش مي‌دهد و از حملات قلبي و سكته جلوگيري مي‌كند.

تره‌فرنگي با برگ‌هايي به رنگ سبز تيره و انتهايي سفيد هستند و هر چه جوا‌ن‌تر و كوچكتر باشند، اثر درماني بيشتري دارند.

نوشته شده در شنبه بیست و سوم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

رنگدانه ميوه‌ها و سبزي‌ها معجون سلامت‌

يك متخصص تغذيه، ميوه‌ها و سبزي‌ها را از اركان اصلي تغذيه انسان دانست و گفت: اين گروه غذايي به دليل سرشار بودن از انواع ويتامين و عناصر معدني و دارا بودن فيبر‌‌هاي محلول و غيرمحلول در آب توصيه مي‌شوند. همچنين رنگدانه‌‌‌هاي موجود در ميوه‌ها و سبزي‌ها، معجون سلامت بشرند.

دكتر سيدعلي كشاورز در گفتگو با ايسنا گفت: ميوه‌ها و سبزي‌ها داراي ويتامين‌‌‌هاي C، گروه B غير از 12 B و پيش‌ساز ويتامين A هستند. همچنين عناصر معدني بويژه پتاسيم و منيزيم و به ميزان كمتر آهن و كلسيم در آنها وجود دارد. البته در سبزيجاتي نظير ريواس و اسفناج ، جذب آهن صورت نمي‌گيرد.عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران افزود: فيبر‌‌هاي محلول و غيرمحلول در آب موجود در ميوه‌ها، آب را جذب مدفوع مي‌كنند و در پيشگيري از يبوست موثرند. همچنين فيبر‌‌هاي محلول در آب، جذب كلسترول را در دستگاه گوارش كاهش داده و لذا در افراد با چربي و كلسترول بالا، استفاده از ميوه‌‌هايي مانند سيب توصيه مي‌شود.

اين متخصص تغذيه، امتياز بعدي ميوه و سبزي را رنگدانه‌‌هاي آنها برشمرد و گفت: امروزه ثابت شده است، اين رنگدانه‌ها در كاهش ابتلا به سرطان و بيماري‌‌هاي قلبي عروقي موثرند.

نوشته شده در شنبه بیست و سوم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

چاي بنوشيد تا مغزتان هشيار بماند

دانشمندان سنگاپوري طي مطالعات خود در زمينه تاثيرات چاي روي فعاليت‌هاي مغزي دريافته‌اند كه چاي براي مغز مفيد است.

اين دانشمندان اعلام كردند كه نوشيدن حتي يك فنجان چاي در روز با كاهش سرعت تحليل رفتن سلول‌هاي مغزي و نيز هوشيار نگه داشتن مغز تا سنين سالخوردگي براي مغز مفيد است.

اين مطالعات طي 4 سال صورت گرفته است. پروفسور نگ تزه‌پين از دپارتمان روانپزشكي دانشگاه ملي سنگاپور كه در اين تحقيق شركت داشته اظهار داشت كه هر نوع چاي مي‌تواند اين تاثير مثبت را داشته باشد.چاي نوشيدني ارزان و غيرسمي است كه به ميزان بسيار زيادي مصرف مي‌شود.

دانشمندان اين دانشگاه دريافتند كه كاتچينز يك تركيب طبيعي در چاي است كه از سلول‌هاي مغزي در برابر پروتئين آسيب‌رسان به مغز محافظت كرده و در نتيجه توان ادراكي مغز را حفظ مي‌كند.

گفتني است كه پروتئين آسيب‌رسان به مغز طي گذشت سال‌هاي عمر افراد در مغز آنها ساخته مي‌شود.همچنين كافئين موجود در چاي برخلاف كافئين قهوه، حاوي پروتئين طبيعي موسوم به تي‌آنين است كه اثرات جانبي معمول كافئين از قبيل افزايش فشار خون، سردردها و خستگي را خنثي مي‌كند.

نوشته شده در شنبه بیست و سوم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

ميوه، مانعي براي تصلب شرايين‌

محققان علوم پزشكي اعلام كردند با مصرف ميوه‌هايي مانند سيب و انگور،‌گيلا‌س و يا آب آنها مي‌توان از تشكيل پلاك‌هاي آترواسكلروز و بروز تصلب شرايين جلوگيري كرد.

به گزارش ايسنا، محققان مي‌گويند: بررسي آنان روي موش آزمايشگاهي نشان مي‌دهد؛ با مصرف اين گونه ميوه‌ها و ميوه‌هاي مشابه مي‌توان مانع از بروز تصلب شرايين شد كه خود اين كار نيز از بروز بيماري‌هاي قلبي و سكته‌هاي مغزي جلوگيري مي‌كند.

دكتر كلي دكورده از دانشگاه مون پوليه و همكارانش اعلام كردند، نخستين بار توانسته‌اند تاثير عمده و مستقيم اين ميوه‌ها را در جلوگيري از بروز تصلب شرايين ثابت كنند.

نوشته شده در شنبه بیست و سوم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

فلفل قرمز درد را تسكين مي‌دهد

‌فلفل قرمز گياهي محرك، مقوي و تسكين‌دهنده است.

گياه فلفل ميوه‌هاي مخروطي‌شكل و به رنگ قرمز داشته و خواص ضد عفوني كننده و تسكين دهنده دارد.

اين گياه بوته‌اي تا 1 متر رشد كرده و ميوه‌هايي مخروطي‌شكل دارد. همچنين بر اساس آخرين يافته‌هاي پژوهشگران استراليايي فلفل قرمز براي رفع بيخوابي هم مفيد است.

يادآور مي‌شود؛ محققان معتقدند مصرف فلفل قرمز به سلامت قلب و برخورداري از خوابي راحت در طول شب كمك مي‌كند. همچنين مانع از رشد تومورهاي سرطاني شده و تاثيرات شيمي‌درماني و پرتودرماني دارد.

نوشته شده در شنبه بیست و سوم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


انگور حافظه را زنده مي‌كند

تحقيقات نشان مي‌دهد، نوشيدن آب انگور به تقويت حافظه افراد مسن كمك مي‌كند.

روبرت كري كرويان از كالج پزشكي يو اس گفت، روي گروهي از افراد درباره اين كه آيا مصرف غذاها و نوشيدني‌هاي غني از پلي فنول، تاثيرات مفيدي در كاهش حافظه در افراد مسن مي‌گذارد، تحقيق كردند.

بنا بر اين گزارش، دراين مطالعه 12 نفر كه دچار كاهش حافظه زودهنگام شده بودند، مورد بررسي قرار گرفتند.

شركت‌كنندگان دراين مطالعه در مجموع 15 تا 21 اونس آب انگور نوشيدند، اين مقدار براساس وزن بدن، مصرف روزانه آب انگور يا مصرف دارو نماها طي 12 هفته داده شد.

اين گزارش حاكي است؛ محتواي كالري و شكر اين نوشيدني‌ها يكسان بود اما فقط آب انگور حاوي تركيبات پلي‌فنوليك طبيعي بود كه خاصيت آنتي‌اكسيدان و ضدالتهاب داشتند. اين پيشرفت در حافظه كوتاه‌مدت آنها مشخص شد.

اين مطالعه نشان داد. افرادي كه آب انگور نوشيده بودند در يادگيري و سير آن، پيشرفت چشمگيري داشتند.

نوشته شده در شنبه بیست و سوم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

آلبالو مسکن تشنگی

آلبالو مسكن تشنگي است و شربت آن بهترين دارو براي افرادي است كه عطش فراوان دارند.

به گزارش ايسنا، شربت يا مرباي آلبالو در معالجه التهاب و ورم معده و روده و درمان نارسايي‌هاي كبد مفيد است.

مصرف آلبالو براي افرادي كه خارش پوستي و چربي زياد در شكم دارند مفيد و موثر است. هسته آلبالو ضداسهال و قابض خوبي بوده و ضد فشارخون نيز مي‌باشد.

آلبالو ضد مواد صفراوي، ضد حالت تهوع و ضد سنگ كليه است.

ضماد و مرهم آلبالو براي باز شدن رنگ رخساره چهره موثر و مفيد است.

خواص آلبالو و گيلاس مانند هم است و مصرف آن اعصاب را آرامش مي‌دهد. ولي در هر حال نبايد در مصرف آن زياده‌روي كرد.

آلبالو براي سوء‌هاضمه بسيار مفيد و ميوه‌اي نرم‌كننده (ملين) مي‌باشد.

نوشته شده در شنبه بیست و سوم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

شیر نارگیل و دفع سنگ کلیه

نتايج به دست آمده از يك تحقيق نشان مي‌دهد استفاده از شيرنارگيل براي دفع سنگ كليه مفيد است. در شير نارگيل كه با رسيدن ميوه كاهش مي‌يابد، آنزيم‌ها و اسيد آمينه‌هاي مختلفي وجود دارد.

گوشت سفيد ميوه نارگيل از نظر طب قديم ايران گرم و خشك و شير آن كمي گرم و مرطوب است.

گوشت ميوه نارگيل تقويت كننده و افزايش دهنده وزن و به سبب انرژي زياد، حرارت داخلي بدن را افزايش مي‌دهد.

اين ميوه ضعف كبد را درمان، ادرار را افزايش و به درمان درد مثانه كمك مي‌كند.

نارگيل به درمان زخم‌هاي سطحي كمك مي‌كند و از ريشه آن براي درمان ناراحتي‌هاي كبد استفاده مي‌شود . دم كرده نارگيل به درمان اسهال خوني كمك مي‌كند و خوردن نارگيل به سالمندان و افرادي كه سرد‌مزاج هستند، بسيار توصيه مي‌شود.

نوشته شده در شنبه بیست و سوم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


اسفناج و درمان كم‌خوني‌

اسفناج منبع غني ويتامين‌هايC،B، A و آهن و پتاسيم است.

طبيعت آن خنك و براي پايين آوردن تب مفيد است. بيماراني كه به بيماري ورم روده كوچك مبتلا هستند، مي‌توانند براي درمان از برگ‌هاي سبز اسفناج استفاده كنند.

اسفناج ملين و ضد يبوست است و كساني هم كه از چاقي رنج مي‌برند، مي‌توانند براي لاغر شدن و كم كردن وزن از آن استفاده كنند.طب سنتي براي رفع سرفه‌هاي خشك، برگ اسفناج پخته شده را به همراه جو پوست كنده و روغن بادام توصيه مي‌كند؛ همچنين آش اسفناج با گشنيز براي سردردهاي ناشي از سوءهاضمه و اختلال دستگاه گوارشي مفيد است.

خوردن اسفناج از ابتلا به سرطان پيشگيري مي‌كند و به ويژه در پيشگيري از سرطان‌هاي روده بزرگ، معده، پروستات، حنجره و رحم موثر است.اين گياه خوش طعم كه با آن مي‌توان انواع غذاها را پخت، بهترين دارو براي كساني است كه به كم‌خوني مبتلا هستند.اسفناج مانند جارو روده بزرگ را تميز مي‌كند و ترشحات لوزالمعده را افزايش مي‌دهد.

اين گياه در تقويت اعصاب، رفع بيماري آسم و گرفتگي صدا معجزه مي‌كند.

زيان‌ها :

اسفناج به علت داشتن اگزالات براي بيماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگ‌هاي كليه و مثانه مناسب نيست. در ضمن كساني كه سردمزاج هستند بايد اسفناج را با ادويه گرم مانند زنجبيل و هل ميل كنند.

نوشته شده در شنبه بیست و سوم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

خواص انبه

هيچ مي‌دانستيد اين ميوه‌هاي زردرنگ كه در فصل تابستان در مناطق گرمسيري به بازار عرضه مي‌شود و كمي به سيب زميني‌هاي درشت شبيه است، چه خواص دارويي دارد؟

اين روزها بسياري از دستفروش‌ها كنار بزرگراه‌ها به فروش ميوه انبه مشغولند. خوب است بدانيد اين ميوه خوشمزه و شيرين سرشار از ويتامين‌هايC ،B وA است و خون را تصفيه مي‌كند.

100 گرم انبه 45 كالري انرژي توليد مي‌كند و در تقويت كليه‌ها و درمان بيماري‌هاي گوارشي تاثير بسزايي دارد.

از ديگر فوايد مصرف انبه برطرف كردن سردرد، تنگي نفس و سرفه است.

بد نيست بدانيد خوردن انبه شيوه‌اي خاص دارد كه خيلي‌ها آن را نمي‌دانند. براي خوردن انبه از وسط آن را تا روي هسته قاچ بزنيد و با دو دست در جهت مخالف يكديگر آن را بپيچانيد، براحتي از هسته جدا مي‌شود و سپس مي‌توانيد با استفاده از يك قاشق محتويات آن را ميل كنيد، بدون اين‌كه بخشي از آن را هدر دهيد.

نوشته شده در شنبه بیست و سوم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

طالبي و کاهش بیماریهای قلبی

طالبي با كاهش ميزان كلسترول و فشار خون، خطر ابتلاء به بيماري‌هاي قلبي عروقي را كاهش مي‌دهد.

متخصصان تغذيه معتقدند مصرف يك فنجان آب طالبي داراي 56 كالري انرژي است و احتمال ابتلاي افراد را به پرفشاري خون تا 25 درصد كاهش مي‌دهد. بسياري از بيماران قلبي به علت داروهايي كه مصرف مي‌كنند به كاهش ميزان پتاسيم خون دچار مي‌شوند و چون طالبي مقدار فراواني پتاسيم دارد در كاهش اين عارضه دارويي در بيماران قلبي موثر است.

نوشته شده در شنبه بیست و سوم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

آفتابگردان‌ها سرطان را دور مي‌كنند

پژوهشگران اعلام كردند كه پروتئين كوچك موجود در دانه‌هاي گياه آفتابگردان مي‌تواند خطر گسترش سرطان پروستات را كاهش دهد.

به گزارش ايسنا، پژوهشگران استراليايي اين پروتئين مفيد را در دانه‌هاي آفتابگردان پيدا كرده‌اند.

آنها دريافتند كه اين پروتئين آفتابگردان مانع از فعاليت آنزيمي موسوم به پروتئاز مي‌شود. اين آنزيم بافت ارتباطي اطراف تومور را تخريب كرده و در نتيجه به سلول‌هاي سرطاني اجازه مي‌دهد كه به ساير نقاط بدن مهاجرت كنند.اين ميني پروتئين هم‌اكنون بازدارنده پروتئاز ناميده مي‌شود و توانايي‌هاي آن در يك آزمايش مورد بررسي قرار گرفته است.

پژوهشگران همچنين توانستند اين مولكول را دوباره با مهندسي ژنتيك به گونه‌اي تغيير دهند كه فقط اين نوع پروتئاز را متوقف كند و به ساير پروتئازهاي خوش‌خيم آسيبي وارد نكند.

نوشته شده در شنبه بیست و سوم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

فيبر ميوه و سبزي دشمن سرطان

عليرضا ابوالفضلي در اين خصوص اظهار كرد: از آنجا كه ميوه‌ها داراي فيبر و سرشار از املاح و ويتامين‌ها هستند، بنابراين توصيه مي‌شود روزانه 2 تا 4 واحد ميوه در طول روز مصرف شود، چراكه فيبر موجود در ميوه‌ها از بروز سرطان‌هاي كولون، روده و دستگاه گوارش جلوگيري مي‌كند.

وي با بيان اين كه بيماران ديابتي بايد در مصرف بيش از حد 3 ميوه از جمله انگور، موز و خربزه محتاط باشند، توصيه كرد: بيماران ديابتي مي‌توانند از سيب به لحاظ دارا بودن پكتين موجود در آن استفاده كنند.

وي خاطرنشان كرد: ميوه سيب به لحاظ داشتن فيبر خوراكي براي پيشگيري از بروز سرطان سينه و پروستات بسيار مفيد است.

ابوالفضلي توصيه كرد: بهتر است افراد سالاد را ترجيحا با مقداري آبليمو بعد از غذا ميل كنند.

اين كارشناس در ادامه تاكيد كرد:‌ بيماراني كه ناراحتي كليوي دارند از مصرف بيش از حد موز كه داراي مقدار بالاي پتاسيم است، اجتناب كنند.

نوشته شده در شنبه بیست و سوم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

 حفظ پرده بکارت بعد از ازدواج بعلت ترس
حفظ پرده بکارت بعد از ازدواج,ترس از برقراری رابطه جنسی,پرده بکارت

ازدواج های به وصال نرسیده ( حفظ بکارت بعد از ازدواج،مشکلات جنسی،عدم باروری،انزال زودرس )
ازدواج‌هایی تحت عنوان ازدواج‌های به وصال نرسیده وجود دارند که مشکل عمده بسیاری از زوج‌های جوان و تازه‌ازدواج‌کرده را تشکیل می‌دهد. به عنوان نمونه، مقاربت دردناک یکی از شکایات شایع خانم‌هایی است که در اوایل ازدواج‌شان به متخصصان زنان و زایمان مراجعه می‌کنند و استرس و ترس نیز به این مشکل افزوده می‌شود و در بسیاری از موارد، ازدواج به‌وصال‌نرسیده را سبب می‌شود و گاهی نیز از بین رفتن میل جنسی، ناباروری و افسردگی را در پی دارد.

اولین بار، بالینت در سال 1961 در مقاله‌ای تحت عنوان «بخش دیگر طب» به «ازدواج به وصال نرسیده» (UCM) اشاره کرد و از آن زمان تاکنون موارد زیادی در سراسر جهان گزارش شده است. «ازدواج به وصال نرسیده» به ازدواجی‌ گفته می‌شود که در آن، زوجین تا مدت‌ها بعد از ازدواج نمی‌توانند رابطه جنسی برقرار کنند. در بررسی‌های انجام‌شده در ایران، مهم‌ترین علل روانی «ازدواج به وصال نرسیده» در زنان را ترس از رابطه زناشویی، نگرش ناخوشایند یا بی‌تفاوتی نسبت به مسایل جنسی و نگرش ناخوشایند نسبت به همسر و در مردان، اضطراب عملکرد جنسی و انزال زودرس هستند.
 
مطالعه‌ای روی 200 ازدواج به وصال نرسیده در کرمانشاه، مهم‌ترین عامل را وجود فشار اجتماعی شدید روی زوج‌ جوان (دارای روابط اجتماعی محدود پیش از ازدواج) برای انجام رابطه زناشویی در اسرع وقت دانسته است. این اختلال در صورت عدم درمان مناسب، ناباروری و در موارد بسیاری طلاق را به دنبال دارد.
 
معرفی یک مورد از مبتلایان به این اختلال
زوج مورد مطالعه ساکن شهر تهران بودند. خانم 23 ساله، دارای تحصیلات دیپلم، خانه‌دار و آقا 29 ساله دارای تحصیلات راهنمایی و راننده تاکسی بود. ازدواج آنها ازدواج فامیلی بودندودر نخستین مراجعه به مرکز درمانی، 7 سال از ازدواج آنها می‌گذشت و طی این مدت زوج هیچ‌گاه رابطه زناشویی نداشتند. مشکل اصلی زوج در بدو مراجعه، نداشتن فرزند و ناباروری عنوان شد و به این منظور خانم به کلینیک زنان و آقا به کلینیک آندرولوژی (آندرولوژی یک تخصص طبی است که به سلامت مردان، به خصوص مشکلات تناسلی و ادراری آنها،( می‌پردازد) معرفی شدند.
 
در معاینات به عمل آمده از خانم توسط متخصص زنان مشکل خاصی گزارش نشد اما در معاینات آندرولوژی «ازدواج به وصال نرسیده»، پس از اخذ شرح‌ حال دقیق مشخص شد زوج تاکنون مقاربتی نداشته‌اند.اگرچه شوهر دچار انزال زودرس شدید بود و نیز در بررسی اسپرموگرام بیمار مشکلاتی در آنالیز اسپرم به چشم می‌خورد اما در نهایت زوج با تشخیص «ازدواج به وصال نرسیده» توسط متخصص آندرولوژی به روان‌پزشک معرفی شدند و موازی و همزمان با آن، درما‌ن‌های مربوط به عوامل مردانه نیز ادامه یافت. البته پیشنهاد برداشتن پرده بکارت نیز از طرف برخی متخصصان زنان به خانم ارائه شده بود که به علت عدم موافقت او انجام نشده بود.

در مطالعه بالینی و ارزیابی روان‌شناختی به عمل آمده آشکار شد که به علت اضطراب و ترس شدیدی که شوهر حین رابطه زناشویی پیدا می‌کند و علاوه بر آن، کمبود اطلاعات جنسی، این زوج تاکنون نتوانسته‌ بودند با هم رابطه‌‌ای برقرار کنند. آنها طی 7 سال مراجعات پراکنده‌ای به پزشکان مختلف داشتند که هیچ‌یک مفید و موثر نبوده است؛ به خصوص که همواره هریک از زوجین به تنهایی مورد معاینه و درمان قرار گرفته‌اند؛ بدون اینکه شرح‌ حال دقیقی اخذ شود یا به روان‌پزشک ارجاع داده شوند. این اولین‌بار بود که در مرکز درمانی،‌ مشکل زوج تشخیص داده می‌شود.
 
در اولین مصاحبه روان‌پزشکی، زوجین خسته و ناامید به نظر می‌‌رسیدند. مرد مضطرب و افسرده و میل جنسی خود را از دست داده بود. زن نیز به علت سال‌ها درمان و معاینات مکرر توسط متخصصان زنان و نیز ثانویه به ترس همسرش دچار بی‌میلی جنسی شده، انگیزه درمانی و امید به موفقیت خود را از دست داده و تنها تمایل به داشتن فرزند منجر به مراجعه او شده بود.

در این مطالعه، یک تیم متشکل از متخصصان آندرولوژی، زنان و روان‌پزشکی در یک دوره 3 ماهه همگام با هم به درمان زوج پرداختند و توانستند درمان ترکیبی تیمی، برگرفته از روش شاور و همکاران در درمان «ازدواج به وصال نرسیده» را که اولین بار در سال 1993 انجام شد را با موفقیت به انجام برسانند؛ درمانی که طی 3 مرحله صورت گرفت.

درمان در 3 مرحله
• مرحله اول: از آنجا که بی‌کفایتی جنسی اغلب ناشی از کمبود اطلاعات یا اطلاعات غلط و ترس عملکردی است در ابتدا آموزش ساده‌ای درباره کالبدشناسی و نحوه کارکرد اندام‌های تناسلی زن و مرد ارائه شد. همچنین به زوجین توصیه شد هریک جداگانه و به تنهایی در برابر آینه ایستاده و به تجسس اندام‌های تناسلی خود بپردازند. همچنین زوج در مراحل ابتدایی از اقدام به عمل نزدیکی منع شدند تا آموزش ببینند به تبادلات لذت جسمی بدون فشار برای انجام عمل جنسی بپردازند. در‌عین حال به آنها آموزش داده شد که چگونه ارتباط کلامی و غیرکلامی رضایت‌‌بخشی برقرار کنند.

• مرحله دوم: در این مرحله، تمرینات مربوط به تمرکز حسی آغاز شد. در اولین جلسه از این مرحله ابتدا به زوجین آموزش داده شد که چگونه به مرحله مقدماتی قبل از شروع رابطه جنسی بپردازند.

• مرحله سوم: در مرحله آخر به زوج اجازه داده شد که به ترتیب وضعیت‌های مختلفی را برای برقراری رابطه مورد نظر امتحان کنند؛ بدون اینکه ضرورتا مقاربت را به اتمام برسانند. در واقع در این جلسه زوج اعتماد به نفس پیدا می‌کنند که قادر و حاضر به نزدیکی باشند. سرانجام پس از 3 ماه این زوج برای اولین بار موفق به نزدیکی کامل شدند.
 
البته این پایان کار نبود چون با ادامه درمان‌های آندرولوژی در نهایت در آذرماه 1385 زن به روش طبیعی باردار شد.حرف آخربا توجه به عدم آگاهی کافی جامعه درباره مسایل جنسی و نیز اضطراب عملکردی به عنوان عامل شایع ایجادکننده اختلال، به نظر می‌رسد آموزش روابط جنسی به عنوان بخشی از آموزش‌های پیش از ازدواج ضروری است.
 
البته ارائه این آموزش‌ها باید در سطوح مختلف، با صرف حوصله و زمان کافی و مبتنی برنیاز دختران و پسران صورت گیرد. از سوی دیگر بررسی جامع و همزمان زوج دارای مشکلات جنسی، توسط تیم تخصصی هماهنگ، موجب افزایش موفقیت درمان خواهد شد. ارزیابی اولیه زوج توسط مشاوران مشکلات جنسی، ارجاع به متخصصان آندرولوژی و زنان جهت بررسی علل جسمی موثر و درخواست انجام مشاوره‌های تکمیلی توسط آنها به عنوان نمونه با متخصصان غدد، داخلی، عفونی و... در اولین قدم لازم است. در ادامه بر مبنای اطلاعات به دست آمده، درمان مشکلات جسمی و روانی باید به صورت همزمان صورت پذیرد.


نوشته شده در سه شنبه نوزدهم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

 راهکارهایی ساده برای جلوگیری از سفید شدن موها
سفید شدن موها,سفید شدن زودرس موها
درمان‌های خانگی خوبی برای کندتر کردن روند سفید شدن موها وجود دارد. اگر واقعاً دوست دارید از آنها استفاده کنید، بایدتان باشد که این درمان‌ها باید به طور منظم انجام شوند. در زیر به برخی از آنها اشاره می‌کنیم

با بالاتر رفتن سن، پوست پیرتر و موها سفید می‌شود. این روند طبیعی پیر شدن است و برای همه آدم‌ها اتفاق می‌افتد.  نمی‌توانیم جلو آن را بگیریم اما مطمئناً می‌توانیم از پیری زودرس و سفید شدن زودرس موهایمان جلوگیری کنیم.

با دنبال کردن نکات زیر می‌توانید احتمال حفظ رنگ موهای طبیعی‌تان را برای مدتی طولانی‌تر بالا ببرید.

چند نکته درمورد سفید شدن موها
موها وقتی شروع به از دست دادن رنگدانه‌های طبیعی خود به نام ملانوسیت‌ها می‌کنند، سفید می‌شوند. علت اصلی سفید شدن موها بالا رفتن سن است اما عوامل مختلف دیگری مثل ژنتیک، استرس، تغذیه بد یا مشکلات سلامتی و همچنین بعضی انتخاب ناسالم برای سبک زندگی، در آن تاثیر دارند. اما اگر واقعاً همه نکاتی که در پایین ذکر می‌کنیم را در زندگی روزمره خود به کار ببندید، می‌تواند سرعت سفید شدن موهایتان را کاهش دهید.

_ هر چه بیشتر سیگار بکشید، موهایتان سفیدتر می‌شود
سیگار کشیدن یکی از بدترین انتخاب های ناسالم برای سبک زندگی است. سیگار کشیدن روند پیری را برای کل بدن ازجمله موهایتان تندتر می‌کند. بنابراین اولین کاری که برای کند کردن سفید شدن موهایتان انجام می‌دهید، ترک سیگار باشد.

_ با قهوه، الکل و غذاهای آماده خداحافظی کنید
مصرف الکل و کافئین و همچنین رژیم‌غذایی که به مقدار زیاد در آن از موادغذایی ناسالم استفاده می‌شود، برای پوست و موهایتان بسیار بد است و موجب پیری زودرس می‌شود.

_ از مصرف غذاهای فراوری‌شده خودداری کرده و مصرف آرد سفید و قندهای تصفیه‌شده را محدود کنید
این موادغذایی فقط سطح انرژی‌تان را پایین آورده و درعوض چیزی از آنها دریافت نمی‌کنید. بدن و موهای شما برای جوان ماندن نیاز به موادغذایی سالم دارند.

_ آب رمز کار است
اگر به اندازه کافی به بدنتان آبرسانی نشود، موادمغذی برای رسیدن به فولیکول‌های موهایتان به زحمت می‌افتند. کمبود آب و موادمغذی موجب سفید شدن زودتر موهایتان خواهند شد.

_ استرس دارید؟
یکی از دلایل سفید شدن موها می‌تواند استرس و اضطراب باشد. فشارهای طولانی‌مدت عصبی، نگرانی، اضطراب و سایر حالات روانی مشابه می‌تواند موجب سفید شدن ناگهانی موها شود. با تمرینات تمدد اعصاب و تکنیک‌هایی مثل یوگا، تنفس عمیق، مدیتیشن و امثال آن، استرس خود را کاهش دهید. یک ملحفه خوب نه تنها باعث می‌شود بهتر بخوابید، بلکه سفید شدن موهایتان را هم کندتر می‌کند خواب کافی هم راه خوبی برای کاهش استرس است و هم بدن، پوست و موهایتان را سالم نگه می‌دارد.

_ ورزش روزانه هم کمک می‌کند
داشتن گردش خون و جریان خون خوب برای جلوگیری از سفید شدن زودهنگام موها لازم است و باعث می‌شود مواد مغذی لازم راحت‌تر به موها و کف سرتان برسد. در واقع، مصرف موادغذایی خوب، ویتامین‌ها و موادمعدنی اگر قرار باشد به فولیکول‌های موهایتان نرسد، به هیچ دردی نمی‌خورد. برای اطمینان از داشتن گردش خون خوب، باید سرتان را به طور منظم با روغن‌های مناسب ماساژ دهید و همچنین به طور منظم و روزانه ورزش کنید تا گردش خونتان را بالا ببرید.

_مصرف بیشتر مرغ هم سفید شدن موها را کندتر می‌کند؟
برای تولید ملانین، رنگدانه‌های موهایتان، به پروتئین نیاز است. برای جلوگیری از سفید شدن موها، باید به مقدار کافی موادغذایی سرشار از پروتئین مثل بوقلمون، مرغ، سیریال‌ها و سویا مصرف کنید.

_ ویتامین‌های گروه B را مصرف کنید
کمبود ویتامین‌های گروه B، مثل ویتامین B2، B6 و B12، می‌توند موجب سفید شدن زودهنگام موها شود. باید غذاهایی سرشار از این ویتامین‌ها مثل نان‌های غلات کامل، سیریال‌ها، موز، تخم‌مرغ، لبنیات، مرغ، گوشت و سبزیجات برگ سبز مصرف کنید. همان چیزی را به دست می‌آورید که می‌خورید

_ کمبود مس به طور قابل‌ توجهی در سفید شدن زودرس موها اثر دارد
یکی از بهترین راه‌‌ها برای جلوگیری از این مسئله خوردن موادغذایی سرشار از مس مثل شلغم، اسفناج، جگر گاو، دانه آفتابگردان، بادام‌هندی، عدس، بادام، زرده تخم‌مرغ و قارچ، می‌باشد.

_ موادغذایی حاوی ید را به سبد خرید روزانه‌تان اضافه کنید
ید ماده‌معدنی دیگری است که برای حفظ رنگ موها بسیار مهم است. موادغذایی سرشار از ید عبارتند از: موز، هویج، اسفناج و ماهی. و سلنیوم! سلنیوم هم می‌تواند به جلوگیری از سفید شدن موها کمک کند. موادغذایی سرشار از سلنیوم عبارتند از: صدف خوراکی، تن، سالمون، ذرت، گندم، دانه سویا، گردو، آجیل و دانه آفتابگردان.

درمان‌های خانگی برای موها چطور؟
درمان‌های خانگی خوبی برای کندتر کردن روند سفید شدن موها وجود دارد. اگر واقعاً دوست دارید از آنها استفاده کنید، باید یادتان باشد که این درمان‌ها باید به طور منظم انجام شوند. در زیر به برخی از آنها اشاره می‌کنیم:

1 - آملا (Amla)
یک نوع انگور فرنگی هندی است و یکی از بهترین درمان‌ها برای جلوگیری از سفید شدن موهاست. فقط کافی است که خمیر آملا را به صورت منظم به پوست سرتان بمالید.

2 - فوتی (Fo-ti)
یک نوع گیاه چینی است که به آن عصاره جوانی و طول‌عمر هم می‌گویند و قرن‌هاست که برای جلوگیری از سفید شدن موها و پیری زودرس مورد استفاده قرار می‌گیرد.

3 - پوست سرتان را با روغن نارگیل و لیمو ماساژ دهید.
این هم یک راه عالی برای جلوگیری از سفید شدن موهاست. اگر دستورات بالا را واقعاً رعایت کنید، سفید شدن موهایتان را کندتر کرده و می‌توانید رنگ طبیعی موهایتان را برای مدت طولانی‌تری نگه دارید.

نوشته شده در سه شنبه نوزدهم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

نرم افزاری قدرتمند برای اجرای فایل های Flash است

که دارای ابزارهای بسیار قدرتمندی در زمینه فلش می باشد.

پیش نمایش و مرور فیلم های فلش ، ذخیره عکس های فلش و تنظیم انها به عنوان والپیپر،

ساخت Screen Saver های فلش با نهایت سادگی ،

تبدیل دو فرمت SWF و فیلم های فلش EXE و ...

از نمونه امکانات بی نظیر این نرم افزار است.

رابط کاربری این نرم افزار بسیار زیبا طراحی شده تا در دنیای زیبای فلش

بتوانید به خوبی ایده های خود را اجرا کنید.

ساخت محافظ صفحه نمایش فلش تنها با چند کلیک ساده یکی دیگر از

ویژگی های نرم افزار Flash Player Pro می باشد



دانلود فایل  

حجم فایل: 20 مگابایت

رمز فايل دانلود شده : www.patoghu.com



نوشته شده در شنبه شانزدهم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

دوست داشتن، از نعمتهای خداست و نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن، نیازی طبیعی است که از نوزادی شروع شده و تا سنین پیری با ما همراه است .
دلبستگی نیازی برای بقا است. در انسان یک رابطه ی خاصی است که از آغاز تولد بین نوزاد و مراقبت کننده ی اولیه او که معمولا مادر است شکل می گیرد و تلاش نوزاد را برای نزدیک شدن و خواستن مادر نشان می دهد.

این احساس دلبستگی و علاقه مندی در سراسر زندگی فرد وجود دارد و در سنین مختلف به افراد مختلفی اسناد داده می شود. از جمله هنگام ازدواج افراد باید نسبت به آن توجه نمایند و درباره ی آن به گفتگو بپردازند.

رفتار دلبستگی رفتاری است که فردی برای خواستن دیگری و نزدیک شدن به او از خودشان می دهد. دلبستگی رابطه ای خاص ، پایدارو بادوام است که بین دو نفر شکل می گیرد براساس نظریه های دلبستگی انسان گرایش دارد که پیوندهای محکمی را با افراد خاصی که انتخاب می کند برقرار سازد. دلبستگی به دیگری و حفظ ارتباط با او یک نیروی اصلی و برانگیزاننده در انسان است. جستجوی دیگری یک سازو کار بقای فطری است که در شکل گیری خویشتن مطمئن و با اعتماد به نفس در جهانی که بالقوه می تواند خطرناک درک شود کمک کننده است.

نیازهای دلبستگی، آرامش، امنیت و احساس نزدیکی است. هنگامی که این نیازها در معرض خطر قرار می گیرند احساس ناایمنی در زوجین پدید می آید و دلبستگی آنها مخدوش می شود و ترس و دودلی از ارتباط شکل می گیرد و این احساس عدم امنیت است که راه حل های بهینه را محدود می سازد.

داشتن نیازهای دلبستگی (آرامش، امنیت و احساس نزدیکی) برای همه ی زوجین و افراد طبیعی است.

در قرآن کریم خطاب به همسران آمده است: "و بین شما مودت و رحمت قرار دادیم" خود این نیازها به خودی خود مشکل ساز نیستند بلکه شیوه ی برآورده کردن این نیازها و چگونگی پردازش آنهاست که می تواند مشکل ساز باشد.

هنگامی که امنیت دلبستگی مورد تهدید قرار می گیرد، عواطف و هیجاناتی چون اعتراض و خشم، اولین پاسخ به این تهدید است. فقدان واقعی یا تصوری از نداشتن روابط توأم با دلبستگی، به خشم یا پاسخ های سرد عاطفی می انجامد و پردازش اطلاعات را محدود می کند و در نتیجه پاسخ های ارتباطی متقابل را کاهش می دهد.

شناخت تفاوت در شیوه ی دوست داشتن و دلبستگی در افراد مهم است. چنین شناختی به افراد کمک می کند تا بدانند که در رابطه به دنبال چه چیزی هستند
شیوه های دوست داشتن
روابط نزدیک، سه جزء فعال دارد: تعهد، صمیمیت، شور و اشتیاق.

وجود یا عدم وجود این سه عامل، اهمیت رابطه را تعیین می کند.

دوست داشتن : مستلزم صمیمیت است اما ممکن است تعهد و شور و اشتیاق در آن وجود نداشته باشد.

شیفتگی : عشق در نگاه اول است. شور و اشتیاق وجود دارد اما هرگز رابطه ی عمیق متعهدانه و صمیمانه شکل نمی گیرد.

دوست داشتن عاری از عشق : نوعی دوست داشتن است که در آن تعهد وجود دارد اما صمیمیت و شورو اشتیاق وجود ندارد. زوجهایی که در حالت رکود و سکون هستند و تلاش برای ایجاد گرمای عاطفی در خود و رابطه ی خود نمی کنند از این دسته هستند.

عشق رمانتیک : ترکیبی از صمیمیت و شور و اشتیاق است اما تعهد در آن به چشم نمی خورد.

عشق نابخردانه : زوجی که دیوانه وار یکدیگر را دوست دارند و بدون شناخت یکدیگر ازدواج می کنند.


دوست داشتن به دلیل احساس ترحم و دلسوزی : در این نوع از دوست داشتن، صمیمیت و تعهد وجود دارد اما شور و شوق مطرح نیست و دوستی دراز مدت است.

عشق کمال یافته: رابطه ای ایده آل است که شامل شور و اشتیاق، تعهد و صمیمیت است. پس این سه عامل می توانند در نوسان باشند و گاه روابط برحسب این مۆلفه ها در بهترین حالت قرار گیرد و یا به سکون برسد. هم آموزش های قبل از ازدواج و هم توجه و التزام به تعالیم قرآن می تواند از راکد شدن این عوامل بکاهد. در تعالیم اسلامی بارها و بارها به لزوم تقویت رابطه ی زوجین و ایجاد تنوع و موج جدید لذت از زندگی با یکدیگر تأکید شده است. مثلا خود را برای دیگری آراستن، اظهار عشق و محبت و ....

با مطالعه و بررسی شیوه های دوست داشتن دو نتیجه ی مهم به دست می آید: اول اینکه حفظ رابطه ی دراز مدت در سطح عشق و دوستی کمال یافته، دشوار است و نیاز به تلاش و آموزش دارد. دوم اینکه تمام روابط ظرفیت بالقوه برای افت و خیز و نوسان دارند.

هیچ رابطه ای همیشه خوب یا همیشه بد باقی نمی ماند. روابط تغییر می کند. از طرف دیگر باید تشخیص دهیم که ما درباره ی آنچه که در یک رابطه ی دراز مدت قابل قبول و یا غیر قابل قبول است معیارهایی داریم وقتی خود را در رابطه ای می بینید که ارضا کننده نیست لازم است و در آن رابطه تغییراتی ایجاد کنید. یکی از راه حلها این است که با شریک زندگی آینده ی خود، عناصر لازم را برای یک رابطه ی ارضاء کننده جستجو کنید و هر دو تلاش کنید که رابطه را رضا یتمندانه تر سازید

شیوه های دلبستگی
وقتی قرار است افراد روابط نزدیک را پایه ریزی کنند، یکی از سه سبک دلبستگی را انتخاب می کنند: امن، اجتنابی یا مضطرب توأم با احساس دوگانگی.

افرادی که سبک دلبستگی امن دارند، احساس شادی، دوستی و اعتماد در روابط نزدیک خود می کنند. آن ها احساس می کنند که دیگران آنها را دوست دارند و از آنها مراقبت می کنند


دلبستگی امن:

یک دلبستگی امن، مستلزم نگرش های زیر است.

** برای من برای برقراری روابط نزدیک با دیگران نسبتا آسان است.

** من در وابستگی به دیگران احساس راحتی می کنم.

** من در صورت وابستگی دیگران به خود احساس راحتی می کنم.

** من از اینکه کسی که با من رابطه نزدیکی برقرار کرده است تحت شرایطی خاص مجبور باشد برای مدتی از من دور باشد و یا مرا ترک کند ناراحت نمی شوم.

افرادی که سبک دلبستگی امن دارند، احساس شادی، دوستی و اعتماد در روابط نزدیک خود می کنند. آن ها احساس می کنند که دیگران آنها را دوست دارند و از آنها مراقبت می کنند. دلبستگی امن، تمایل به قدر دانی، مراقبت و فداکاری را نسبت به افراد مهم زندگی پدید می آورد. افرادی با سبک دلبستگی امن به دلیل اعتماد، احساس نزدیکی و علاقمندی به دیگران، احساس خوبی دارند چرا که آنها نیز متقابلا از دیگران انتظار دارند که آنها هم با پذیرش احساس نزدیکی و صمیمیت پاسخ دهند.

امام باقر (ع) فرمودند: هر گاه کسی را دوست دارید گاهی به او یاد آوری کنید.


دلبستگی اجتنابی:

سبک دلبستگی اجتنابی، مستلزم نگرش های زیر است:

** من از نزدیک شدن به دیگران احساس راحتی نمی کنم.

** من در اعتماد کردن به دیگران مشکل دارم.

** وقتی کسی احساس نزدیکی به من می کند عصبی می شوم

** من از وابستگی به دیگران لذت نمی برم..

افراد با سبک دلبستگی اجتنابی عمدتا کناره گیر هستند و از دیگران دوری می گزینند و از برقراری روابط صمیمانه و نزدیک امتناع می کنند. آنها اعتماد، احساس نزدیکی و وابستگی را خطرناک می دانند چرا که در انتظار آسیب دیدن و طرد شدن از جانب دیگران هستند. سبک دلبستگی اجتنابی با فقدان شور و اشتیاق نسبت به افراد مهم زندگی همراه است.

سبک دلبستگی توأم با اضطراب / دوگانگی:

این سبک، مستلزم نگرش های زیر است:

**من فکر می کنم که دیگران به اندازه ی من تمایل به برقراری روابط نزدیک ندارند

**من اغلب درباره ی اینکه آیا شریک زندگی آینده ی من واقعا مرا دوست دارد نگران هستم

**من دوست دارم کاملا با شریک زندگیم صمیمی شوم اما این کار باعث دوری و کناره گیری بیشتر او از من می شود.

**من از اینکه رابطه ی صمیمانه با او برقرار کنم و بعد او مرا ترک کند نگران هستم.

افراد با سبک دلبستگی اضطراب / دوگانگی، در روابط نزدیک خود احساس امنیت نمی کنند و بیشتر احساس حسادت می کنند. اگر چه مایل هستند رابطه ی صمیمی برقرارکنند اما ترس از طرد شدن دارند. اما اگر با دید جهان بینی اسلامی بنگریم تمام بشر مخلوق خداست و دوست داشتنی است.

نتیجه گیری:

طبیعی است که افرادی که سبک دلبستگی امن دارند از روابط نزدیک خود با دیگران احساس رضایت کنند و اعتماد تعهد و لذت بیشتری را در رابطه خود با دیگری احساس کنند.

وقتی دلبستگی شما به افراد مهم زندگیتان انتظارات شما را برآورده نمی کند، باید تصمیم بگیرید که درباره رابطه تان کاری انجام دهید و آن را بهبود بخشید


اگر چه فردی که دارای سبک دلبستگی اجتنابی است در صورت از بین رفتن رابطه احساس "بدبودن" نمی کند اما کسانی که این سبک دلبستگی را دارند بهای سنگینی پرداخت می کنند زیرا از روابطشان هرگز لذت نمی برند.

سبک های دوست داشتن و دلبستگی که افراد در روابط خود بکار می گیرند، بستگی به زمینه های فرهنگی و اولویت های فردی و تفاوت های جنسیتی آنها دارد. معیارهایی نیز در این باره وجود دارد و دلبستگی قابل قبول یا غیر قابل قبول را مشخص می کند وقتی دلبستگی شما به افراد مهم زندگیتان انتظارات شما را برآورده نمی کند، باید تصمیم بگیرید که درباره رابطه تان کاری انجام دهید و آن را بهبود بخشید.


منابع:


1.قرآن کریم

2. وسائل الشیعه

3.واژه نامه ی روانشناسی – کورسینی

4.بررسی الگوهای روابط براساس سبک های دلبستگی – بالدوین

5.حقیقت عشق – استرنبرگ

6.سبک های دلبستگی در زوجین متاهل – فولرو فین جام

نوشته شده در چهارشنبه سیزدهم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

افسردگی بعد از عروسی، حالتی است که بیشتر گریبان‌گیر عروس خانم های جوان می شود و مردان کمتر با این مسئله روبرو می شوند. البته افسردگی بعد از عروسی یک بیماری بالینی نیست.


این حالت پس از اتمام هیجانات دوران نامزدی و دوندگی های قبل از عروسی به سراغ زوجهای جوان می آید آنهم درست در زمانی که آنها رسما زندگی مشترک خود را آغاز کرده اند.

تبیان:درواقع عروس و داماد برای تشکیل زندگی مشترک و اصطلاحا سرو سامان گرفتن عروسی می کنند تا دنیای بهتری برای خودشان بسازند. شاید بتوان این وضعیت را به دست اندرکاران یک نمایش تئاتر تشبیه کرد که شروع به ساخت یک نمایش جدید می کنند.


سعی می کنید همه چیز به بهترین شکل ممکن انجام شود. برای رسیدن به روز بزرگ زندگی تان انرژی، وقت و هزینه صرف می کنید و خلاقیت به خرج می دهید.


برنامه ریزی می کنید، انتخاب می کنید، اطلاعات جمع آوری می کنید و خلاصه شور و هیجان خاصی بر زندگی شما حاکم می شود. و فردای روز عروسی همه چیز به شکلی ناگهانی تمام می شود!

تحقیقات نشان می دهد عروس و دامادهایی که به شکل جدی و دقیق برنامه ریزی عروسی خود را انجام می دهند و زمان و انرژی زیادی را صرف سازماندهی و اجرای عروسی خود می کنند، بعد از عروسی به شکل ناخودآگاه تمایل دارند که مسایل دیگری را نیز سازماندهی و برنامه ریزی کنند.


در واقع ذهن آنها تبدیل به یک ذهن برنامه ریز می شود. اگر این احساس و انرژی (میل به مدیریت و برنامه ریزی) نادیده گرفته شود، تبدیل به نوعی افسردگی می شود. اما می توان از این موضوع به نحو مثبت استفاده کرد.

برای ازبین بردن افسردگی بعد از عروسی می بایست فعالیت هایی را انجام دهید که نیاز به سازماندهی، برنامه ریزی، مدیریت و خلاقیت داشته باشد. در اینجا چند نمونه از این فعالیت ها را ذکر می کنیم.

اگر زیاد اهل نوشتن کتاب نیستید، وبلاگ می تواند جایگزین خوبی باشد. بدون هیچ هزینه ای می توانید یک وبلاگ در اینترنت راه اندازی کنید و تجربیات و ایده های خود را درباره عروسی به اشتراک بگذارید تا دیگران نیز استفاده کنند

نوشتن درباره برنامه ریزی عروسیشما تجربیات زیادی در برنامه ریزی عروسی دارید. چرا تجربیات مفید خود را به صورت یک کتاب منتشر نمی کنید؟ این کار علاوه بر اینکه می تواند برای شما جذاب باشد، ممکن است برای شما سودآوری هم داشته باشد: شاید کتاب شما پر فروش شد.

اگر زیاد اهل نوشتن کتاب نیستید، وبلاگ می تواند جایگزین خوبی باشد. بدون هیچ هزینه ای می توانید یک وبلاگ در اینترنت راه اندازی کنید و تجربیات و ایده های خود را درباره عروسی به اشتراک بگذارید تا دیگران نیز استفاده کنند.


مهمانی های کوچک برگزار کنید

ترتیب دادن چند مهمانی کوچک علاوه بر اینکه می تواند شما را سرگرم کند، می تواند هیجان و شوراشتیاق تهیه و تدارک یک جشن را در شما تداعی کند و میل به برنامه ریزی را در شما ارضا نماید. امتحان کنید!


شروع به یادگیری یک چیز جدید کنید

یادگیری یک زبان جدید، یک هنر زیبا و یا یک حرفه جدید می تواند شما را حسابی سرگرم کند و شور و هیجان شما را در مسیر درستی هدایت نماید.

آنچه مسلم است شما می بایست هیجان و شور و حال ماه‌های نزدیک به عروسی خود را بعد از برگزاری عروسی به مسیر درستی هدایت کنید تا تبدیل به یک نوع افسردگی نشود. روش های بالا می توانند شما را در این راه یاری کنند.

نوشته شده در چهارشنبه سیزدهم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

گاهی یک زن نسبت به مرد از نظر موقعیت‌های اجتماعی و مالی برتری‌هایی دارد، این مسئله ممکن است در مرد احساس کمبودهایی را ایجاد و او را مستعد خیانت به همسر کند، چراکه در پی ثابت کردن خود و توانایی‌هایش هم به خود و هم به همسرش است.
امروزه یکی از بزرگترین دغدغه‌های فکری بشر در تمامی جوامع بی‌وفایی در ارتباطات زناشویی است. مسئله‌ای که بازهم باوجود پنهان‌گری هریک از زوج‌ها مثل سوهانی روح آنها را می‌خراشد و گاهی حتی پس از سال‌ها زندگی مشترک و مونس یکدیگر بودن به نابودی آن زندگی منجر می‌‌‌شود.

در این مطلب قصد داریم ویژگی‌های شخصیتی و اجتماعی را معرفی کنیم و اگر قصد آشنایی و شناخت مردی را برای ازدواج دارید، باتوجه به آنها می‌توانید تصمیم بهتر و صحیح‌تری را بگیرید. هرچند امروزه مشکل وفادار نبودن همسر هم از سوی زنان و هم از سوی مردان دیده می‌شود. همچنین یک‌سری از این ویژگی‌های شخصیتی کلی است و به‌‌طور متقابل وجود آنها در زنان نیز، آنان را مستعد خیانت نسبت به طرف مقابل می‌کند.

عوامل زمینه‌ساز بی‌وفایی

به‌طور کلی برای بی‌وفایی در زندگی مشترک نمی‌توان یک عامل را برشمرد، بلکه فردی که نسبت به زندگی مشترک خود وفادار نیست و به عبارتی خیانت می‌کند، ترکیبی از ویژگی‌های فردی و اجتماعی را داراست. هرچند گاهی تنها یک اتفاق باعث این موضوع می‌شود و فرد را در شرایطی قرار می‌دهد که ناگزیر دست به خیانت بزند، اما اگر ریشه‌یابی‌های لازم در این زمینه صورت بگیرد به مجموعه‌ای از عوامل چون کمبودهای شخصیتی، محیط خانواده، جامعه و آموزش‌هایی که فرد از جامعه دریافت کرده، تجربه‌های فردی و ویژگی‌های شخصیتی می‌رسیم. همچنین نباید فراموش کرد که همیشه چند عامل فرد را مستعد خیانت کردن می‌کند و نمی‌توان تنها به یک عامل یا ویژگی استناد کرد؛ بنابراین اگر فردی که قصد ازدواج با او را دارید، یکی از این ویژگی‌‌ها را دارا بود، نمی‌توانید به‌راحتی این احتمال را بدهید که او حتما به شما خیانت خواهد کرد.

1. مردان بی‌صبر

این مسئله که آیا ویژگی صبوری و خویشتن‌داری در فردی شکل گرفته است یا نه، از دیگر نکته‌های مهم در مسئله سنجش احتمال بی‌وفا بودن یک فرد است. البته در این مسئله تاحدودی عوامل تربیتی و جامعه نیز تاثیرگذار هستند. برای مثال باید دید آیا فرد تحمل شرایط نامطلوبش را دارد و اگر در جمعی خیلی به او خوش نمی‌گذرد، بازهم حاضر است آن جمع را تحمل کند یا نه.

2. مردان آزادی‌طلب

به‌طور کلی هر فردی یک‌سری نیازهای طبیعی مانند نیاز به تفریح، آزادی و رعایت حریم شخصی‌اش از سوی دیگران را دارد، اما اگر لذت‌جویی و آزادی‌ فردی بیش از اندازه بالا باشد و نخواهد هیچ‌ چیز او را محدود کند و حتی به همسرش هم نسبت به مسائلی مانند اینکه کجا می‌رود، چه می‌‌کند یا چرا کاری را انجام می‌دهد، توضیحی ارائه کند، بازهم چنین افرادی مستعد خیانت کردن هستند.

3. مردان غیرمطمئن

شک داشتن به رابطه از همان ابتدا، مطمئن نبودن فرد نسبت به انتخاب همسر یا اصولی که برای ازدواج در نظر گرفته هم می‌تواند نشان‌دهنده آن باشد که فردی مستعد خیانت کردن به همسر خود است.

4. مردان ریسک‌پذیر

این مسئله که فرد در زندگی ریسک‌پذیر باشد یا نه، او را مستعد خیانت و بی‌وفایی می‌کند. در حقیقت افرادی هستند که ریسک‌پذیرترند و حتی به این موضوع هم می‌اندیشند که اگر قضیه بی‌وفایی آنها برای همسرشان فاش شود، چه چیزهایی را از دست می‌دهند.

به بیان دیگر این زندگی تا چه اندازه برایم ارزشمند است و با بی‌وفایی نسبت به همسرم چه چیزهایی را از دست می‌دهم یا اصلا نسبت به زندگی‌ام بی‌تفاوت هستم. به‌طور کلی می‌توان گفت وابستگی زوج‌ها نسبت به یکدیگر، رابطه آنها را حفظ می‌کند و منظور از این وابستگی‌ها، وابستگی‌های مثبت است. گاهی هم افراد خیانت می‌کنند، چراکه فکر می‌کنند، چیزی را در این زندگی از دست نمی‌دهند یا اصلا چیزی ندارند که بخواهند آن‌ را از دست بدهند.

نیازهای بنیادی

در زندگی زناشویی بسیاری از مشکلات بر سر نیازهای اصلی انسان است. نیازهایی که اگر با ازدواج و در زندگی زناشویی ارضاء نشوند و انسان برای آنها پاسخی دریافت نکند، می‌توانند احتمال خیانت کردن به همسر را افزایش دهند. یکی از این نیازها، نیاز جنسی است، اما نباید دیگر نیازهای بنیادی افراد را نادیده گرفت. اگر نیاز فرد برطرف نشود، شاید یک سال با فکر و منطق و یک سال با اصول اخلاقی بتوان مقابل آن مقاومت کرد، اما به هر روی نیازهایش او را از پای درمی‌آورد و به سوی بی‌وفایی سوق می‌دهد.

5. مردان بی‌تربیت!

جامعه‌ای که فرد در آن پرورش پیدا می‌کند، ارزش‌های جامعه، جایگاه فرد در خانواده، نوع تربیت خانوادگی، نوع تعامل‌های اجتماعی و ارتباطات فرد از عواملی هستند که در این حوزه مطرح می‌شوند. مردانی که در تربیت خانوادگی آنها کم گذاشته شده، مستعد خیانت هستند.

6 - مردان جست‌وجوگر

مهمترین مسئله‌ای که باید بررسی شود این است که طرف مقابل تا چه اندازه دارای حس جست‌وجوگری است، چراکه گاهی افراد به‌دلیل کنجکاوی و تازه‌جویی دست به خیانت می‌زنند. چنین افرادی مدام در حال جست‌وجو کردن و جذب چیزهای نو و جدید شدن هستند و مسائل تکراری یا قدیمی به سرعت جذابیت خودش را در برابر آنها از دست می‌دهد. این موضوع در زبان عامیانه به همان تنوع‌طلبی معروف است و سبب می‌شود فردی با روحیه‌ای هیجان‌خواه، جست‌وجوگر و تنوع‌طلبش نسبت به موضوع بی‌وفایی به همسرش آسیب‌پذیرتر باشد. این افراد ثبات ندارند و دائما با تغییر روبه‌رو هستند. برای مثال تغییر گوشی تلفن‌همراه یا تغییر شغل و اتومبیل از سوی این افراد بیشتر است. نکته دیگری که باید بررسی کرد، عمر رابطه‌های قبلی طرف مقابل است. آیا این رابطه‌ها عمیق بوده و تنها تجربه رابطه دوستی با چند نفر و هریک برای مدت طولانی را داشته یا پس از یک یا دو هفته رابطه‌های او به پایان رسیده و دوستان متعدد بسیاری داشته است. به‌عبارت دیگر ثبات و پایداری شخصیتی فرد و اینکه تا چه حد روی رابطه‌اش باقی می‌ماند، بسیار مهم است.

7. مردان در کانون توجه

اینکه فردی در جامعه همیشه کانون توجه باشد و همه را جذب خودش کند، می‌تواند بر شخصیت و رفتار او تاثیر منفی بگذارد. هرچند گاهی نوع تربیت، فرد را به سمتی سوق می‌دهد که عزت‌نفس پیدا کند و هرگز به فکر خیانت به همسر خود نیفتد.

8. مردانی با سبک زندگی غیرثابت

یکی از فاکتورهای موثر در بحث خیانت سبک زندگی افراد است، البته باید توجه داشت که این مسئله در بستر زمان بررسی شود. به عبارت دیگر گاهی افراد در زندگی تغییر می‌کنند و سبک زندگی خود را تغییر می‌دهند. اما به‌طور کلی باید ببینید خواستگار شما چه شیوه‌ای از زیستن را در پیش گرفته است. چگونه زندگی کردن یا چه نوع زندگی را دوست داشتن، همگی از بحث‌هایی است که در سبک زندگی افراد مطرح می‌شود یا مسائل دیگری مانند اینکه فرد تا چه اندازه‌ای به تفریح اهمیت می‌دهد، اهل کار است، خانواده برای او چه جایگاهی دارد و آیا‌ از رفتن به مسافرت استقبال می‌کند، همگی از فاکتورهای مهم سبک زندگی افراد هستند. گاهی یک‌سری از ویژگی‌های شخصیتی به سبک زندگی فرد تبدیل می‌شوند، مانند اینکه فرد تا چه اندازه به دنبال تلفن‌همراه جدید، ماشین، تکنولوژی یا شغل جدید است یا اهل دوستی‌های متعدد و مهمانی‌های شبانه پیاپی است.

9. مردان محو بقیه

در مواقعی که با مرد موردنظر خود به یک رستوران یا کافی‌شاپ می‌روید بهتر است به این نکته هم توجه داشته باشید که آن مرد تا چه اندازه محو شماست و با شما ارتباط چشمی دارد. آیا مستقیم به چشمان شما نگاه می‌کند یا بالای سر و شانه‌هایتان را، یا مدام می‌چرخد و به پشت سرش نگاه می‌کند. در هر جمعی تمامی حواس او متوجه شماست یا حضور شما برای او فرقی ندارد.

10. مردانی با پدر خیانتکار

عوامل ژنتیکی نیز در بحث خیانت موثرند، چراکه بسیاری از ویژگی‌های شخصیتی که برشمردیم همگی ژنتیکی هستند، اما احتمال دارد فاکتور ژنتیک تحت‌تاثیر محیط زندگی فرد تعدیل شود. برای مثال اگر در خانواده‌ای تربیت صحیح و اصول اخلاقی حرف نخست را بزند، به‌طور حتم فرد راه دیگری را برای زندگی مشترک خود در پیش خواهد گرفت و در مقابل اگر از کودکی شاهد خیانت‌های پدر به مادر باشد، این احتمال وجود دارد که راه پدر را ادامه دهد.

11. مردان «نه» نگو!

افرادی که عزت‌نفس ندارند، محکم نیستند، نمی‌توانند نه بگویند و برای شخصیت خود احترامی قائل نیستند به همین نسبت مستعد خیانت کردن به همسر خود هستند. گاهی فرد حتی اگر در شرایط ویژه‌ای قرار بگیرد که امکان خیانت کردن به همسرش برای او فراهم باشد، بازهم هرگز خیانت نمی‌کند، چراکه شخصیتش به او چنین اجازه‌ای را نمی‌دهد یا به بیان دیگر ارزش‌های انسانی و چارچوب و اصولی که برای خود تعریف کرده، هرگز به او اجازه نمی‌دهد که دست از پا خطا کند.

12. مردان خوش‌تیپ و برنزه!

این‌ موضوع که یک آقا تا چه اندازه دنبال جلب توجه دیگران است، یک زنگ خطر به‌حساب می‌آید. البته این ویژگی شخصیتی در زنان هم دیده می‌شود و چنین افرادی مدام به‌دنبال باشگاه‌های بدنسازی و پرورش اندام، برنزه کردن و نوع لباس و پوشش خود هستند. به بیان دیگر افرادی که بیش از حد معمول مطابق مد روز ظاهر می‌شوند و توجه دیگران برای آنها مهم است یا حتی اگر خودش هم به نظر دیگران اهمیت ندهد بازهم دیگران به سرعت جذب او می‌شوند و همیشه به وی توجه نشان می‌دهند، مستعد خیانت کردن به همسر خود هستند.

13. مردان کمتر از همسر

گاهی یک زن نسبت به مرد از نظر موقعیت‌های اجتماعی و مالی برتری‌هایی دارد، این مسئله ممکن است در مرد احساس کمبودهایی را ایجاد و او را مستعد خیانت به همسر کند، چراکه در پی ثابت کردن خود و توانایی‌هایش هم به خود و هم به همسرش است.

14. مردان بی‌اعتقاد

آیا خواستگار شما به حرف‌هایی که می‌زند اعتقاد دارد یا اگر پای منافعش در میان باشد، آنها را فراموش می‌کند؟

اگر فرد در جامعه برای خود یک‌سری اصول اخلاقی، باورها، ارزش‌ها و ضدارزش‌ها را تعریف کند، به آنچه او را شکل داده‌اند اهمیت دهد، خط‌قرمزها را بشناسد و برای خودش خط‌قرمزهایی را تعریف و حریم‌هایی را که نباید هرگز وارد آنها شود مشخص کند، پس از ازدواج نیز به خوبی می‌داند مسئولیت هرکاری که انجام دهد با خودش است و این ارزش‌های اخلاقی به‌عنوان یک عامل بازدارنده در مقابل بحث خیانت در این فرد عمل می‌کنند. گاهی افراد حریم‌های زندگی را برای خودشان هم تعریف و تعیین نکرده‌اند و این قضیه آنها را آسیب‌پذیر می‌کند. این در حالی است که افراد در حرف همیشه از اعتقادات خود سخن می‌گویند، اما دخترخانم‌ها باید ببینند خواستگار آنها در عمل تا چه اندازه به اعتقاداتش عمل می‌کند.

15. مردهای شوخ و شنگ

برخی از مردها در قالب شوخی و با حرف‌های طنزآمیز از خیانت و بی‌وفایی سخن می‌گویند و به‌نوعی این کار را عادی جلوه می‌دهند. اغلب چنین مردانی با این کار دو هدف را دنبال می‌کنند، یکی آنکه حساسیت‌زدایی کرده باشند و به طرف مقابل خود بگویند خیلی مسئله مهمی نیست و اگر من چنین کاری انجام دادم تو هم به روی خودت نیاور، یا اینکه می‌خواهند حرف جدی خود را در قالب شوخی و طنز بیان کرده باشند.

16. مردان آسیب‌پذیر

ویژگی شخصیتی اجتناب از آسیب که البته یک ویژگی ژنتیکی هم به‌حساب می‌آید، در برخی از افراد بالا و در برخی دیگر پایین است. افرادی که اجتناب از آسیب آنها پایین است، رفتارهای پرخطر بیشتری را تجربه می‌کنند و یکی از این رفتارها می‌تواند بی‌وفایی نسبت به همسر و زندگی مشترک باشد. از سوی دیگر اگر این اجتناب از آسیب پایین در فردی با حس تازه‌جویی بالای او همراه ‌شود، احتمال اینکه چنین فردی نسبت به همسر خود بی‌وفا باشد، بیشتر است.

17. مردان با بینی عمل کرده

مردهایی که یک دفعه رمانتیک می‌شوند یا نسبت به ظاهر خود حساسیت‌هایی را نشان می‌دهند، برای مثال ناگهان تصمیم می‌گیرند عمل زیبایی بینی انجام دهند، به تعهدات خود در دروه نامزدی عمل نمی‌کنند، حرف و حدیث مردم برایشان مهم نیست و در حقیقت به بازخوردهایی که از اجتماع دریافت می‌کنند اهمیتی نمی‌دهند، در ارتباط با مسئله خیانت آسیب‌پذیرتر هستند، چراکه اگر جامعه و بازخوردی که از آن دریافت می‌کردند برایشان مهم بود، هرگز به همسر خود خیانت نمی‌کردند.

18. مردان بی‌حرمت

برخی از آقایان هم حتی در سخن گفتن خود حرمت‌ها را می‌شکنند و تمامی اصول اخلاقی و مذهبی را زیرپا می‌گذارند. بالاخره باید انسان به چیزی اعتقاد داشته باشد و به آن منبع متصل باشد، حال این منبع می‌تواند اخلاق باشد یا مذهب یا هر دو. برای مثال گاهی غریزه انسان را به سوی خیانت سوق می‌دهد، اما پایبندی به اصول اخلاقی یا مذهبی می‌تواند یک عامل بازدارنده باشد که خطا نکند یا به گناه آلوده نشود.

19. مردانی با گوشی رمزدار

اگر مردی همیشه برای صفحه کلید گوشی‌اش رمزی درنظر بگیرد، یا آن ‌را از خودش حتی برای یک لحظه هم جدا نکند، اغلب اوقات در دسترس نیست و گوشی‌اش خاموش است، یا مردهایی که همیشه در سفرهای کاری هستند، تمامی این علائم را باید به‌عنوان یک هشدار در نظر داشت. البته اغلب چنین افرادی با بهانه‌های مختلف این کارهای خود را توجیه می‌کنند، اما همگی این موارد یک زنگ خطر هستند.

آیا بی‌وفایی قابل پیشگیری است؟

آموزش مهارت‌های زندگی مشترک به زوج‌ها پیش از ازدواج یکی از نکته‌های کلیدی در این زمینه است. البته هر فردی پیش از هر چیز باید خود و نیازهایش را بشناسد.

این‌ موضوع که از زندگی چه می‌خواهد و مطابق اصول دیگران ازدواج نکند، اهمیت بسزایی دارد. پس از آنکه خود را شناخت در صورت بروز هر مشکلی، می‌تواند با طرف مقابلش صحبت کند تا به یکدیگر در حل آن مسئله کمک کنند و اگر مشکل قابل حل شدن نبود پیش از آنکه کار به خیانت بکشد از یکدیگر جدا شوند. به‌عبارت دیگر بی‌وفایی زوج‌ها نسبت به یکدیگر هم مسئله‌ای قابل پیشگیری است، بنابراین مشاوره و آموزش مهارت‌های زندگی مانند مهارت ابراز علاقه کردن و شناخت ویژگی‌های جنس مخالف امری ضروری است. گاهی حتی با آموزش مهارت‌ها دو نفر حتی باوجود تفاوت‌های زیاد می‌توانند برای همیشه در کنار هم باشند و به خوبی زندگی کنند.

نوشته شده در چهارشنبه سیزدهم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

فقط 13 مرحله

اعضای یک خانواده خوشحال، سالم و سرخوش، همگی به یک اندازه در این شادی نقش دارند. اما اگر تصور می‌کنید خانواده تان به اندازه کافی شاد نیست، در اینجا چند اصل پایه در این خصوص، که توسط کارشناسان توصیه شده را مطالعه و سعی کنید آنها را در محیط خانه و خانواده خود اجرا کنید.

۱- زمان های بیشتری را برای بودن با یکدیگر بگذرانید. نه به این معنا که بیشتر در خانه باشید و اوقاتتان را پای تلویزیون و اینترنت تلف کنید! بلکه منظور، صحبت کردن، بازی کردن، نوازش کردن و برگزاری جلسات خانوادگی در جهت برنامه ریزی جمعی برای آینده است. این نوع تماس، به فرزندان احساس امنیت در محیط خانه و خانواده می دهد و برای والدین سرشار از حس های مثبت و شادی آور خواهد بود.

۲- با هم آواز بخوانید. آواز خواندن افراد خانواده در کنار یکدیگر به مثابه یک سرمایه گذاری پُر سود در بورس است. می توانید کلمات خود را بسازید و در کلمات ترانه هایی که با هم می خوانید، جایگزین کنید. همچنین از موسیقی هم غافل نشوید. با کمک یک موسیقی آرامبخش یا پرانرژی می توانید در امور خانه بازدهی جمع را افزایش دهید.

۳- به دکوراسیون خانه توجه کنید. اتاق ها را طوری دکور و رنگ آمیزی کنید که حس شادی و انرژی را در افراد خانه ایجاد کنند.طراحی و رنگ ها باید طوری باشند که تنش و اضطراب ایجاد نکنند. در چنین فضایی انجام اموری مانند بازی، جلسات خانوادگی و یا حتی آشپزی لذت بخش خواهد بود.

۴- ورزش جمعی را فراموش نکنید. با فرزندان خود به دوچرخه سواری بروید. اوقاتی را برای پیاده روی و نرمش در نزدیک ترین پارک بگذراید.

۵- عادات سالم ایجاد کنید. سعی کنید عاداتی مانند اضافه کردن نمک و شکر اضافی به غذاها را با مصرف غذاهای سالم و پر از میوه و سبزیجات، جایگزین کنید.

۶- همه را در آشپزی مشارکت دهید. یکی از راه هایی که می توانید بچه ها را به مصرف غذاهای سالم عادت دهید، شریک کردن آنها در تهیه غذاست. با همکاری اعضای خانواده در آماده کردن غذا، آنها را برای فعالیت مثبت و کار تیمی، تشویق می کنید.

۷- برای رفتارهای خوب پاداش در نظر بگیرید. پاداش دادن به بچه ها می تواند انجام رفتارهای خوب را در آنها تقویت کند. گردش های خارج از شهر، بازدید از باغ وحش، رفتن به سینما و موارد مشابه، می توانند پاداش های خوبی به حساب آیند.

۸- مطالعه کتاب و شنیدن کتاب های صوتی را در امور هفتگی جای دهید. خواندن کتاب با صدای بلند برای بچه ها تاثیر گذار است. همچنین ترغیب کردن آنها به نوشتن خاطرات روزانه و یا داستان های کوتاه نیز توصیه می شود.

۹- با بچه ها پیوند یک به یک داشته باشید. والدینی که بیش از یک فرزند دارند توجه کنند که باید برای همه بچه ها یک زمان مساوی در روز اختصاص دهند. حتی اگر مشغله دارید، حداقل روزی ۱۰ دقیقه را با بچه ها بگذرانید.

۱۰- بعضی موارد مثبت روزانه را به اعمال روتین تبدیل کنید. با روی روال افتادن بعضی امور، بچه ها به صورت خودکار اعمالی که باید انجام دهند را می دانند. این مساله از بروز سوء رفتارها پیشگیری می کند. برای مثال سعی کنید برای بچه ها جا بیاندازید که زمان خواب باید دندان ها را مسواک کرده و در صورت لزوم پس از شنیدن داستانی که هر شب در رختخواب برایشان می خوانید، به خواب روند. و یا اموری که صبح ها باید انجام دهند را برایشان روتین کنید تا صبح ها سر وقت بیدار شوند و کارها با سرعت بیشتر و سر و صدای کمتری انجام شوند.

۱۱- قدردانی از یکدیگر را فراموش نکنید. راه های مختلف را برای نشان دادن ارزش و احترامی که برای یکدیگر قائل هستید، امتحان کنید. رقص و شادی و رفتارهای مثبت و متقابل فرزندان و والدین در این مساله بسیار موثرند.

۱۲- ابراز تاسف و ناراحتی کافی نیست. وقتی دو نفر از اعضای خانه (برای مثال خواهر و برادر) به یکدیگر یا وسایل شان صدمه میزنند، باید بدانند که عذرخواهی پایان قضیه نیست. برای مثال بچه ها باید بدانند اگر به اسباب بازی خواهر یا برادرشان آسیبی وارد کردند، باید به نحوی این خسارت را جبران کنند. مثلاً باید توجیه شوند که در این صورت باید اسباب بازی شان را در اختیار برادر یا خواهرشان بگذارند.

۱۳- رابطه زن و شوهری عمیق خود را به بچه ها نشان دهید. به آنها بفهمانید که ازدواج تان مهمترین و بهترین اتفاق زندگی بوده است. عشق و علاقه شما به همسرتان علاوه بر ایجاد خاطرات مثبت در ذهن بچه ها، یک الگو و مدل عالی برای زندگی آینده آنها است.

***

اجرای اغلب این امور زیاد سخت نیست. برای داشتن یک خانواده شاد، سالم و البته موفق، سعی کنید در سال جدید به عنوان پدر، مادر و یا حتی فرزند، حداقل برخی از این ها را به زندگی خانوادگی خود اضافه کنید. مطمئن باشید تاثیرش بسیار بیشتر از شادی و سلامت سایر اعضای خانواده عزیزتان است.

نوشته شده در چهارشنبه سیزدهم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


والدين خوب

"مرد که گریه نمی‌کنه!"، "دختر که بلند نمی‌خنده!"، "می‌گم آقا نمکی بیاد تو رو ببره!"، "دیگه دوستت ندارم!"، "ای بی‌عرضه!"، "تو بزرگ هم که بشی، هیچی نمی‌شی!"، "تو نمی‌تونی! بذار من برات ببندم!"، "الهی بمیری بچه!" و...
آیا این‌گونه جملات رو از والدین‌تون در کودکی نشنیدید؟ حالا شاید بشه درک کرد که چرا به راحتی هیجان‌هامون رو ابراز نمی‌کنیم! چرا فکر می‌کنیم اونایی که دوست‌مون دارن، یه روز ما رو تنها می‌ذارن! چرا حس می‌کنیم تشنۀ محبت‌ایم! چرا نمی‌تونیم به کسی اعتماد کنیم؟ و چرا...
بیایم با دونستن بعضی چیزها، والدین خوب‌تری برای بچه‌هامون باشیم!

نوشته شده در چهارشنبه سیزدهم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


سوء تفاهم : آفت رابطه‌ها ...


.
.
.


کافیه که برطرف نشه ، می‌تونه یه دنیا رو به آتش بکشه ! چه برسه به رابطه بین دو نفر رو !


نوشته شده در چهارشنبه سیزدهم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


افزودن سبزی‌های رنگی مختلفی مانند هویج، ذرت، بروکلی، نخودفرنگی، لوبیاسبز و قارچ به بشقاب غذا می‌تواند اشتهای شما را دوچندان کند...

برخی از افراد بدغذا -به خصوص بچه‌ها- تمایلی به مصرف سبزی‌های بخارپز ندارند به همین دلیل می‌توان گروهی از سبزی‌ها مانند هویج، گوجه‌فرنگی، فلفل‌دلمه‌ای، قارچ یا بروکلی را به جای بخارپزکردن با رنده درشت به صورت خام رنده و با کمی آبلیمو، سس مایونز یا خردل و نمک آنها را طعم‌دار کرد و در کنار بشقاب غذا قرار داد. سبزی‌های دیگر مانند ذرت، لوبیا و نخودفرنگی را هم می‌توان برای بهبود طعمشان با روغن‌زیتون و نمک پخت و با سس خردل طعم‌دارشان کرد تا اشتها بیش از پیش تحریک شود. این راه، یکی از راه‌های پیشنهادی برای افزایش اشتهاست. البته ۱۰ راه دیگر هم برای افزایش اشتها وجود دارد که در «سفره سالم» این هفته با آنها آشنا می‌شویم.

۱. از آب مرکبات غافل نشوید

یکی از راه‌های افزایش اشتها، گنجاندن آب انواع مرکبات به‌عنوان نوشیدنی همراه وعده‌های اصلی غذاست. مرکبات مختلفی حاوی انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین C و اسیدفولیک هستند. اسیدفولیک یکی از ترکیب‌های افزایش‌دهنده اشتهاست. با این توصیف شما می‌توانید برای افزایش اشتهای خود یا فرزند بدغذایتان، یک لیوان آب پرتقال، نارنگی، گریپ‌فروت، لیمو شیرین یا حتی شربت آبلیموی خنک را کنار بشقاب غذا بگذارید و کمی از آن را قبل و کمی از آن را هم بین غذا میل کنید.

ضمن اینکه کالری دریافتی از طریق مصرف آبمیوه‌های طبیعی و تازه می‌تواند به روند افزایش وزن افراد لاغر هم کمک کند. سبزی‌های برگ‌سبز تیره مانند اسفناج و بروکلی، لوبیا، نخود، عدس، کرفس تازه، هویج، بامیه و مارچوبه هم جزو بزرگ‌ترین منابع طبیعی دریافت اسیدفولیک هستند که گنجاندن آنها در کنار غذای اصلی می‌تواند باعث افزایش اشتها شود.

۲. سالاد کرفس را دریابید

کرفس حاوی آب فراوانی است و مصرف آن علاوه بر پیشگیری از یبوست، می‌تواند اشتهای افراد را هم بالا ببرد. عطر و طعم کرفس خام و تازه می‌تواند بهترین محرک سیستم بویایی باشد و اشتهای افراد را هم برای خوردن یک غذای مفصل افزایش بدهد. درنتیجه شما می‌توانید برای افزایش اشتها، سالاد کرفس را در کنار برخی از وعده‌های غذایی‌تان داشته باشید. سالاد کرفس را می‌توان با ترکیبی از کرفس تازه و خردشده، هویج بخارپز نگینی، نخودفرنگی، ذرت بخارپز، جعفری ساطوری، زیتون سیاه بدون هسته و قارچ بخارپز تهیه و آن را با آبلیموی تازه یا سرکه بالزامیک و روغن زیتون طعم‌دار کرد.

۳. شکلات تلخ بخورید

یکی از راه‌های افزایش اشتها، گنجاندن مواد غذایی حاوی عنصر روی در برنامه غذایی روزانه است و شکلات تلخ و پودرکاکائو جزو خوراکی‌های حاوی روی هستند که مصرف آنها علاوه بر بالا بردن اشتها، باعث وزن‌گیری در افراد لاغر هم می‌شود. شما می‌توانید یک لیوان شکلات تلخ گرم یا شیرکاکائو را به‌عنوان میان‌وعده صبح یا عصرتان انتخاب کنید تا اشتهایتان برای خوردن ناهار و شام بیشتر شود. تخمه‌کدو و هندوانه، بادام، بادام‌زمینی، نخودفرنگی، شیر و سینه‌مرغ هم از دیگر منابع دریافت عنصر روی یا همان زینک هستند. به همین دلیل اضافه کردن کمی تخمه کدو یا هندوانه به سالاد فصل می‌تواند اشتهای شما را برای خوردن غذا دوچندان کند.

۴. پروتئین‌های حیوانی مصرف کنید

پروتئین‌های حیوانی مانند گوشت مرغ، جگر، شیر، پنیر، ماهی و ماست حاوی ویتامین ۱۲ Bهستند. این ویتامین یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های افزایش‌دهنده اشتهاست. به همین دلیل به افراد بدغذا توصیه می‌شود حداقل روزی یک مرتبه پروتئین حیوانی را در برنامه غذایی‌شان داشته باشند. پروتئین‌های حیوانی اگر بخارپز، گریل، تنوری یا سرخ‌شده باشند، بیشتر باعث افزایش اشتها و ایجاد تمایل برای مصرف غذای بیشتر می‌شوند.

۵. برنج سرخ‌شده بخورید

یک راه افزایش اشتها و لذت‌بردن از غذا خوردن، تغییر شیوه پخت‌وپز و ایجاد طعم‌های جدید در برنامه غذایی خانواده است. اگر عادت به خوردن برنج دم‌کرده یا آبکش دارید، بهتر است از امروز عادتتان را تغییر دهید و برنج سرخ‌شده را هم امتحان کنید. برای تهیه برنج سرخ شده، باید ابتدا برنج را تا حد نرم شدن در آب بجوشانید. سپس آن را با زرده تخم‌مرغ و کمی نمک و زعفران طعم‌دار کنید. حالا کف ماهیتابه را با روغن چرب کنید و برنج را در آن سرخ کنید. به جای زرده تخم‌مرغ می‌توان از جعفری، گشنیز یا حتی اسفناج هم برای طعم‌دار کردن برنجی که قرار است سرخ شود، استفاده کنید.

۶. به گوشت آبلیمو و گلپر بزنید

انواع غذاهای گوشتی مانند مرغ، ماهی یا حتی گوشت قرمز را با آبلیموی تازه، سرکه بالزامیک یا گلپر همراه نمک، فلفل سیاه و کمی روغن‌زیتون طعم‌دار سپس آنها را کمی بخارپز یا سرخ کنید. طعم منحصر به فرد غذاهای گوشتی که با این روش طعم‌دار و پخته می‌شوند، هر آدم بدغذایی را به سمت میز غذا می‌کشاند و اشتهایش را هم دوچندان می‌کند.

۷. غذایتان را آرایش کنید

سفره‌آرایی و آرایش بشقاب غذا یکی از بهترین راه‌های افزایش اشتهاست. بد نیست چند مدل آرایش غذا و میز غذا را یاد بگیرید و آنها را هنگام سرو وعده‌های اصلی غذایی به کار ببندید. بهترین راه آرایش غذا، قراردادن آن در بشقابی بزرگ، سفید و تزیین‌کردن آن با انواع سبزی‌های بخارپز رنگی و سس‌های مختلف است. وقتی بشقاب غذا بزرگ باشد، حجم غذای داخل آن کم به نظر می‌رسد و افراد کوچک و بزرگ، تمایل بیشتری به خوردن تمام غذایشان پیدا می‌کنند.

۸. پنیر پیتزا را فراموش نکنید

استفاده از پنیر پیتزا در انواع غذاهای نانی و ساندویچی، علاوه بر خوش‌طعم کردن آنها می‌تواند باعث افزایش اشتهای شما هم بشود. مصرف پنیر پیتزا می‌تواند افزایش دریافت کالری را هم برای افراد لاغر و بچه‌ها در پی داشته باشد. اگر پنیر پیتزا را با کنجد مخلوط کنید، طعم آن را مطلوب‌تر و ظاهر غذایتان را هم زیباتر خواهید کرد.

۹. ظرف‌های غذایتان را رنگی کنید

اگر شناختی از روان‌شناسی رنگ‌ها داشته باشید، حتما می‌دانید که رنگ‌های گرم و زنده مانند نارنجی، ارغوانی، قرمز و زردتیره می‌توانند باعث افزایش اشتها شوند. با این حساب شما می‌توانید برای افراد بدغذا یا کم‌اشتها ظرف‌هایی رنگی روی میز غذا بگذارید؛ از بشقاب و لیوان خودشان گرفته تا دیس غذا و پارچ آب!

۱۰. از چاشنی‌ها کمک بگیرید

انواع سس‌ها، ادویه‌ها، ترشی‌ها و شورها جزو چاشنی‌های غذایی محسوب می‌شوند که مصرف آنها همراه غذا می‌تواند افزایش اشتها را به دنبال داشته باشد. ادویه‌هایی مانند پودرلیمو، فلفل‌سیاه، پودر آویشن و ریحان بنفش هم می‌توانند عطر و طعم سالادها و غذاهای سرد را فوق‌العاده متفاوت و مطلوب کنند و باعث افزایش اشتها شوند.

نوشته شده در چهارشنبه سیزدهم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل
بچه كه بودم ...

بچه که بودم حدودا 5 سالم بود یه مسیری نزدیک خونمون بود البته الانم هست اما ما دیگه اونجا نیستیم یه خیابونی بود که خیلی شیب داشت. تازه دوچرخه سواری رو یاد گرفته بودم همیشه اون تیکه را پیاده میشدم دوچرخه آبی رنگمو میگرفتم دستمو میرفتم. همیشه ذهنم درگیرش بود که چرا پیاده میشم و می ترسم...
یه روز زدم به سیم آخر توی این شیب از دوچرخه پیاده نشدم و خواستم سواره ردش کنم ؛ شیبش دوچرخه ام رو گرفت و ترس هم منو،هیچ کاری نمیکردم و فقط داد میزدم.یه چند صد متری که رفتم چشمامو بستم و خودمو تسلیم کردم.بعد از چند ثانیه یهو همه چی ثابت شد.چشمامو باز کردم دیدم یه مرد واستاده وسط دوچرخه ام و فرمونم رو دو دستی گرفته و نگم داشته...
یه لبخند بهم زد ، گفت پسر بعد ها شیب های از این تند تر تو زندگیت وجود داره ، سرعت تو هم بیشتر از این میشه ؛ با چشم بسته نمیتونی ردشون کنی...
نترس ، چشمات رو همیشه باز نگه دار،شاید یه روزی دیگه کسی مثه من نباشه که نگه ات داره
اونجا خودتی و خودت
خیلی سال گذشته اما اگه الان داری اینو میخونی،خواستم بگم که الان اونجاییش رسیدم که خودمم و خودم...!!!

نوشته شده در چهارشنبه سیزدهم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

آدم های دوست داشتنی

چیزهای کوچک، مثل دوستی که همیشه موقع دست دادن خداحافظی، آن لحظه قبل از رها کردن دست، با نوک انگشت‌هاش به دست‌هایت یک فشار کوچک می‌دهد، چیزی شبیه یک بوسه. ....

مثلا راننده تاکسی‌ای که حتی اگر در ماشینش را محکم ببندی بلند می‌گوید: روز خوبی داشته باشی دخترم.
آدم‌هایی که توی اتوبوس وقتی تصادفی چشم در چشمشان می‌شوی، دستپاچه رو بر نمی‌گردانند، لبخند می‌زنند و هنوز نگاهت می‌کنند.
آدم‌هایی که حواسشان به بچه‌های خسته توی مترو هست، بهشان جا می‌دهند، گاهی بغلشان می‌کنند.
آنهایی که هر دستی جلویشان دراز شد به تراکت دادن، دست را رد نمی‌کنند. هر چه باشد با لبخند می‌گیرند و یادشان نمی‌رود همیشه چند متر جلوتر سطلی هست، سطل هم نبود کاغذ را می‌شود تا کرد و گذاشت توی کیف.
دوست‌هایی که بدون مناسبت کادو می‌خرند، مثلا می‌گویند این شال پشت ویترین انگار مال تو بود. یا گاهی دفتر یادداشتی، نشان کتابی، پیکسلی.
آدم‌هایی که از سر چهار راه نرگس نوبرانه می‌خرند و با گل می‌روند خانه.
آدم‌های "اس‌ام‌اس"‌های آخر شب، که یادشان نمی‌رود گاهی قبل از خواب، به دوستانشان یادآوری کنند که چه عزیزند، آدم‌های "اس‌ام‌اس"های پر مهر بی‌بهانه، حتی اگر با آنها بد خلقی و بی‌حوصلگی کرده باشی.
آدم‌هایی که هر چند وقت یک بار ایمیل پرمحبتی می‌زنند که مثلا تو را می‌خوانم و بعد هر یادداشت غمگین خط‌هایی می‌نویسند که یعنی هستند کسانی که غم هیچ کس را تاب نمی‌آوردند.
آدم‌هایی که حواس‌شان به گربه‌ها هست، به پرنده‌ها هست.
آدم‌هایی که اگر توی کلاس تازه وارد باشی، زود صندلی کنارشان را به لبخند تعارف می‌کنند که غریبگی نکنی.
آدم‌هایی که خنده را از دنیا دریغ نمی‌کنند، توی پیاده رو بستنی چوبی لیس می‌زنند و روی جدول لی‌لی می‌کنند.
همین آدم‌ها، چیزهای کوچکی هستند که دنیا را جای بهتری می‌کنند برای زندگی کردن

نوشته شده در چهارشنبه سیزدهم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


یکی از سؤالاتی که همیشه مطرح بود این هست که آیا

در هنگام عزاداری لخت کردن برای سینه زدن جایز هست یا نه

خیلی از مراجع گفتن عیب نداره و خیلی هم گفته اند مشکل داره

اما من خودم به عنوان یکی از خادمين هیئت امام حسین (ع)

مخالف لخت کردن هستم.

دلیل بنده هم هیچ ربطی به نظرات مراجع بزرگوار نداره

هرچند که نظرات این بزرگواران برای ما پر اهمیت هست.

شخصاً وقتی توی خونه هستم جلوی پدر و مادرم و فرزندم با لباس زیر نمی شم

و حتما پیراهن به تن می کنم تا حرمت نگه دارم.

در سینه زنی ها لخت شویم؟

حالا چطور در مجلسی که همه ما معتقدیم

خانم فاطمه زهرا (س) و امام زمان (عج)

حضور دارند خودم رو لخت کنم ؟

این بی حرمتی نیست ؟ دور از ادب نیست ؟ بی حیایی نیست ؟

بنده شخصاً به همین دلیل هیچوقت در مراسمات عزاداری لباس خودم رو در نمیارم

تا حرمت نگه دارم.

برادر مداح جناب آقای حاج . . . که خودم یکی از طرفداران شما هستم ،

چرا تو مراسماتتون میگید که اونایی که لباس در نیاوردن برن عقب چون صف رو بهم می زنند ؟

عزیز دل برادر یا شما اعتقاد نداری که خانم فاطمه زهرا(س) توی اون مجلس هست

یا اینکه تابحال به این موضوع دقت نکردی عزیز ...

نظر ولی امر مسلمین جهان حضرت آیت الله العظمی خامنه ای :

در صورتى که نامحرم نباشد و مستلزم مفسده نباشد ،

برهنه شدن و سینه زدن جایز است

ولى مناسب است با لباس عزادارى انجام بگیرد



نوشته شده در شنبه نهم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل



تروریسم دولتی را بهتر بشناسیم

ارتش خصوصی آمریکا با ابزار گروهک‏های ‏تروریستی

          تروریسم، در سطح بین‏المللی واژه آشنایی است و تعریف مشخص آن خیلی زود ذهن را به سمت و سوی گروهک‏ها و جریانات مسلحی می‏برد که با اهداف و خواسته‏هایی غیر قانونی، علیه دولت‏ها و ملت‏ها جنایت می‏کنند. اما باید توجه داشت که این پدیده اساساً ریشه در سیاست‏های کلان برخی دولت‏ها دارد که منافع خود را در استعمار و سلطه بر دیگر کشورها تعریف کرده‏اند.

بر همین اساس پدیده‏ای با نام «تروریسم دولتی» تعریف می‏شود که بدون شک پایه و اساس گروهک‏ها و جریانات تروریستی را تشکیل می‏دهد. اگر از منظر پشتوانه و منشاء گروه‏های تروریستی و منابع حمایتی به مطالعه پدیده تروریسم بپردازیم؛ درخواهیم یافت که گروهک‏های جنایتکاری که علیه ملت‏ها اسلحه می‏کشند، نه تنها از پایگاه اجتماعی و حمایت‏های مردمی برخوردار نیستند بلکه هیچگونه منابع درآمدی روشنی در اختیار ندارند. پس این سوال مطرح می‏شود که منشاء تامین مالی و تسلیحاتی آن‏ها کجاست؟ که سبب می‏شود این گونه سازمان‏ها در مدتی طولانی به حیات خود ادامه دهند! و هر روز نیز به گستره فعالیت‏های خود بیافزایند. این موضوع که اساس شروع فعالیت گروهک‏های تروریستی را تشکیل می‏دهد، فقط یکی از دلایلی است که رد پای کشورهای صاحب قدرت و سرمایه یا همان پدیده «تروریسم دولتی» را اثبات می‏کند.

با نگاهی به تعریف حقوقی و بین‏ الملی «تروریسم دولتی» نیز با ماهیت این پدیده بهتر آشنا می‏شویم و با بررسی عمل‏کرد دولت‏ها ‏از دریچه تعاریف حقوقی می‏توانیم مصداق‏های ‏روشن این پدیده را در میان برخی از دولت‏ها ‏بیابیم.

در تعریف، هر گونه عمل حکومت‏ها ‏و دولت‏های ‏گوناگون که به صورت مستقیم یا غیرمستقیم منجر به حمایت و سازماندهی اقدامات و فعالیت‏های ‏جنایتکارانه، خشونت بار و تروریستی در کشورهای دیگر گردد را تروریسم دولتی می‏نامند. و در همین رابطه و برای مبارزه با این پدیده قوانین حقوقی و بین‏المللی ‏تعریف شده که بر دو اصل مهم تاکید دارند:
1. دولت‏ها ‏وظیفه دارند از اعمال تروریستی علیه کشور دیگر یا علیه اشخاص بی گناه جلوگیری کنند.
2. دولت‏ها ‏متعهد هستند که در امر پیش‏گیری و مبارزه با تروریسم و هم‏چنین مجازات تروریست‏ها ‏با یک‏دیگر هم‏کاری کنند.

مطابق با این تعریف برخی از کشورهای غربی و در راس همه آن‏ها ایالات متحده آمریکا که اتفاقاً داعیه مبارزه با تروریسم را دارند، مصداق تروریسم دولتی قرار می‏گیرند و باید گفت که هم‏سویی اعجاب انگیز اهداف بسیاری از گروه‏های ‏تروریستی با سیاست‏های ‏کلان ایالات متحده اتفاقی نبوده است و این واقعیت علاوه بر صدها دلیل روشن دیگر از نشانه‏های ‏نقش پررنگ آمریکا در تولید و پرورش تروریسم در جهت پیگیری سیاست‏های ‏دولتی‏اش می‏باشد.

همان‏طور که اشاره شد یکی از دلایل روشن نقش دولت آمریکا در برخی اقدامات تروریستی، جهت‏ گیری گروه‏های ‏تروریستی در مسیر سیاست‏های ‏این کشور است. به عبارت دقیق‏تر بسیاری از گروه‏های ‏فعال تروریستی، مشغول جنایت و خراب‏کاری علیه کشورهایی هستند که در مناقشات سیاسی و بین‏المللی ‏مقابل سیاست‏های ‏دولت آمریکا قرار گرفته‏اند. رسانه‏های ‏وابسته به این گروهک‏ها ‏نیز پیوسته در حال انتشار انعکاسی واضح از خواسته‏های ‏دولت آمریکا در قبال کشورهای هدف هستند و بالاخره مشاهده می‏شود که سازمان‏های ‏تروریستی در همین راستا با شخصیت‏های ‏سیاسی و چهره‏های ‏برجسته آمریکایی به صورت با واسطه یا بی واسطه ارتباط‏های ‏تنگاتنگی دارند.

به عنوان نمونه می‏توان به اعتراف‏های ‏عبدالمالک ریگی سرکرده معدوم گروهک تروریستی جندالشیطان(جندالله) که پس از دست‏گیری با ارائه اسنادی معتبر از دیدار با مقامات بلند پایه آمریکایی، دریافت پول و اسلحه و ارتباطات تنگاتنگ با آن‏ها پرده برداشت اشاره کرد. عثمان اوجالان(برادر عبدالله اوجالان) که در زمان تشکیل پژاک مسئولیت پ.ک.ک را بر عهده داشت، نمونه دیگری است که در مصاحبه‌ای تلویزیونی صراحتاً تمایل آمریکایی‌ها و نقش آن‌ها در تشکیل پژاک را بیان می‌کند. عثمان جعفری از جدا شدگان پژاک، که در بدو تاسیس، مسئولیت روابط خارجی پژاک را بر عهده داشت نیز در مصاحبه‌ای از دیدارهای متعدد خود با نمایندگان دولت آمریکا و مذاکرات بین دو طرف سخن می‏گوید.

آمریکا و تامین امنیت تروریست ها

در حالی که در قوانین بین‏المللی ‏ذکر شده است که گروه‌های تروریستی نباید در هیچ کجای دنیا مکان امن برای فعالیت داشته باشند، دولت آمریکا با برداشت‏های ‏مبتنی بر منافع خود از قواعد و حقوق بین‌المللی زمینه را برای رفت آمدهای آزاد تروریست‏ها ‏در کشورش و فعالیت گسترده در کشورهای تحت کنترل نظامی یا سرسپرده خود فراهم می‏کند. در حالی که این گروهک‏های ‏تروریستی در فهرست سازمان‏های ‏تروریستی وزارت امور خارجه دولت آمریکا قرار دارند و این یعنی خود دولت آمریکا به تروریست بودن این گروه‏ها ‏معترف است. به همین دلیل است که دولت آمریکا هیچ گاه تعریفی مشخص از تروریسم ارائه نداده است زیرا در این صورت بسیاری از اقدامات این کشور زیر سوال می‏رود.

اعضای گروهک تروریستی منافقین (سازمان مجاهدین خلق) دقیقاً زمانی که در فهرست سازمان‌های تروریستی وزارت امور خارجه آمریکا قرار داشتند به راحتی با برخی سیاستمداران آمریکایی در ارتباط بوده و از حمایت‏های ‏علنی این افراد بهره می‏برند که نمونه دیگری بر این ادعاست. در خصوص کشورهای تحت سلطه نظامی آمریکا مانند عراق و افغانستان نیز به خوبی مشاهده می‏شود که هم‏زمان با حضور نظامی آمریکایی‏ها ‏، تروریست‏ها نیز حضور گسترده پیدا می‏کنند و در واقع حضور نظامی آمریکا، امنیت فعالیت‏های ‏گروه‏های ‏تروریستی را تامین می‏کند.

کشورهای عربی منطقه خاورمیانه که عموماً سرسپرده سیاست‏ها ‏و اهداف آمریکایی هستند نیز به مثابه منابع مالی عمل می‏کنند که وظیفه تامین گروه‏های ‏تروریستی را بر گردن دارند! و حتی در بسیاری مواقع از نشان دادن ردپای خود در این تجارت جنایت‏کارانه ابایی ندارند.

روشن است که فلسفه این نوع ارتباطات و حمایت‏های ‏مادی و معنوی آمریکا از گروهک‏های ‏تروریستی، این است که دولت آمریکا از تروریست‏ها در جهت پیش‏برد اهداف خود استفاده ابزاری می‏کند. اما دو نکته مهم در این روش وجود دارد؛ نخست این‏که این سیاست تنها مختص کشور آمریکا نیست و بسیاری از قدرت‏های ‏غربی و از جمله  رژیم غاصب صهیونیستی به این روش متوسل می‏شوند. و دیگر این‏که کشورهای غربی زمانی به این روش دست می‏زنند که در روش‏های ‏قانونی، رایزنی‏های ‏سیاسی و حتی اِعمال فشارهای بین‏المللی ‏به بن بست رسیده باشند، که این روش نشانه ضعف و استیصال آن‏ها است.

به بیانی دقیق‏تر، وقتی هدف‏های ‏سلطه جویانه و تمامیت خواه برخی کشورها پایگاه قانونی ندارد و از حمایت افکار عمومی برخوردار نیست و وقتی روش‏های ‏دیپلماتیک و رایزنی‏های ‏سیاسی جواب برخی زیاده خواهی‏ها ‏و خواسته‏های ‏ضدمردمی دولت‏های ‏زورگو را نمی‏دهد و در نهایت شرایط نظامی و سیاسی و اقتصادی نیز وقوع لشکر کشی‏های ‏نظامی و تجاوزات جنایت‏کارانه را غیر ممکن می‏سازد، ابزار ترور و گروهک‏های ‏مزدور و تروریست هستند که به پشتوانه حمایت‏های ‏مالی و نظامی برخی از دولت‏های ‏فاسد به میدان فرستاده می‏شوند.

اما تاریخ شروع این قبیل اقدامات، به پس از جنگ جهانی دوم باز می‏گردد. از این زمان به بعد، دولت‏های ‏غربی و به خصوص آمریکا با سرمایه گذاری بر گروه‏ها ‏و جریاناتی که به هر دلیل با برخی کشورها زاویه اعتقادی، سیاسی یا فکری پیدا کرده بودند، سازمان‏های ‏تروریستی مجهزی بنیان نهادند که مانند یک ارتش خصوصی و مزدور در خدمت سیاست‏های ‏سلطه جویانه آن‏ها قرار گرفت.

این ابزار جدید برای اِعمال فشار به دولت‏ها ‏و ملت‏هایی به کار گرفته می‏شوند که در برابر خواسته‏ های ‏ابرقدرت‏ها ‏مقاومت می‏کنند و البته موازی با این اِعمال فشارها تبلیغات رسانه‏ های ‏قدرتمند بین‏ المللی ‏که خود ساخته دست «تروریسم دولتی» هستند قرار دارند تا قوانین بین‏ المللی ‏و تجاوزات تروریستی را به گونه ‏ای وارونه نشان داده و نظر افکار عمومی را تا حد امکان، هم جهت با اهداف تروریستی قرار دهند و از این طریق از بروز فشارهای حقوقی و بین‏المللی ‏علیه خود جلوگیری کنند. هر چند که بارها دیده شده ناکامی در دست‏یابی آمریکا و هم‏پیمانان غربی‏اش سبب می‏شود تا ملاحظات خود در راستای حفظ وجهه بین‏ المللی ‏را کم‏تر مد نظر قرار دهند.

این پروسه ابعاد گسترده دیگری را نیز در بر می‏گیرد، غیر از پدید آوری گروه‏های ‏معارض و تجهیز مالی و تسلیحاتی؛ بارها دولت آمریکا به گونه‏ ای کاملاً بی پروا اقدام به ارائه آموزش‏های ‏نظامی به اعضای سازمان‏های ‏تروریستی می‏کند. یکی از نمونه‏هایی که تابحال فاش شده، آموزش تفنگداران دریایی ایالات متحده به اعضای گروهک تروریستی منافقین در صحرای نوادا و پس از آن در تگزاس است تا اعضای این گروهک برای اقدامات تروریستی احتمالی علیه برنامه هسته‏ای جمهوری اسلامی و اهداف آمریکا در عراق آماده شوند. آموزش به نیروهای گروهک پژاک که وظیفه ناامن سازی مرزهای شرقی ایران از طریق راه اندازی غائله‏های ‏قومی و اقدامات مسلحانه را برعهده دارند نیز از نمونه‏های ‏دیگر حمایت آمریکا از گروه‏های ‏تروریستی از طریق ارائه آموزش‏های ‏نظامی است.

علاوه بر این، مدارس آموزش نظامی نیز از سال‏ها پیش در ایالات متحده وجود دارد و به‏صورت رسمی به پرورش تروریسم کمک می‏کند که یکی از این مراکز به واسطه آمار بالای جرائم ضد انسانی دانش آموختگانش در میان خود رسانه‏های ‏آمریکایی که خواهان تعطیلی این گونه مراکز هستند، به نام‏هایی همچون «مرکز آموزش و ترویج تروریسم آمریکا»، «اردوگاه ترورآموزی» و «حیاط خلوت تروریسم آمریکا» معروف شده است!

تاکنون بدنام‌ترین شکنجه‌گران، قتل عام‌کنندگان، دیکتاتورها و تروریست‌های دولتی در این مدرسه آموزش دیده ‏اند. به عنوان مثال در سال ۱۹۹۳، کمیسیون حقیقت‌یاب سازمان ملل متحد در پرونده کشور «السالوادور»، اسامی آن دسته از افسران ارتش که مرتکب بیش‏ترین جنایت‌های جنگی در جنگ‌های داخلی شده بودند را منتشر کرد که مطابق آن معلوم شد دو سوم این افسران، فارغ التحصیلان این مرکز آموزشی هستند!

در سال ۱۹۹۶ دولت آمریکا تحت فشار قرار گرفت و مجبور شد هفت جزوه آموزشی این مرکز را منتشر کند. به استناد مقاله‌ای که در روزنامه نیویورک تایمز مورخ ۶ اکتبر ۱۹۹۶ انتشار یافت، در این جزوه‌های آموزشی علاوه بر ارائه انواع آموزش‌ها و راهنمایی‌ها در خصوص انجام اقدامات تروریستی، باج‌ گیری، شکنجه، اعدام و قتل عام آموزش داده شده بود.

در حالی که دولت آمریکا قصد داشت به افکار عمومی این‏طور القا کند که وجود چنین مراکزی در کشوری که در حال مبارزه گسترده با تروریسم است لازم و ضروری است (یعنی اعتراف ایالات متحده به این واقعیت که با ترور به جنگ تروریسم رفته است!)، منتقدان این مدرسه با ارائه آماری دقیق اثبات کردند؛ تعداد قربانیانی که این مدرسه در طول ۶۵ سال فعالیت‏اش ایجاد کرده است، چندین برابر تعداد کل قربانیان حملات تروریستی انجام شده علیه آمریکا و بمب‌گذاری‌های انجام شده در سفارت‌خانه‌های این کشور و همین‏طور واقعه 11 سپتامبر بوده است. جالب آن‏جاست که این آمار فقط به فارغ التحصیلان این مدرسه محدود می‏شود، در حالی که حمایت آمریکا از پدیده تروریسم ابعادی بسیار گسترده تر دارد.

دلایلی که بررسی شد نشان می‏دهد سیستم حاکم بر ایالات متحده آمریکا به گونه‏ ای شکل گرفته و اهدافی را تعریف می‏کند که منافع این کشور را در حمایت از تروریسم قرار داده است. و از آن‏جا که این موضوع در زمره سیاست‏های ‏کلان و خط مشی کلی نظام حاکم بر آمریکا است، تغییر دولت و کابینه در این کشور تاثیری بر روند اشتباه آن ندارد. البته خود این موضع به تنهایی مقوله ای گسترده است که مطالعه آن پای جریانات صهیونیستی را نیز به میان می‏کشد.

به هر حال نه تنها در وجود تروریسم دولتی آمریکا هیچ شکی وجود ندارد، بلکه اگر در مقابل سیاست‏های ‏جنایت‏کارانه دولت آمریکا به عنوان بزرگ‏ترین حامی تروریسم ایستادگی شود به نوعی منبع درآمد و دلایل وجود بسیاری از گروه‏ها ‏و سازمان‏های ‏تروریستی به خودی خود از بین خواهد رفت و به فروپاشی این جریانات و تضعیف اقدامات تروریستی در دنیا منجر می‏شود.

نوشته شده در شنبه نهم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


%www.ParsaFun.ir چه شغلی برای شما مناسب تر است ؟ (فال شغل)

ایا می دانید چه شغلی برای شما مناسب تر است و چه کارهایی را می توانید بهتر از سایرین  انجام دهید؟

در این مقاله می خواهیم ببینیم که هر کدام از متولدین ماه های مختلف، برای چه شغل هایی مناسب هستند. پس اگر دوست دارید بدانید که حرفه ی نجومی شما چیست، در این مقاله با ما همراه شوید!

برج حمل (فروردین)

متولدین این ماه دوست دارند زندگی، کار، تفریح و…همه چیز خود را متنوع و مهیج کنند. از آنجا که عاشق تنوع و هیجان هستند، برای کارهایی مثل تبلیغات، رسانه های گروهی، طراحی مُد، و معماری مناسب هستند. متولدین فروردین در کارهایی که نیازمند خلاقیت است بسیار موفق خواهند بود.

برج ثور  (اردیبهشت)

متولدین این ماه دریای صبر و بردباری هستند. فقط کافی است منابع و فرجه کاری را به آنها بدهید تا سر موقع کار را به خوبی برایتان انجام دهند، و اصلاً هم برایشان مهم نیست که آن کار چقدر خسته کننده  ملالت آور بوده. این افراد بانکدارها، دانشمندها، حسابدارها و معلم های خوبی خواهند شد، چون اینکارها نیازمند صبر و استقامت است.

برج جوزا (خرداد)

متولدین این ماه منبع انرژی هستند، و از صبر کردن هم خسته نمی شوند (مثل متولدین ماه اردیبهشت). از اینرو نیازمند حرفه هایی هستند که در آن فرد باید روی پای خود بایستد. آنها مکتشفین، مترجمین، و هتلدارهای خوبی می شوند چون این کارها مستلزم انرژی و نیروی فراوان است. این افراد حتی اگر ۵ سال هم از شروع کار یک پروژه بگذرد، انرژی خود را از دست نمی دهند.

برج سرطان (تیر)

متولدین این ماه شنوندگان بسیار خوب و برای دردودل فوق العاده هستند. این افراد طبیعتاً برای شغل هایی که نیازمند ارائه ی پند و اندرز است مثل مشاوره، حقوق، روانشناسی، روانپزشکی و تدریس بسیار مناسب هستند. اینها افرادی احساساتی هستند، به همین دلیل نسبت به احساسات دیگران نیز حساس می باشند و هر کاری از دستشان برمی آید برای رفع درد و رنج دیگران انجام می دهند.

برج اسد (مرداد)

بشاشیت و جمع گرایی بیش از حد، و توانایی متولدین این ماه برای القای زندگی و حیات حتی در کسل کننده ترین موقعیت ها، باعث می شود بتوانند رهبران فوق العاده ای شوند. این افراد همچنین در شغل هایی که در آن نیاز به تحرک، انگیزش و خلاقیت زیاد است هم موفق خواهند شد. رسانه های گروهی، تدریس، هنر، و تبلیغات از جمله کارهایی است که به خوبی از عهده ی آن برمی آیند. آنها همچنین می توانند رئیس جمهور، مدیر و رئیس و ویراستارهای فوق العاده ای شوند.

برج سنبله (شهریور)

تکیه کلام متولدین این ماه “تجزیه و تحلیل کن!” است. با توجه به همین علامت کارهایی به آنها داده شود تا بتوانند این نیاز درونی خود را برای تحقیق و تحلیل ارضاء کنند. تحقیقات، اکتشاف، آزمایشات و تحقیقات پزشکی بهترین شغل های مناسب برای آنهاست.

برج میزان (مهر)

این افسونگران خوش زبان در زمینه هایی قابلیت دارند که بتوانند از این سرمایه ی خدایی خود استفاده کنند. متولدین این ماه بهترین سیاستمداران، مشاوران تحصیلی و آموزشی، دلالان، و مشاوران خواهند بود. آنها افرادی منصف و بااخلاق هستند، و در شغل های که نیازمند قضاوت و انصاف است نیز بسیار موفق خواهند شد.

برج عقرب (آبان)

متولدین این ماه افرادی بسیار فردگرا هستند. آنها دوست دارند به سبک و مرام خود کار کنند و کسی در کار آنها دخالت نکند. به طور خلاصه بگویم، از رئیس و آقا بالا سر داشتن متنفرند. آنها می توانند موسسان شرکت، تاجران، مدیران، مشاوران خوبی باشند.

برج قوس (آذر)

متولدین این ماه عاشق مسافرت و دوستیابی هستند و بسیار خوش صحبت هستند. به خاطر همین خصوصیات و ویژگی ها می توانند در کارهایی مثل فروشندگی موفق شوند. آنها همچنین برنامه ریزان و بازاریابان موفقی خواهند بود. در هر کاری که با مشتری و ارباب رجوع سروکار داشته باشد، آنها موفق خواهند بود.

برج جدی (دی)

متولدین این ماه اشتیاق چندانی برای انجام کارهای بزرگ ندارند، و دوست دارند به حال خود باشند. آنها با اشیاء و لوازم بیجان رابطه ی بهتری برقرار می کنند تا آدم ها. شغل های مورد علاقه ی آنها کارهای نرم افزاری کامپیوتر، و مهندسی فناوری اطلاعات است. آنها مکانیک ها و تعمیرکارهای خوبی خواهند شد.

برج دلو (بهمن)

متولدین این ماه افرادی ترقی خواه، پیشرو و آینده نگر هستند. بهتر است آنها در قسمت برنامه ریزی و سرپرستی شرکت به کار گمارده شوند. علاوه بر اینها، آنها ستاره شناسان، فالبینان، و طالع بینان بسیار خوبی خواهند شد. بله، آنها بیش از سایر مردم می توانند آینده نگری کنند.

برج حوت (اسفند)

متولدین این ماه دنباله روهای بسیار خوبی هستند. آنها می توانند با کمک گرفتن و پیروی از کتاب راهنما، دشوارترین کارها را هم انجام دهند. آنها نایب رئیس جمهور، نایب وزیر و نایب رئیس و معاونان خوبی خواهند شد.


نوشته شده در شنبه نهم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

 رئیس جمهور باز هم هتک حرمت شد / نقویان: گاو ها هم می فهمند اما رئیس جمهور ...




در این فضای تلخ فقط یک چیز مایه اعجاز است. اعجاز احمدی نژاد و یارانش که هرچه به آنان اهانت کردند، آن ها به اهانت کشیده نشدند. حجت الاسلام نقویان، به رئیس جمهور اهانتی زشت روا داشت اما پاسخ هواداران احمدی نژاد به او چیزی به جز 'سلام' نیست. 'سلام' بر شما آقای نقویان. سلام بر شما و همه کسانی که پیش از شما احمدی نژاد و یارانش را 'بهایی'، 'طرفدار انجمن حجتیه'، 'ضد ولایت فقیه'، 'منحرف'، 'بنی صدر'، 'منافق'، 'بزرگترین خطر از صدر اسلام' و در یک کلام 'شیطان اکبر' نامیده بودند. «اولئک هم الصابرون».

شبه ایران – محمد حسین حیدری / « عزل و نصب کارگزاران باید با دلیل و از روی حکمت باشد و نه از روی هوا و هوس. اگر مرد است، دلایل عزل و نصب‌هایش را بیان کند. چرا باید استاندار فلان استان به‌خاطر شرکت در سخنرانی انتقادآمیز من، معزول شود؟! در حالیکه در دامداری‌های کشورهای غربی، دوشندگان شیر گاوها را عوض نمی‌کنند تا مبادا گاوی که به بوی بدن آن شیردوش عادت کرده است، شیرش کم نشود. گاوها هم اصل «ثبات در مدیریت» را که یک اصل اولیه و بدیهی است می‌دانند امّا این آقایان آن را نمی‌دانند: اولئک الـ"گاو" بل هم اضلّ.»

رئیس جمهور باز هم هتک حرمت شد؛ هتک حرمتی دردناک و البته سرشار از نوآوری. این بار حجت الاسلام نقویان به میدان آمد تا با استمداد از چهارپایان و احشام، استعداد خود را در توهین به جمهور25 میلیونی ملت ایران به نمایش بگذارد. « اولئک الـ"گاو" بل هم اضلّ». توهین به رئیس جمهور این بار هم با سوء استفاده از تریبونی مقدس به وقوع پیوست. از منبر مقدس روحانیت. فردای آن روز که آن مداح هتاک، فقط 50 هزار تومان جریمه شد، مردم برای پیامک هایشان سوژه ای جدید پیدا کرده بودند. «100 تومن داری قرض بدی 2 تا فحش به رئیس جمهور بدم؟»، «یارانه یک ماه سعید حدادیان پرید» و ... .

«آزادی در ایران تقریبا مطلق است». این جمله را محمود احمدی نژاد چند سال پیش گفته بود. امروز می توان فهمید که محمود احمدی نژاد – همان کسی که رئیس جمهور این کشور است – فرد مسامحه کاری است! آقای رئیس جمهور! کار از آزادی بیان گذشته است، در ایران مدت هاست که فحاشی و لنترانی به شخص دوم مملکت و عالی ترین مقام اجرایی آزاد شده است و احتمالا این فقط آغاز یک راه است ... چنین آزادی در کشورهای غربی هم یافت نمی شود. شاید شما را به همین دلیل به لیبرالیسم متهم می کنند ...

قیاس رئیس جمهور با ... مایه تعجب نیست، بدتر از آن هم تعجب کسی را بر نمی انگیزد چون همه می دانند دعوا بر سر چیست، بدتر از این هتاکی ها معلوم نیست چه می تواند باشد، اما هرچه هست، این را می دانیم که فحش های آبدار تر در لیست انتظار قرار دارد. چند شب پیش رئیس جمهور در گفت و گوی زنده با مردم گفته بود: «در ایران دروغ و تهمت هزینه ای ندارد» و البته گفته بود: «باید این وضعیت اصلاح شود.» همین جملات کافی بود تا واکنش ها از فردای مصاحبه شروع شود و رئیس جمهور به "نفهمی" و "عوام فریبی" متهم.

در این فضای تلخ فقط یک چیز مایه اعجاز است. اعجاز احمدی نژاد و یارانش که هرچه به آنان اهانت کردند، آن ها به اهانت کشیده نشدند. حجت الاسلام نقویان، به رئیس جمهور اهانتی زشت روا داشت اما پاسخ هواداران احمدی نژاد به او چیزی به جز "سلام" نیست. "سلام" بر شما آقای نقویان. سلام بر شما و همه کسانی که پیش از شما احمدی نژاد و یارانش را "بهایی"، "طرفدار انجمن حجتیه"، "ضد ولایت فقیه"، "منحرف"، "بنی صدر"، "منافق"، "بزرگترین خطر از صدر اسلام" و در یک کلام "شیطان اکبر" نامیده بودند. «اولئک هم الصابرون». صبر سفارش آقاست، از امروز – آن روز! – تا روز انتخابات.

این سخنان احمدی نژاد، این روزها شنیدنی تر است:

خسته شدید؟
خسته شدید اینجا برای چی نشستید؟
ایام محرمه!
حرف خوردید... شمشیر نخوردید که خسته بشید... حرفه دیگه میزنن...!
اینها چیزی نیست، به بزرگان ما حرفهایی زدند که... روی همین کره زمین ...
گفتند امیر المومنین(ع) نماز نمی خواند!
اصلا نماز یعنی امیرالمومنین(ع)، امیر المومنین(ع) عینیت نماز است؛ نماز بدون امیرالمونین(ع) اصلا معنا ندارد، مفهوم ندارد!
گفتند امیر المومنین(ع) نماز نمی خواند!
امام حسین علیه السلام را گفتند از دین خدا خارج شد!
کی ها؟ کسانی که غصب کردند جای پیامبر را بدون صلاحیت، به جانشین حقیقی پیامبر(ص) می گویند تو خارجی هستی و نه تنها می گویند تو خارجی هستی؛ یک جوی درست می کنند که وقتی امام یعنی تجلی و خلیفه خدا، یعنی واسطه فیض خدا، یعنی همه زیبایی های عالم، یعنی واسطه روزی و حیات انسان ها، اوئی که آن همه پیامبر او را در جلوی چشم مردم تجلیل کرد، او را وقتی می خواهند بکشند و فریاد می زند هل من ناصر ینصرنی ؟ ؛ هفتاد و دو نفر بیشتر بلند نمی شوند!
چقدر بودند در مکه و... نیامدند!
بعد از آن بساط و اسارت ها و اسبدوانی ها و قطعه قطعه کردن ها و...
الان خبری نشده که خسته شدید...
حالا دوتا حرف بی ربط زدند؛ که حالا بزنند، با این چیزها مگر آدم...
اگر بنا بود که مومنین و موحدین با چهارتا هجوم و تبلیغات آدمهای مریض و آدمهای کوچک از صحنه در بروند که دیگر اثری از توحید وعدالت و یگانه پرستی در عالم باقی نمی ماند...
بنابراین خستگی و بی حوصلگی داریم یا نداریم؟ نداریم!
این حرف ها مال ادم های غیر از شماست...
پس همه هستیم پای کار تا آخر کار....
تازه اول عشق است!
اول عشق است تازه!
باید به روزی برسید که تمام فاسدهای عالم جلوتون بایستند! همه دنیاپرستهای عالم، همه خودخواه ها و قدرت طلبهای عالم...
اون موقع اوج کیفشه!
هنوز خبری نشده؛ حالا بعضی ها قاطی کردند؛ بعضی ها اشتباه می کنند؛ بعضی ها هم فریب خوردند، حالا جدا بشه...
کیفش تازه مونده!
نه اینکه بجنگیم، حالا جنگ لازم نیست، همین جنگه دیگه...
جنگه...!

***
بخش هایی دیگر از سخنان حجت الاسلام نقویان در دانشگاه تربیت مدرس -  4/10/91- در ادامه می آید. سخنان موهن نقویان را سایت فیلترشده بازتاب، وابسته به خاندان هاشمی منتشر کرده است.
* اگرچه ما در سی و چند سالی که از انقلابمان می‌گذرد بر روی مبانی اعتقادی شیعه در کتابها، رسانه‌ها، جلسات، روضه‌ها و ..... بسیار کار کرده‌ایم ولی در عمل نتوانسته‌ایم آن حق‌مداری را محقق کرده و به اجرا در آوریم و در این شاخص‌های انسانی نظیر ریشه‌کنی دروغ و وعده‌های بی‌اساس مردم و حاکمان در جامعه، برابری در مقابل قانون، توانایی مظلوم در گرفتن حق خود از ظالم، و ..... «ترقّی معکوس» داشته‌ایم.

* «کور شوم، لال شوم، کر شوم/ لیک محال است که من خر شوم» مردم ایران بیدارند و حکومت، توان فریب دادن آنها را ندارد و مردم، ضعفها، اشتباهات و تقصیرات حکومت‌مردان را می‌دانند و تحلیل می‌کنند.

*عزل و نصب کارگزاران باید با دلیل و از روی حکمت باشد و نه از روی هوا و هوس، همانطور که امیرالمؤمنین علیه ‌السلام دلیل عزل‌هایش را در سخنانش فرموده است. آقای احمدی‌نژاد هم اگر مرد است، دلایل عزل و نصب‌هایش را بیان کند. چرا باید استاندار فلان استان به‌خاطر شرکت در سخنرانی انتقادآمیز من، معزول شود؟!

* در حالیکه در دامداری‌های کشورهای غربی، دوشندگان شیر گاوها را عوض نمی‌کنند تا مبادا گاوی که به بوی بدن آن شیردوش عادت کرده است، شیرش کم نشود. گاوها هم اصل «ثبات در مدیریت» را که یک اصل اولیه و بدیهی است می‌دانند امّا این آقایان آن را نمی‌دانند: اولئک کالـ«گاو» بل هم اضلّ.
*آیا ایشان فکر می‌کند که با این مصاحبه‌های بدون خبرنگاری که با یک خبرنگار نابلد و با سؤالات از پیش مشخص‌شده انجام می‌دهد، می‌تواند مردم ما را گول بزند؟ اگر مرد است با ده نفر کارشناس خبره در موضوعات مختلف اقتصادی، سیاسی و .... مناظره برگزار کند. به قول معروف: «خود گویی و خود خندی، عجب مرد هنرمندی!».
نوشته شده در جمعه هشتم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

فندق؛ مناسب ديابتي‌ها

‌حكيم‌باشي‌هاي طب قديم، فندق را داراي طبيعتي خشك و گرم مي‌دانند. برگ و شكوفه و پوست اين گياه قابض است.

فندق به دليل اين كه داراي مقداري كم‌ مواد نشاسته‌اي است، ضمنا مواد معدني زيادي مثل كلسيم، پتاسيم، فسفر، منيزيم، سديم و آهن دارد، خوراكي بسيار خوب براي مبتلايان به بيماري قند است.

اين ميوه، خوراكي مناسب براي تقويت بدن و بويژه در دوران در پس از نقاهت بيماري است. فندق مقوي روده‌ها و معده است و سموم‌ را از بدن خارج مي‌كند و فشار خون را بالا مي‌برد.روغن فندق براي از ميان بردن سرفه و درد سينه مفيد و براي كبد هم بسيار نافع است.

كساني كه كار فكري مي‌كنند، بايد فندق بخورند، زيرا به دليل داشتن فسفر زياد، مغز را تقويت مي‌كند.

براي جلوگيري از ريزش مو، پوست فندق را مي‌سوزانند و خاكستر آن را با روغن نارگيل مخلوط مي‌كنند و ريشه مو را با آن ماساژ مي‌دهند.

نوشته شده در جمعه یکم دی 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

اراده بر تغییر خویش

تفاوت كشورهاي ثروتمند و فقير، تفاوت قدمت آنها نيست.

براي مثال كشور مصر بيش از 3000 سال تاريخ مكتوب دارد و فقير است !
اما كشورهاي جديدي مانند كانادا، نيوزيلند، استراليا كه 150 سال پيش وضعيت قابل توجهي نداشتند، اكنون

كشورهايي توسعه‌يافته و ثروتمند هستند .

تفاوت كشورهاي فقير و ثروتمند در ميزان منابع طبيعي قابل استحصال آنها هم نيست.

ژاپن كشوري است كه سرزمين بسيار محدودي دارد كه 80 درصد آن كوه‌هايي است كه مناسب كشاورزي و

دامداري نيست اما دومين اقتصاد قدرتمند جهان پس از آمريكا را دارد. اين كشور مانند يك كارخانه پهناور و

شناوري مي‌باشد كه مواد خام را از همه جهان وارد كرده و به صورت محصولات پيشرفته صادر مي‌كند.

مثال بعدي سوئيس است.

كشوري كه اصلاً كاكائو در آن به عمل نمي‌آيد اما بهترين شكلات‌هاي جهان را توليد و صادر مي‌كند. در سرزمين

كوچك و سرد سوئيس كه تنها در چهار ماه سال مي‌توان كشاورزي و دامداري انجام داد، بهترين لبنيات (پنير)

دنيا توليد مي‌شود.

سوئيس كشوري است كه به امنيت، نظم و سختكوشي مشهور است و به همين خاطر به گاوصندوق دنيا

مشهور شده‌است (بانك‌هاي سوئيس).

افراد تحصيل‌کرده‌اي كه از كشورهاي ثروتمند با همتايان خود در كشورهاي فقير برخورد دارند براي ما مشخص

مي‌كنند كه سطح هوش  و فهم نيز تفاوت قابل توجهي در اين ميان ندارد.

نژاد و رنگ پوست نيز مهم نيستند. زيرا مهاجراني كه در كشور خود برچسب تنبلي مي‌گيرند، در كشورهاي

اروپايي به نيروهاي مولد و فعال تبديل مي‌شوند.

پس تفاوت در چيست؟

تفاوت در رفتارهاي است كه در طول سال‌ها فرهنگ و دانش نام گرفته است.

وقتي كه رفتارهاي مردم كشورهاي پيشرفته و ثروتمند را تحليل مي‌كنيم، متوجه مي‌شويم كه اكثريت غالب آنها

از اصول زير در زندگي خود پيروي مي‌كنند:

اخلاق به عنوان اصل پايه

وحدت

مسئوليت پذيري

احترام به قانون و مقررات

احترام به حقوق شهروندان ديگر

عشق به كار

تحمل سختي‌ها به منظور سرمايه‌گذاري روي آينده

ميل به ارائه كارهاي برتر و فوق‌العاده

نظم‌پذيري

عدم تحمیق توده ها

اما در كشورهاي فقير تنها عده قليلي از مردم از اين اصول پيروي مي‌كنند.

در کشور ما کسی که زیاد کار کند تراکتور نامیده می شود

کسی که به قوانین احترام بگذارد بچه مثبت است

کسی که  اخلاقیات را رعایت کند برچسب پاستوریزه خواهد گرفت

کسانی که حقوق دیگران را زیر پا می گذارند و افراد فرصت طلب، آدمهای زرنگ خوانده می شوند

انسانهای منظم افراد خشک وبیحال هستند

همه به دنبال یک شبه رفتن ره صد ساله

و.........

بیایید از خودمان شروع کنیم

و از همین لحظه

ما ايرانيان فقير هستيم نه به اين خاطر كه منابع طبيعي نداريم يا اينكه طبيعت نسبت به ما بيرحم بوده‌است.

ما فقير هستيم براي اينكه رفتارمان چنين سبب شده‌است.

ما براي آموختن و رعايت اصول فوق كه (توسط كشورهاي پيشرفته شناسايي شده است) فاقد اهتمام لازم

هستيم.


نوشته شده در پنجشنبه سی ام آذر 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

تحريمهاي داخلي


 
برخي دولتمردان، پاسخ به اين سوالات را مستقيم و غيرمستقيم به «تحريمهاي خارجي» نسبت مي دهند اما بسياري از تحليلگران اقتصادي، ناباورانه به اين نوع پاسخهاي دولتمردان نگاه مي كنند چرا كه شواهد فراواني وجود دارد كه نشان مي دهد بسياري مشكلات اقتصادي موجود ناشي از «تحريمهاي خارجي» نيست.
 
وقتي ارز محدود كشور را با نرخ ارزان براي واردات خودروهاي لوكس تخصيص مي دهند ولي براي واردات دارو، ارز نمي دهند... ، آيا اين مساله به «تحريمهاي خارجي» ربط دارد؟
 
وقتي نرخ خيلي ارزاني براي خريد تضميني گندم تعيين مي كنند و در نتيجه محصول گندم داخلي خوراك دام مي شود و كشور محتاج و ناچار به واردات ميلياردها دلار گندم مي شود... ، آيا اين موضوع به «تحريمهاي خارجي» ربط دارد؟
 
وقتي تجار ايراني با زحمت، تحريم هاي خارجي را دور مي زنند و كالاهاي خريداري شده را به گمرك ايران مي رسانند ولي تخليه بار و رساندن كالا به بازار ايران بخاطر يك بخشنامه ماه¬ها معطل مي ماند... ، آيا اين مشكل به «تحريمهاي خارجي» ربط دارد؟
 
وقتي توليدكننده ايراني با زحمت، در ايران كالا توليد و براي محصولش مشتري خارجي پيدا مي كند، اما محموله هاي صادراتي اش بخاطر بخشنامه هاي دولت لب مرز گير مي كنند... ، آيا اين مشكل به «تحريمهاي خارجي» ربط دارد؟
 
درست است كه فعلا به دليل فقدان اطلاعات، دقيقا نمي توان گفت چرا اين بلا برسر اقتصاد ايران آمده است، اما شواهد موجود نشان مي دهند در ماه هاي اخير تصميمهاي اقتصادي فاجعه باري در اقتصاد ايران گرفته شده كه برخي از آنها در خوش بينانه ترين حالت، «سوءمديريت» هستند.
 
امروزه حرف دل اغلب كارآفرينان و تجار بزرگ ايران اين است كه غلبه بر «تحريمهاي خارجي» مشكل نيست، اين وظيفه ملي ماست و راه دور زدن «تحريمهاي خارجي» را خودمان پيدا مي كنيم، اما با «تحريمهاي داخلي» چه كنيم...؟
 

نوشته شده در دوشنبه بیست و هفتم آذر 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل
نوشته شده در پنجشنبه بیست و سوم آذر 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل



با فرمت Jar برای پلتفرم جاوا

دریافت فایل (لینک مستقیم)

حجم: ۳٫۹۶ مگابایت

بها : یک صلوات

 

با فرمت apk برای سیستم عامل آندروید

دریافت فایل (لینک مستقیم)

حجم: ۴٫۱۸ مگابایت

                                                          بها : یک صلوات


شامل:

- دانستنیهای فاطمی
- حدیث اشک
- شرح فرازهایى از خطبه‌ى حضرت زهراء (س)
- فاطمه زهرا علیه‌السلام
- آئینه ایزد نما حضرت فاطمه زهرا (س)
- یورش به خانه وحى!
- فاطمه علیها سلام الگوى حیات زیبا
- فاطمه ( س ) گلواژه آفرینش
- سیره فاطمى
- کرامات الفاطمیة (معجزات حضرت بعد شهادت، همراه سوگنامه ایشان)
- الگوى برتر
- بر خانه حضرت فاطمه (س)چه گذشت؟
- و…

نوشته شده در چهارشنبه بیست و دوم آذر 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل
نوشته شده در چهارشنبه بیست و دوم آذر 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


لوتئین ، زئگزانتین و سایر کاروتنوئید های موجود در پلاسما و نقش آنها در کاهش خطر تخریب وابسته به سن ماکولا و کاتاراکت


اثرات مکمل سازی با لوتئین و زئگزانتین بر چگالی رنگدانه ای ماکولائی و دید رنگ در انسان


نقش تغذیه در پیشگیری ودرمان پوکی استخوان


نقش آهن در تکامل سیستم اعصاب: کمبود آهن جنینی و تاثیر آن در تکامل هیپوکامپ


ویتامین د و تاثیر آن در بیماری پریودونتال


نقش روی در سلامت روانی مادران و کودکان آنها


اثرات سودمند روی در بدن


لوتئین و نقش آن در عملکرد مناسب بینایی


آهن و تاثیرات آن در زمان بارداری


آرتی شوک و نقش آن در درمان اختلال دیس پپسیا


ویتامین ث و تاثیرات ضد سرطانی آن


دیافیت (نقش کروم در سلامت افراد دیابتی)


اهمیت آهن در رشد و دوران بلوغ


روی و نقش آن در پیشگیری در اسهال کودکان


کلسیم و پیشگیری از اوستئوپروزیس


آهن و اهمیت آن در دوران در کودکی


سلنوپروتئین ها


نقش روی در سلامت روانی و عصبی کودکان


آهن و نقش آن در پیشگیری از آنمی یا کم خونی


اسید فولیک و نقایص عصبی تولد


ویتامین د و اهمیت آن در دوران کودکی



نوشته شده در پنجشنبه شانزدهم آذر 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل
نوشته شده در سه شنبه چهاردهم آذر 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

برای شیمیایی ها که بیصدا می میرند


شیمیایی
 
شیمیایی

ماهیای سرخ عاشق ، توی حوضی از اسیدن

دلشون یه دریا درده ، کی می دونه چی کشیدن ؟!

می دونی چه دردی داره ، بی صدا ترانه خوندن ؟!

می دونی چه سوزی داره ، تو آتیش نفس کشیدن ؟!

هد هد صبا شدیم و هفت شهر عشقو گشتیم

ما نفس کم نیاوردیم ، معلومه کیا بریدن !

سینه آتیش خلیله ، اینجا عشقه که دلیله

ببین این دلای عاشق ، چه بهشتی آفریدن !

بچه های خط دوم ، سرشون به خاک ، اما

بچه های خط اول ، آسمونو سر کشیدن

فکر اون گلای سرخم که سرا رو خم نکردن

می میرن ولی نمی گن که گلوشونو بریدن

لاله ها کی گفته تنها ، همونایی ان که رفتن ؟

اینایی که پر شکسته ن ، مگه کمتر از شهیدن!


نوشته شده در پنجشنبه نهم آذر 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل
دانلود فيلم مستند آن پیامبر
از
پايگاه اينترنتي كميل

پايگاه اينترنتي كميل افتخار مي كند كه جزء اولين سايتهاي گسترش دهنده اين فيلم است .


فیلم مستند 'آن پیامبر'(THE PROPHET) كه در پاسخ به فیلم آمریكایی و موهن به ساحت پیامبر اعظم(ص)


 

این اثر مستند بر اساس هماهنگی های صورت گرفته با اتحادیه رادیو و تلویزیون های اسلامی در بیش از 50 شبكه ماهواره ای از جمله 'المنار'، 'المیادین'، 'ثامن تی وی' و 'سحر' به نمایش در می آید.

مستند ایرانی 'آن پیامبر' با مشاركت انجمن گفتگوی اسلام و مسیحیت و اتحادیه رادیو و تلویزیون های اسلامی و در پاسخ به ساخت فیلم آمریكایی و موهن به ساحت پیامبر اسلام(ص) تولید شده است.

در این اثر مستند ضمن گفت وگو با بزرگان برخی ادیان از جمله زرتشتی، مسیحیت و یهود، به جستجوی نشانه های پیامبر گرامی اسلام در كتب مقدس ادیان پرداخته می شود.

براساس اعلام انجمن گفتگوی اسلام و مسیحیت، این مستند ایرانی می تواند نمونه ای از همدلی باشد كه بزرگان ادیان در برابر افراط گرایان ایجاد كردند.

تصویربرداری مستند ایرانی 'آن پیامبر' كه به زبان های فارسی، عربی و انگلیسی ساخته شده، در كشورهایی همچون استرالیا، ایران، هند، ارمنستان، واتیكان، ایتالیا و عربستان صورت گرفته است.

چند كشور اسلامی پیشتر اعلام كردند كه در پاسخ به فیلم موهن آمریكایی، فیلمی را تهیه می كنند اما تاكنون اقدامی در این مورد صورت نگرفته است.


دوستان عزيز ولائي اگه تمايل به دانلود فيلم فوق الذكر را دارند ، مي توانند از طريق لينك زير اقدام نمايند .

براي شروع دانلود بر روي تصوير زير كليك فرمائيد



نوشته شده در چهارشنبه هشتم آذر 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل
نوشته شده در سه شنبه هفتم آذر 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

شعری در مورد گردان کمیل


آی دونه دونه دونه                          نون و پنیر و پونه

قصه بگم براتون؟                            قصه ای عاشقونه

یه وقت نگین دروغه                        یه وقت نگین که وهمه

اون که قبول نداره                          نمی تونه بفهمه

بریم به اون فصلی که                      اوج گرمیه ساله

ماجرای قصه مون                         داخله یک کاناله


شعر كامل در ادامه مطلب

نوشته شده در سه شنبه هفتم آذر 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

پوستر حزب الله براي شهداي گردان كميل


پوستری هست که برای شهدای گردان کمیل زده شده

معنی نوشته ها که باقی مانده وصیت نامه یکی از شهداست


امروز پنج روز است که در محاصره هستيم ...
آب را جيره بندي کرده ايم ، نان را جيره بندي کرده ايم ...
عطش همه را هلاک کرده است
همه را جز شهدا که حالا انتهاي کانال كنار هم خوابيده اند
ديگر شهدا تشنه نيستند
فداي لب تشنه ات پسر فاطمه(س)


نوشته شده در سه شنبه هفتم آذر 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

   کمیل پرورش یافته علی(علیه السلام)

کمیل پرورش یافته علی (علیه السلام)

چکیده
 
یکی از برجسته‌ترین و نامدارترین یاران امام علی (علیه السلام ) کمیل بن زیاد نخعی (رضوان الله تعالی علیه ) است که اگر چه بیشتر مردم با نام و یاد این شخصیت بزرگ از راه دعای شریف «کمیل» آشنایند، اما اهمیت و عظمت این مرد الهی را تنها در تلقین دعای مذکور نباید دید؛ بلکه ایشان از یاران دیرین امام علی (علیه السلام) است که در سفری که حضرت به یمن عزیمت نمودند، به محضر آن حضرت شرف حضور یافت و از آن پس اصحاب خاص حضرت شد و در جنگ‌های جمل و صفین و نهروان حضور چشمگیری داشت و از ولایت علوی دفاع نمود. این مقاله سرگذشت کمیل از بدو آشنایی‌اش با علی (علیه السلام ) تا شهادتش را به طور اجمال بیان داشته است .

 

جهت مطالعه كامل اين مقاله به ادامه مطلب برويد


نوشته شده در سه شنبه هفتم آذر 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


درجاده انقلاب روی تابلو نوشته

جاده لغزنده است . . .

دشمنان مشغول کارند . . .

با احتیاط برانید ، با دنده لج حرکت نکنید . . .

سبقت ممنوع ، دیر رسیدن به پست و مقام بهتر از هرگز نرسیدن به امام و شهداست . . .

حداکثرسرعت بیشتر ازسرعت ولایت فقیه نباشد . . .

اگر پشتیبان ولایت نیستید ، لااقل کمربند دشمن را نبندید . . .

با وضو وارد شوید، این جاده مطهر به خون شهداست . . .


نوشته شده در یکشنبه پنجم آذر 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

شهدا شرمنده ایم

http://skyblu3.persiangig.com/shohada/1-300x168.jpg

چفیه هاتان را به دست فراموشی سپردیم و وصیت نامه هایتان را نخوانده رها کردیم .

پلاکهایتان را که تا دیروز نشانی از شما بود امروز گمنام مانده است .
کسی دیگر به سراغ سربندهایتان نمی رود
دیگر کسی نیست که در وصف گلهای لاله و شقایق شاعرانه ترین احساسش را بسراید و بگوید :
چرا آلاله آنقدر سرخ است
چرا کسی نپرسید مزار حاج حسین بصیر کجاست
و چرا شهید محمدرضا در قبر خندید…
چرا وقتی که گفتیم :
یک گردان که همگی سربند یا حسین (ع ) بسته بودند شهید شدند کسی تعجب نکرد
چرا وقتی گفتند :
تنی معبر عبور دیگران از میدان مین شد شانه ای نلرزید
چرا هیچ کس نپرسید : به کدامین گناه هفتاد پاسدار را در شهر پاوه سربریدند
وقتی که گفتیم بعد از پانزده سال پیکر شهیدی را سالم از زیر خاک بیرون آوردند کسی تعجب نکرد
ولی با نام حقوق بشر حق را پایمال کردند.
چرا نمی دانیم شیمیائی چیست و زخم شیمیایی چقدر دردناک است
شاید ما نیز از تاولهای بدنشان می ترسیم که روزی بترکد و ما نیز شیمیائی شویم .
شاید اگر رنج آنها را می دیدیم درک می کردیم که چطور میشود یک عمر با درد زیست
نمیدانم که چرا کسی نپرسید چگونه خدا خرمشهر را آزاد کرد !!
ای شهیدان ما بعد از شما هیچ نکردیم .
آن ندای یا حسین (ع ) که ما را به کربلا نزدیک و نزدیکتر می کرد دیگر بگوش نمی رسد.
یادتان هست که به دختران این کشور گفتید سرخی خونمان را به سیاهی چادرتان به امانت می دهیم .
آیا دختران ما امانت دار خوبی بودند و خونتان را فرش راه رهگذران نکردند .
یادتان هست هنگامی که گفتید :
رفتیم تا آسمانی شویم و شما بمانید و بگوئید که بر یاران خمینی (ره ) چه گذشت .
رفتید ولی یادمان رفت که حتی یادمانتان را در یک هفته برگزار کنیم .
جایتان خالی اینجا عده ای فرهنگ شهادت را خشونت طلبی می نامند و شهید را خشونت طلب
وقتی حکایت شما را گفتیم فقط پچ پچی سر دادند و رفتند تا صلح را در کتاب جنگ و صلح تولستوی جستجو کنند.
رفتند تا با نام شهید کیسه بدوزند ولی نفهمیدند که چطور بسیجیان همپای امامشان جام زهر را نوشیدند و چقدر سخت بود.
دیگر کسی نیست تا قلب رهبر امت را شاد کند.
عده ای مصلحت دیدند که مقابل توهین به اسلام و شهید سکوت کنند ولی ما مصلحت خویش را در خون رقم زدیم .
راست گفته اند :
که بهشت را به بها میدهند نه به بهانه و ما عمری است که بهانه بهشت را میگیریم .
آری بسیجیان !! میدانم که از آن روزی که تمام شهیدان را بدرقه کردید و برگشتید دلهایتان را در سنگرها جا گذاشتید , میدانم که هنوز هم دلهایتان هوای خاکریزهای جنوب را می کند و می دانم که دیگر کسی از بسیج نمی گوید , ولی بدانید که تا شما هستید ما می توانیم از همت بشنویم و از خاطرات حسین خرازی لذت ببریم و پای صحبت مادر سه شهید محمدزاده بنشینیم , تا شما هستید میدانم که رهبر تنها نیست و تا شما هستید تنها عشق , تنها میداندار این عرصه است .
امروز کسانی از شهیدان سخن می گویند که از دیدن فشنگ نیز واهمه دارند.
کسانی دم از شهادت می زنند که با شنیدن صدای آژیر تا کفشهایشان زرد می شود
ولی در میدان عمل جز سکوت چیزی از آنها نمی بینی .

http://skyblu3.persiangig.com/shohada/shahedan2-300x199.jpg

ما ماندیم تا امروز از آنان بگوییم و فریاد برآوریم « ما از این گردنه آسان نگذشتیم ای قوم »
ما ماندیم که نه یک هفته بلکه سالهای سال از آنان بگوییم . چرا که خون آنان است که می تپد.
و یادمان نرود که اگر امروز در آسایش زندگی می کنیم مدیون آنانیم .
مدیون حماسه هایی که آنان آفریدند.
یادمان نرود که ما هنوز باید جواب بدهیم که « بعد از شهدا چه کردیم »


نوشته شده در شنبه چهارم آذر 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

تفاوت جنگ نرم و سخت


جنگ نرم با اینکه از نظر استراتژی و اهداف کلان شباهتهای بسیاری با جنگ سخت دارد اما از نظر ماهیت ، شکل ، شیوه ها و ابزار آن با جنگ سخت بسیار متفاوت است . برخی از این تفاوتها عبارتند از :


براي مطالعه بيشتر به ادامه مطلب برويد

نوشته شده در یکشنبه بیست و هشتم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

تفاوت جنگ نرم و سخت   1


1- حوزه تهديد نرم اجتماعي، فرهنگي و سياسي است، در حالي كه حوزه‌ تهديد سخت امنيتي و نظامي مي‌باشد؛


جهت مطالعه بيشتر به ادامه مطلب برويد


نوشته شده در یکشنبه بیست و هشتم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

سه روش اصلي در تهديدات نرم


مجموعه روش‌هايي كه در تهديدات نرم به كار گرفته مي‌شود را مي‌توان سه روش اصلي، گفتاري، رفتاري و مبتني بر شبكه تقسيم نمود. در ادامه به اختصار به تعريف هر كدام از اين دسته روش‌ها مي‌پردازم:


براي مطالعه بيشتر به ادامه مطلب برويد

نوشته شده در یکشنبه بیست و هشتم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


جنگ نرم و راهبردهاي اسلام از ديدگاه قرآن (قسمت اول)


با نظر به شكست دشمنان انقلاب اسلامي در جنگ نظامي و ورود آنان به جنگ نرم با توجه به اينكه همواره دشمنان دين، از استراتژي ها و تاكتيك هاي مشابهي در طول تاريخ در برابر انبياء الهي استفاده مي كرده اند و در حال حاضر نيز دشمنان اسلام از همان استراتژي ها و تاكتيك ها بهره مي برند لذا بر آن شديم راهكارهاي عملياتي دشمنان دين الهي و راهكارهاي مقابله پيام آوران الهي را از ديدگاه قرآن كريم مورد بررسي و كنكاش قرار دهيم. يادآوري مي نمايد كه اين مقاله از دو منظر الف) راهكارهاي دشمنان ب) راهكارهاي مقابله انبياء الهي با تاكيد بر تفاسير نمونه ونور به موضوع پرداخته است.


براي مطالعه بيشتر به ادامه مطلب برويد


نوشته شده در یکشنبه بیست و هشتم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


1 . نقش جهان بینی در برخورد با حوادث سیاسی

جهان بینی یعنی نوع نگرش انسان به جهان و اینکه مجموعه هستی را چگونه ارزیابی می کند .آیا انسان و جهان را هدفدار و یا بی هدف می بیند ؟ در صورت هدفدار بودن ، این هدف چه می تواند باشد ؟ آیا اصول و سنت های ثابت در نظام آفرینش حکمفرماست یا آنچه هست زاییده شرایط و محیط است ؟ عوامل مؤثر در زندگی انسان و هدف از زندگی چیست ؟ تکامل اخلاق ، رفاه مادی ، سعادت اخروی و ... کدامیک می تواند هدف از حیات معقول باشد ؟


براي مطالعه بيشتر به ادامه مطلب برويد


نوشته شده در یکشنبه بیست و هشتم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

فرض مي كنيم زندگی مثل یه بازیه . قاعده این بازی اينجوريه كه بایستی پنج تا توپ رو در آن واحد تو دستتون نگه داريد و مانع از افتادنشون روي زمین بشيد . جنس یکی از اون توپها از لاستیکه و مابقی شیشه ای هستن . پر واضحه که در صورت افتادن توپ پلاستیکی رو زمین ، دوباره نوسان کرده و بالا مياد ، اما اون چهار توپ دیگه به محض برخورد با زمين ، کاملا شکسته و خرد میشن .

اون چهارتا توپ شیشه ای اينا هستن :  خانواده ، سلامتی ، دوستان و روح خودمان و توپ لاستیکی همون کارمون هستش . کار رو بر هیچ كدوم از عواملي كه گفتم ترجیح ندید ، چون همیشه کاری برای کاسبی وجود داره ولی دوستی که از دست بره دیگه بر نمیگرده ، خونواده ای که از هم پاشید دیگه نميشه جمعش كرد . سلامتی از دست رفته برنمیگرده و روح آزرده دیگه آرامشی نداره .

نوشته شده در یکشنبه بیست و هشتم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل



جمهوری اسلامی ایران و فتنه انگلیس و آمریکا

امروزه برای ایجاد فتنه در یک جامعه سال‌ها برنامه‌ریزی می‌شود. تحقیقات مختلف جامعه‌شناختی، مردم‌شناختی و روان‌شناختی گسترده‌ای دربارة جامعة هدف صورت می‌گیرد. از طریق مطبوعات، رسانه‌ها، رمان‌ها، کتاب‌های درسی و غیر درسی و فعالیت‌های تفریحی و گردشگری، ترویج مدها و مدل‌های جدید، ترویج روحیة مصرف‌گرایی و مصرف‌زدگی،‌ سیاه‌نمایی نسبت به فعالیت‌های انجام شده، و مهم‌تر از همه از راه ایجاد شبهه در باورها و ارزش‌های مورد قبول جامعة هدف، و به طور کلی از همة راه‌های ممکن، می‌کوشند آرام آ‌رام حساسیت‌های دینی و ارزشی مردم را تضعیف نمایند و بدین ترتیب بسترهای لازم برای براندازی نظام حاکم را فراهم سازند تا با کمترین هزینه بتوانند به هدف خود دست یابند. به همین دلیل، مبارزه با فتنه در دوران حاضر نیز کار ساده و سهلی نیست. نیازمند برنامه‌ریزی‌های دقیق و فعالیت‌های شبانه‌روزی است.
زمانی که فتنه‌ها چون ظلمت و تاریکی یکپارچه شما را فراگرفت، پس به قرآن پناه ببرید

جهت مطالعه بيشتر به ادامه مطلب برويد


نوشته شده در یکشنبه بیست و هشتم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

بسم رب شهدا و الصدیقین


با ایــــــن دو دســــــت ســــــالم، هنوز نتــــــوانسته ام یــــــک قنــــــوت اینــــــچنینے بخــــــوانم ...



براي مطالعه بيشتر به ادامه مطلب برويد



نوشته شده در جمعه بیست و ششم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


آیا قدرت نرم برای جنگ نرم کافی است؟
برای مثال، حادثه‌ی 11 سپتامبر در ظاهر یک تهدید سخت است، اما نتیجه‌ی‌ این تهدید سخت که زمینه‌ساز افزایش قدرت نرم آمریکا می‌شود منجر به پیشبرد گفتمان مبارزه با تروریسم در سطح جهانی می‌گردد؛ یعنی یک تهدید به ظاهر سخت زمینه‌ساز افزایش قدرت نرم گردیده است.

براي مطالعه بيشتر به ادامه مطلب برويد

نوشته شده در جمعه بیست و ششم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


یاابن الحسن - آقا جان دلمون پر از درد وچشمامون پر از اشکه

کجایی ای منتقم آل محمد (ص) 


نه مسلمان ، نه مستضعف ،

فقط انسان


میانمار


در صورت تمايل به ديدن تصاوير ( 18+) به ادامه مطلب مراجعه نمائيد

بقيه در ادامه مطلب

 

نوشته شده در جمعه بیست و ششم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

غول های ثروتمند ایران

غول گردشگری ایران: حسین ثابت

حسین ثابت بکتاش متولد ۱۳۱۳ در مشهد است. از عناوین او، کارآفرین ثروتمند ایرانی، دلال فرش، و صاحب گروه هتل‌های ثابت را گفته‌اند.
ثابت تا پنج سال قبل در جزایر قناری ۵ هتل (۵ هزار تخت) داشته و در ایران نیز هتل بزرگ داریوش را به سبک تخت جمشید در کیش ساخته است.
وی، غیر از این هتل، چهار هتل دیگر نیز در کیش دارد و شرکت تجارت بین‌المللی ثابت و مجموعه پارک دلفین‌های کیش (دلفیناریوم و باغ پرندگان با مساحت بیش از ۶۵ هکتار) متعلق به اوست.
او کلنگ سرمایه گذاری هتل ۷ ستاره کوروش را نیز در جزیره کیش بر زمین زده که سیستم‌های آن با انرژی خورشیدی کارمی‌کند (به عنوان نخستین هتل سبز ایران) و ۵۰۰ اتاق خواهد داشت.
سوئیت‌های هتل داریوش او در زمان‌های عادی سال هر شب ۴۰۰ هزار تومان و در ایام عید نوروز و… تا ۷۰۰ – ۸۰۰ هزار تومان هر شب اجاره داده می‌شود.
حسین ثابت چند هتل نیز در جزایر قناری اسپانیا تاسیس کرده و هم‌اکنون نیز بزرگترین شرکت هتل‌داری اسپانیا را صاحب است و خود او نیز در یکی از دو جزیره اختصاصی خود در اسپانیا زندگی می‌کند.
در خرداد ۸۷ رئیس سازمان میراث فرهنگی از فروش هتل‌های لاله تهران، یزد و سرعین با قیمتی معادل ۱۲۰۰ میلیارد ریال خبر داد. اسفندیار رحیم مشایی در مورد خریدار این خرید بزرگ گفته بود: «خریدار این هتل‌ها یکی از سهامداران این مجموعه است که دارای سوابق درخشان و موثری در صنعت گردشگری و هتل داری در داخل و خارج از کشور است.» این خریدار همان ثابت بود.


براي مطالعه بيشتر به ادامه مطلب برويد
نوشته شده در پنجشنبه بیست و پنجم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل
نوشته شده در پنجشنبه بیست و پنجم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

مربع A و ‌B کاملاً همرنگ هستند و این اشتباه در تشخیص ناشی از خطای دید شماست!


www.ebhamlinks.com | جالبترین خطای دید جدید 2012

نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

 

دلايل و موانع حمله نظامي رژيم صهيونيستي به ايران ‏

مقدمه :

       رژيم صهيونيستي در يكي دو دهه اخير، همواره نسبت به جمهوري اسلامي ايران، مواضع تندي را اتخاذ كرده است، در اين مدت گاه اين مواضع تا حدي ملايم شده و لحن گفتار آرام شده و گاهي بسيار تند بوده است. در سال‏هاي اخير، بعد از آشكار شدن فعاليت‏هاي صلح آميز هسته‏اي جمهوري اسلامي ايران ، اين رژيم لحن گفتار و مواضع خود نسبت به ايران را، به تندترين حالت خود رسانده است تا جايي كه تحليل‏گران معتقدند امكان توسل به زور از طرف صهيونيست‏ها وجود دارد. حال با توجه به اين چنين تحليل و پيش‏بيني مهمي ، بايد به اين سوال پاسخ داد كه موانع انجام اين اقدام چه خواهد بود و البته عوامل مهم تقويت امكان توسل به زور چيست؟

براي مطالعه بيشتر به ادامه مطلب برويد
نوشته شده در شنبه بیستم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل


طرز تهيه يک مقاله علمی جذاب
« چگونه يک مقاله علمی را خواندنی تر بنويسيم ؟ »

 
مارتین گرگوری بیش از یک دهه پیش در «مجله نیچر» نوشت:

«دو نوع نوشتار‌ علمی وجود دارد. یک نوع برای جلب خواننده و نوع دیگر فقط برای این ‌که مورد ارجاع قرار گیرد و این نوع  دوم مانند یک بیماری عفونی به سرعت در حال گسترش است.»


به نظر می‌رسد دراین مقطع زمانی نیز تغییرات بسیار محدودی ایجاد شده است. هنوز هم حجم زیادی از مقالات علمی‌ منتشره فقط  توسط  دانشمندان و محققانی که به موضوع  مقاله علاقه‌ مند هستند، مورد مطالعه قرار می ‌گیرد و افرادی که به مطالعه گذرای مقالات علمی می ‌پردازند، بیشتر به صفحات علمی روزنامه‌ها و مجلات علمی عام مراجعه می ‌کنند. با وجود مقالات فراوانی که در مورد نحوه نگارش صحیح و قابل فهم برای جلب توجه خواننده‌ها وجود دارد، دانشمندان نباید از فقدان راهنماهای مناسب برای نحوه نگارش مقالات گلا‌یه داشته باشند. بسیاری از ژورنالیست‌ها ونویسندگان حرفه‌ای این دو کتاب استاندارد در مورد نحوه نگارش مقاله خوب و علمی را مورد توجه قرار می ‌دهند: اجزای سبک‌های نگارشی (استانک، وایت  1959) و درباره خوب نوشتن (زینسر 1976) حال آن ‌که این کتاب‌ها و کتاب‌های مشابه‌شان برای بسیاری از دانشمندان ناشناخته‌اند. با وجود این ‌که این کتاب‌ها نحوه نگارش صریح مقالات علمی را به طور دقیق بیان نمی ‌کنند ولی از جهت بیان نحوه صحیح سازماندهی مطالب و نگارش مقالات شیوا و حاوی اطلاعات مفید، بسیار با ارزشند.

مهم‌تر این ‌که این قبیل کتاب‌ها حامل یک پیام مهم هستند که نویسندگان باید مطالب را برای خوانندگان بنویسند نه برای خودشان. البته هنوز هم بسیاری از مقالات علمی و پزشکی، حاوی مطالب طولانی و مبهمی هستند که بیشتر خوانندگان و حتی آن‌هایی را که آگاهی مناسبی به موضوع دارند نیز گمراه می ‌کنند.

مسلماً محدودیت‌هایی در شکل و ساختار مقالات علمی وجود دارد. در یک مقاله علمی علاوه بر در نظر گرفتن نکاتی که مورد نظر مجلات علمی مختلف است باید مقدمه، مواد و روش‌ها، نتایج و بحث در مورد نتایج در ارتباط  با تئوری اولیه آورده شود. ماهیت مقالات علمی بیان نتایج و بحث بدون خطا  (bias)، محدودیت‌هایی را در نحوه نگارش مقاله ایجاد می ‌کند: بیان نتایج در جملات با فعل مجهول (passive) به آن شکل غیر شخصی می ‌دهد و لزوم به کار بردن مراجع مختلف نیز مانع می ‌شود که متن مقاله به خوبی دنبال شود. با این وجود، این قوانین به قدری انعطاف ‌پذیر هستند که بتوان مقاله‌ای نوشت که حاوی مطالب مفید و جالب توجه باشد.

 

10 فرمان برای نگارش علمی و جذاب

1.  یک  تفکر قدیمی در معماری وجود دارد که می ‌گوید  شکل اشیا از  عملکردشان پیروی می ‌‌کند. این تفکر در نگارش هم وجود دارد.بسیاری از دانشمندان عقیده دارند هیچ چیزی مهم ‌تر از نتایج مقالاتشان نیست. اما واقعیت این است که اولین عملکرد مقاله انتقال پیام به خواننده و متقاعد کردن وی به ارزشمند بودن تحقیق انجام شده است بنابراین بهتر است قبل از شروع به نوشتن، در مورد پیام موضوع  تأمل شود. حتی بهتر است پیش از نوشتن عنوان مقاله، راجع به نتایج مقاله نیز اندیشیده شود. دانشمندان امروزی کمتر به بیان نتایج خام می ‌پردازند و هدفشان تفسیر و بحث بهتر نتایج است (Horton,1995).

یک نویسنده ممکن است موضوعی را در ذهن خود روشن و واضح تصور کند و نیازی به توصیف و تفسیر حس نکند در صورتی‌ که خواننده ممکن است اصلاً چنین تفکری نداشته باشد. تمام تردید‌ها توسط خوانندگان مختلف از این تفکر نویسنده ناشی می ‌شود که مطلبی که در اثر بحث و گفتگوی زیاد برای وی مسجل و بدیهی شده است برای خواننده نیز واضح و روشن است. گاهی اوقات، نتایجی که مربوط به موضوع اصلی نیستند هر قدر هم که جالب باشند، بهتر است حذف شوند و اگر این نتایج حذف شده مفید و اساسی باشند بهتر است در یک مقاله دیگر مطرح شوند.

 یک نوشتار باید یک پرسش اصلی را پاسخ دهد و بی ‌توجهی به این موضوع از دلایل شایع بی‌ میلی خوانندگان نسبت به مطالب است.(Lambert et al2003) 

این پرسش باید مشخص،جدید، مورد علاقه و استقبال جامعه علمی باشد(Perneger & Hudelson, 2004) .

خوانندگان مجلات فوق تخصصی به توضیحات اضافه و طولانی درباره موضوع مورد بحث علاقه‌ای ندارند، در حالی ‌که در مجلات عمومی، برای  ایجاد پس زمینه علمی مناسب برای خوانندگان نیاز به توضیحات تکمیلی احساس می‌شود. به طور کلی دانشمندان باید خود را جای خوانندگان گذاشته و عمق و جزئیات لازم مطلب را از دیدگاه خوانندگان بررسی کنند.


2.  مورد دیگر استفاده از شیوایی و فن بیان مناسب در حین پیروی از اسلوب مقاله ‌نویسی است. (David Reese)

چنین عنوان می ‌کند که در یک مقاله پزشکی، علمی یا هر نوع دیگر، نویسنده باید با استفاده از لغات متداول سعی کند که خواننده را نسبت مطلب نوشته‌ شده متقاعد سازد. درعین حال، علی ‌رغم تلاش برای فصاحت مطالب، هرگز مشاهدات و حقایق ارایه ‌شده در مقالات نباید تحت تأثیر فن خطابه قرار گیرند.

به عنوان مثال در یک مقاله ضرورتی برای استفاده از صفات و قیدهای پیچیده وجود ندارد و در صورتی ‌که بیان نتایج و بحث منطقی و روان باشند، خواننده نیازی به لغات نا مفهوم و غیر ضروری جهت درک بهتر مطلب احساس      نمی‌ کند. کلمات غیرضروری بهتر است حذف شود. یک نگارش پرتوان، معمولاً مختصر و فشرده است. این موضوع  درمورد نوشته‌های عمومی نیز مصداق دارد. هر قدر در یک نوشته ترکیبات طولانی‌ و پیچیده و توضیحات اضافی در پرانتز بیشتر باشد، خوانندگان و حتی علاقه ‌مندان به موضوع را از ادامه مطالعه باز می‌دارد. بهترین و مطمئن ‌ترین کار برای جلب توجه خواننده‌ها بیان مطالب به صورت صریح، قطعی و مشخص است.


3.  خوانندگان انتظار دارند هر نوع اطلاعات خاص موجود در یک مقاله را در محل مخصوص آن پیدا کنند. در صورتی‌ که جابجایی ‌های زیادی در محل‌ های ارایه اطلاعات ایجاد شود، مثلاً برخی نتایج بدون آن ‌که در قسمت یافته‌های مقاله ذکر شده باشند در بحث مورد ارزیابی و تفسیر قرار گیرند، خواننده را سردرگم می ‌کنند. مطالبی که قرار نیست در قسمت بحث مطرح شود بهتر است از قسمت نتایج حذف شود.


4.  عنوان مهم ‌ترین عبارت یک مقاله است. اگر خواننده‌ای اهمیت نوشته‌ای را از عنوان آن برداشت نکند به خواندن آن ادامه نمی ‌دهد. عنوان‌های طولانی حامل اطلاعات بیشتری هستند ولی توجه کمتری جلب می‌ کنند، به ‌خصوص در افرادی که با نگاه سریع و گذرا از روی عناوین موجود در فهرست مجلات، مقاله مورد نظرشان را انتخاب می ‌کنند. عنوان‌های کوتاه جذاب‌ تر هستند ولی ممکن است مفهوم کامل را نرسانند. عناوینی که از لغات ایهام‌ دار استفاده می ‌کنند، جذابیت بیشتری برای خوانندگان دارند، ولی نباید به تبیین محتوای اطلاعاتی مطلب بپردازند. در نهایت در هنگام انتخاب عنوان مناسب، باز هم بهتر است نویسنده خود را در جایگاه خواننده قرار دهد.


5.  خلاصه مقاله نیز دارای اهمیتی تقریباً مساوی با عنوان است، گاهی تنها بر اساس خلاصه مقاله یک خواننده تصمیم می ‌گیرد مقاله را بخواند یا آن را کنار بگذارد. هر قدر هم یک مطلب حاوی اطلاعات قیمتی و مهم باشد، در صورتی‌ که در خلاصه مطرح نشده باشد،خواننده علاقه‌ای به ادامه دادن مطالعه پیدا    نمی‌ کند.

خلاصه مقاله به دو شکل نوشته می ‌شود؛

نوع آزاد که شامل یک پاراگراف است و بیشتر در مقالات مولکولی و بیولوژی سلولی استفاده می ‌شود و نوع ساختاری که هر چهار قسمت مقاله در آن رعایت می‌شود و بیشتر در مقالات کلینیکال استفاده می‌شود. در مورد این ‌که بهتر است خلاصه پیش از نوشتن مقاله تهیه شود یا پس از اتمام آن، بهتر است که هر دو روش یک ‌بار مورد ارزیابی و آزمایش قرارگیرد و سپس روش مناسب ‌تر را انتخاب کنیم.


6.  بین بررسی متون و مقدمه مقاله اختلاف زیادی وجود دارد، مقدمه نباید تا جایی که امکان دارد به مرور متون بپردازد.هدف اصلی آن طراحی یک نقشه است که نویسنده ابتدا به طورعام لزوم  بررسی موضوع را عنوان می‌ کند و سپس با نشان دادن روش‌ها به یک سؤال اصلی که همان هدف مقاله است،

 می ‌رسد. یک تاریخچه کوتاه که اهمیت مطالعه را عنوان می ‌کند و اطلاعات قبلی موجود در این زمینه را بیان کرده و نقایص موجود را نمایان می ‌سازد، عموماً در مقدمه آورده می ‌شود.


7.  قسمت مواد و روش‌ها در مقاله باید به طور تخصصی و با جزئیات کامل مطرح شود. به نحوی که محققان دیگر نیز بتوانند آن را انجام دهند. یک اشتباه شایع در این قسمت، بیان نشدن برخی جزئیات ضروری است که خواننده را از درک صحیح روش انجام مطالعه باز می‌ دارد، بنابراین قرار دادن خود به جای خواننده در این قسمت نیز بسیار مفید خواهد بود. شرکت ‌هایی که محصولات آن‌ها مورد استفاده قرار گرفته به طور خلاصه باید لیست شوند.


8.  نتایج باید با یک نظم و توالی منظم ارایه شوند، بیان نتایج باید از توالی منطقی پیروی کند و نه از ترتیب زمانی. در غیر این ‌صورت درک آن‌ها مانند چیدن قطعات پازل در کنار هم است که می‌تواند بسیار گیج ‌کننده باشد. از ارایه نتایج غیر ضروری که تأثیر چندانی در بحث ندارند باید پرهیز شود تا خواننده سردرگم نشود و پیام اصلی نیز کم ‌رنگ ‌تر نشود. هدف از نوشتن یک مقاله تحقیقاتی، ارایه یک فرضیه و بحث و تفصیل و تفسیر در مورد آن است. بنابراین بحث یک مقاله باید کاملاً روان و مرتبط  با نتایج و با تفسیرهای کامل و ذکر منابع مختلف باشد. تفکرات و اندیشه‌های تحقیقاتی باید با دلایل مستدل و مستند حمایت شوند و به طور کاملاً واضح و روشن مورد ارزیابی قرار گیرند تا خواننده بتواند با آن ارتباط  برقرار کند.


9. در نهایت، افزایش تعداد مقالات تحقیقاتی و مقالات مروری نشان‌ دهنده افزایش فشار بر محققان است تا در زمینه‌های مورد علاقه خود همگام با مقالات روز باشند. اگرچه روزانه بر تعداد الگوها و راهنماها برای نوشتن یک مقاله گویا و قابل درک افزوده می ‌شود، دانشمندان از میان حجم زیادی از مقالات از همین الگو‌ها جهت انتخاب مقاله مورد نظرشان استفاده می ‌کنند. دانشمندان کماکان مقالات را، در صورتی که به عنوان آن‌ها علاقه ‌مند باشند یا پرسش و پاسخ‌های مهمی را دربرداشته باشند، مطالعه می‌ کنند و هرقدر یک مطلب بهتر و منطقی ‌تر نوشته شود خوانندگان بیشتری را جذب می ‌کند و بیشتر مورد ارجاع سایر مقالات واقع می ‌شود.


10.   و بالاخره این که در نظر گرفتن دو نکته هنگام مقاله ‌نویسی بسیار مهم است:

 پیام اصلی و خواننده مقاله، چرا که تمام هدف نویسنده متقاعد کردن خواننده به ارزش و اهمیت تحقیق انجام شده است و اگر او به خواننده‌ها بی ‌توجهی کند، خواننده‌ها نیز به نوشته‌های او بی ‌توجهی می‌ کنند.
نوشته شده در پنجشنبه هجدهم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

 

نفس مطمئنه / شهيد آيت‌الله سيدعبدالحسين دستغيب

تعداد صفحات 722
قيمت 28000 ريال
سال انتشار 1378


نوشته شده در دوشنبه پانزدهم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

 

شهيد سيداسدالله لاجوردي

تعداد صفحات 443
قيمت 14000 ريال
سال انتشار 1377

شهيد سيد اسدالله لاجوردي

تدوين: مركز بررسي اسناد تاريخي وزارت اطلاعات
ناشر: مركز بررسي اسناد تاريخي وزارت اطلاعات
چاپ اول، مهرماه 1377
كتاب «شهيد اسدالله لاجوردي» ششمين كتاب از مجموعه كتابهاي «ياران امام به روايت اسناد ساواك» است كه به تازگي از سوي مركز بررسي اسناد تاريخي وزارت اطلاعات در تيراژ 5000 نسخه منتشر شده است. ناشر در مقدمه اي بر اين كتاب نوشته است:
«و اينك ناخواسته ششمين كتاب از مجموعه آثار ياران امام به روايت اسناد ساواك» را با انتشار اسناد مبارزات شهيدي جاويد از سلاله پيامبر مكرم اسلام به نام سيد اسدالله لاجوردي تقديم علاقه مندان به تاريخ سياسي معاصر ايران مينماييم. هر چند كه اين اسناد توان انعكاس عظمت روحي ياران امام را ندارد اما برگ برگ آن ميتواند بخشي از حقايق پنهان را آشكار نمايد و تصويري از مقاومت و سازش ناپذيري را به خواننده ارائه كند; برگ برگي كه حكايت از عمري اسارت در زنجير ستم و جهاد در راه عقيده را فراروي هر جويندة حقيقت قرا ميدهد. شرح احوال اين سندها را بايستي از سلولهاي تنگ و تاريك زندانهاي مخوف عصر پهلوي (قصر، قزل قلعه، قزل حصار، اوين و زندان شهرباني مشهد) جست. در اين كتاب، اسناد به ترتيب تاريخي چيده شده و بجز اسناد تكراري، تمامي اسناد پروندههاي شهيد لاجوردي آورده شده است. در ميان اسناد پروندة شهيد لاجوردي دو مجموعة دستنويس تحت عنوان تفسير آيه 5 سورة قصص (و نريد ان نمن عليالذيناستضعفوا فيالارض...) و يادداشتهاي پراكنده بود كه اين تفسير در وقت ديگري منتشر خواهد شد و يادداشتهاي روزانه با عنوان دست نوشته ها در پايان اسناد آمده است. اين دست نوشته ها را شهيد لاجوردي در سالهاي 50 ـ 51 در زندان نوشته است و سپس به چنگ ساواك افتاده و در پروندة كلاسه 13249 با نام سيد اسدالله لاجوردي بايگاني شده است. اين دست نوشته ها بدون كمترين تغيير در آنها با حروف چيني و صفحه آرايي موزوني در ادامة اسناد ساواك در اين كتاب آمده است. بخش پاياني اين كتاب علاوه بر فهرست اعلام، داراي ضميمه هايي است. اين ضميمه ها شامل دو بخش است; بخش اول اسنادي است كه در حاشية سندهاي ديگر به عنوان كنارورقي تهيه شده است و بخش دوم تصوير يادداشتهاي زندان ميباشد. در انتهاي كتاب نيز عكسهايي از شهيد سيد اسدالله لاجوردي چاپ شدهاست.
در بخشي از آغاز اين كتاب تحت عنوان «بجاي زندگينامه» دربارة شهيد لاجوردي آمده است: «در دوراني كه انقلاب اسلامي به اوج خود رسيده و ملت قهرمان ايران آمادة پذيرايي از يار سفركرده، گرديده بودند در كميتة استقبال از امام كه همواره به او عشق مي ورزيد و از ابتداي مبارزه حضرتش، با او پيمان همراهي بسته بود ـ داراي فعاليتهاي گسترده اي بود و به اميد و آرزوي ديرينة خود رسيده بود.
او كه سالها در سياه چالهاي زندان به شوق چنين روزي آية «و نريد ان نمن...» را به تفسير نشسته بود، اكنون تفسير عملي آن را به چشم مي ديد و اين ديدار، براي او كه به اميد اين روز شكنجه ها ديده و ساعت شماري كرده بود از ويژگي خاصي برخوردار بود. امام آمد و انقلاب پيروز شد و بعد از اين همه رنج و سختي، يكي از سخت ترين مسئوليتها بر شانه هاي مقاوم او نهاده شد و او با طيب خاطر از آن استقبال كرد، چرا كه نظر حضرت امام (ره) و شهيد بهشتي بر اين تعلق گرفته بود و سيد تابع محض و بيچون و چراي ولايت بود.
مسئوليت دادستاني انقلاب اسلامي، مسئوليتي نبود كه در آن دوران هركسي توان اجراي آن را داشته باشد. وي با روشن بيني و درايت خاص در جايگاه خويش قرار گرفت. اقدامات سيد در دوراني كه منافقين كوردل داعية انقلاب را داشتند بر هيچ كس پوشيده نيست. كار طاقت فرسا و شبانه روزيِ او، باعث شد تا توطئه خنثي و چشم فتنه كور شود.
در زمان تصدي مسئوليت زندانها برخورد او با فريب خوردگان خط نفاق، به گونه اي بود كه بسياري از آنان كه داراي ضميري پاك بودند، به دامان اسلام بازگشتند و هدايت خود را رهين روشنگريها و برخوردهاي صميمانه و پدرانة سيد اسدالله لاجوردي ميدانستند.
اينان از جواناني بودند كه از دامان اسلام با تزوير و ريا به سوي منافقين رفته بودند و سيد با باز گرداندن آنان به آغوش پر مهر خانواده و اسلام، جبهة نفاق را روزبه روز خالي تر كرد. از اين رو كينة سياه دلان منافق بيش از پيش شد. از جمله ابتكارات اين شهيد سعيد در زمان تصدي مسئوليتهاي خود، ايجاد كارگاههاي مختلف در محيط زندان بود تا از اين رهگذر هم زندانيان، در حرفههاي مورد علاقة خود ماهر و متبحر شوند تا پس از آزادي، فن و حرفه دستماية معاش آنان گردد و هم از عايدي توليدات زندان حقوقي مكفي دريافت كنند. او در آخرين ملاقات خود با حجةالاسلام والمسلمين محمدجواد حجتي كرماني مژدة ريشه كن شدن بيسوادي را در ميان زندانيان داده بود. منافقين بارها كمر به قتل او بستند ولي هر بار مشيت الهي بر اين تعلق ميگرفت كه سيد بماند تا در انجام مسئوليتهاي الهي، با كوله باري از اخلاص و پاكي، سنگرهاي موفقيت را يكي پس از ديگري فتح نمايد. يك بار به قصد شهادت رساندن او، حركت كردند ولي قرعه به نام شهيد بزرگوار محمد كچويي افتاد. اين بار فارغ از تماميِ مسئوليتهاي ظاهري، با قلبي آكنده از محبت به ولايت فقيه و سپاسگزاري به درگاه ايزد منان به واسطة وجود ساية ولايت بر سر ملت ايران در كمال سادگي به كسب و كار خويش مشغول شد...
آري آن روزها اهالي محله، كسبة بازار تهران سيد اسدالله لاجوردي را ديدند كه با دلي آرام و لبي خندان، سوار بر مركب رهوار خود (دوچرخه) عازم محل كسب خود است و منافقين كوردل در كمين نشسته، مترصد حضور او بودند تا با شهادت رساندن سيد، انتقام سالهاي افشاگري، روشنگري و مبارزه با خط نفاق را از او بگيرند و براي شخصيتي چون او عاقبتي جز اين تصور نميرفت كه:«شهادت هنر مردان خداست».

نوشته شده در دوشنبه پانزدهم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل
 

حزب توده در خارج از كشور / جلد اول

تعداد صفحات 679
قيمت 33000 ريال
سال انتشار 1382

ناشر : مركز بررسي اسناد تاريخي
معرفي كتاب
نام كتاب : چپ در ايران به روايت اسناد ساواك ـ حزب توده در خارج از كشور (ج اول)
كتاب دهم از مجموعه آثار چپ در ايران به روايت اسناد ساواك به اسناد مربوط به حزب توده در خارج از كشور پرداخته است. مقدمة كتاب به تاريخچه و چگونگي كوچ اعضاي حزب به خارج از كشور و شيوه زندگي آنان در حزب و نحوة مبارزه شان نگاهي اجمالي دارد. اكثر مآخذي كه مقدمه كتاب از آن فراهم آمده است، از كتب خاطرات سران و اعضاي حزب و برخي ديگر از كتابهاي تأليف يافتة آنان و بعضاً اسناد مندرج در كتاب يا صفحات ضمائم آن ميباشد. به گوشه اي از مقدمه توجه كنيد:
«پس از شكست جريان آذربايجان و اعلام غيرقانوني بودن حزب توده از سال 1946 تا 1950 مرتباً افرادي از ايران ميگريختند و بخت خود را در شوروي ميجستند. برخي از آنها با اجازه حزب خارج ميشدند و برخي ها بدون اجازه و خودسرانه به شوروي ميرفتند...
در اواخر سال 1957 كليه اعضاي هيئت اجرائيه را كميته مركزي حزب كمونيست شوروي به ستاد اين حزب دعوت كرد و در آنجا كوئوسينين، عضو دفتر سياسي آنها را پذيرفت. كوئوسينين انتخاب شدن هيئت اجرائيه حزب توده را به اعضاي آن تبريك گفت و افزود كه كميته مركزي حزب كمونيست شوروي فكر ميكند كه براي كار بهتر احتياج به شرايط مساعدتري داريد. مثلاً روزنامه، راديو و ارتباطات زنده تري با كشور ضروري است. اين كار در آلمان دمكراتيك براي حزب فراهم تر است. شوروي فكر ميكند كه روابط ديپلماتيك خود را با ايران توسعه دهد و اين امري است كه بقا در خاك شوروي را براي فعاليت حزب در مهاجرت نامساعد ميكند به نظر ما رفتن به آلمان دمكراتيك دامنه فعاليت حزب را بسط خواهد داد...» در مقدمة كتاب نكات جالب توجه بسياري است كه به طور قطع نظر پژوهشگران و خوانندگان را به خود معطوف خواهد نمود. پس از مقدمه حدود 6 صفحه فعاليتهاي حزب توده در آلمان را توضيح داده سپس وارد اصل متن كتاب شده است.
اولين سند كتاب مربوط است به طلب عفو نمودن برخي از توده ايها در حضور سفير ايران. اين سند در تاريخ 8/8/1334 صادر شده است و در آن سفير از تهران استفسار نموده آيا ميتواند آنان را عضو كند يا خير!... آخرين سند كتاب تاريخ 25/3/52 را دارد. متن كتاب تعداد 581 صفحه كتاب را به خود اختصاص داده است. پس از آن اَعلام آورده شده و سپس تصاوير اسناد ضمائم و بعد از آنها عكسهاي اعضاي حزب در خارج از كشور و كنفدراسيون. يك نمونه از اسناد متن كتاب:
از : 315 تاريخ : 7/2/51
به : 680 شماره : 4165
موضوع : اظهارات مامك عميد
به قرار اطلاع مامك عميد به يحيي شكيبا اظهار داشته كه از معاشرتهاي خصوصي خود با روكسانا ملك مرزبان ـ عبدالله جواهريان ـ جليل طنازي و سياوش جاويد عزيزي پرهيز كند. علت اين تذكر اين بوده كه طرفداران كميته مركزي در وين اوقات خود را به عياشي و تشكيل جلساتي كه در آنها لطيفه هاي مستهجن نقل ميشود گذرانده اند و افراد معتقدي مانند شكيبا را از هدف اصلي خود منحرف ميسازند. براي اثبات عقيده خود مشاراليها اضافه كرده است كه «گراتس» زماني تحت نفوذ افراد وابسته به كميته مركزي حزب منحله توده بوده ولي با اين اعمال خلاف اكنون جبهه مليها نفوذ در اين شهر را به عهده دارند. پيوند جهت استحضار آقاي دكتر بهزادي
در كلاسه 154911 بايگاني فرمائيد 202 50

نوشته شده در دوشنبه پانزدهم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

 

نقش زن در تحکيم رابطه همسران غيرقابل انکار است. در گذرگاه‌هاي مختلف زندگي بشر، آثار عميقي از

رد پاي زنان؛ هم در زندگي‌هاي پايدار و هم در زندگي‌هاي مترلزل و فرو ريخته شده، به چشم مي‌خورد .

اين امر خود نشان‌گر اهميت مسئوليت خطير زنان در عرصه ي حفظ ، تداوم و تعادل يک رابطه ايده‌آل و

مستمر در مبحث همسران مي‌باشد.

مردها دوبار تربيت مي‌شوند؛ يک‌بار توسط والدينشان، بطور‌ي که بتوانند فرزند خوبي براي آنها باشند و

بار دوم توسط همسرشان به‌نحوي که بتوانند شوهر خوبي براي همسرشان باشند، اما اگر در اين راستا

قدمي برداشته نشود، تحولي صورت نخواهد گرفت.

تفاوت‌هاي فردي همواره در طبيعت خلقت انسان از جايگاه ويژه‌اي برخوردار است و بر همين الزام،

پيوسته تعارفات کوچک و بزرگ ميان همسران وجود داشته است. زنان قابليت‌‌‌هاي بسياري براي

برانگيختن نقاط قوت رفتاري در شوهرشان دارند. تقريباً همه مردان مي‌توانند يک شخصيت مثبت داشته

باشند و اين ، بستگي به‌شيوه رفتاري همسرشان دارد. به‌عبارتي مي‌توان گفت:مردها دوبار تربيت

مي‌شوند؛ يک‌بار توسط والدينشان، بطور‌ي که بتوانند فرزند خوبي براي آنها باشند و بار دوم توسط

همسرشان به‌نحوي که بتوانند شوهر خوبي براي همسرشان باشند، اما اگر در اين راستا قدمي

برداشته نشود، تحولي صورت نخواهد گرفت. در اينجا مي‌خواهيم بخشي از شگردهاي همسرداري يا

اصطلاحاً سياست‌هاي زنانه را در جهت ارتقاء استقامت پايه‌هاي يک زندگي مشترک، در محور روابط

همسران، از نظر بگذرانيم، بنابراين اين مطلب را صرفاً زناني بخوانند که مي‌خواهند بدانند «چگونه

مي‌توان شوهر خود را به‌مهري مستمر و عميق آلوده‌ گرداند؟!»

1- صادق باشيد، چون تنها در اين صورت است که حق داريد از همسرتان توقع رفتار و گفتار صادقانه

داشته باشيد.

2- همزمان با رعايت اصل صداقت، بدانيد هيچ لزومي ندارد هر مطلبي، با هر مضموني بازگو شود!

3- زن و شوهر مي‌توانند توافق کنند که همواره جايگاهي براي تغيير در طول زندگي، قايل شوند.

4- پيوسته به دنبال يک رابطه در حال رشد باشيد، در پيشرفت مثبت ارتباطات، توقف جايز نيست.

5- سعي کنيد به تعريف خوشبختي از ديدگاه همسرتان دسترسي پيدا کنيد.

6- شما مي‌توانيد از زندگي کردن با مرد خود لذّت ببريد، بدون آنکه خود و خواسته‌هاي‌تان را به فراموشي

بسپاريد.

7- گاهي اوقات اگر به‌طور واضح تقاضا نکنيد، چيزي بدست نخواهيد آورد.

8- گفتني‌ها را بگوييد، امّا به‌موقع! منتظر نمانيد به اين اميد که شايد روزي خودش متوجه شود.

9- به‌ياد داشته باشيد معمولاً مردها آن‌گونه که شما به‌ آنها مي‌نگريد، به‌خود نمي‌نگرد.

10- شايد نتوانيد مرد خود را کاملاً کنترل کنيد، امّا قطعاً مي‌توانيد بر او تأثير بگذاريد.

11- در برنامه‌ريزي‌ها به‌صورت يک شريک ظاهر شويد، نه يک رقيب.

12- احترام شما، در گروي رفتار شماست.

13- برنامه‌هاي خود را طوري تنظيم کنيد تا زماني که همسرتان در منزل است، در کنارش حضور داشته

باشيد، نه احتمالاً در آشپزخانه.

14- به نوع پوشش، آرايش و پيرايش خود در منزل همواره اهميت بدهيد.

15- در طي روز از کلمات محبّت‌آميز استفاده کنيد.

16- بسياري از زنان بر اين باورند که بايد بيش از حد عاطفي باشند . اينگونه نباشيد!

17- بکوشيد بدون آنکه در مسائل کاري و اجتماعي همسرتان مستقيماً دخالت کنيد، خيلي دوستانه و

غيرمتعصبانه به افعال وي ناظر باشيد.

18- ميزان وابستگي و دلبستگي يک زن مي‌تواند قابليت‌هاي شوهرش را براي توجه نشان دادن به او

تحت‌الشعاع قرار دهد.

19- هراز گاهي از او به خاطر حسناتش تمجيد کنيد.

20- گاهي گفتگوي متعادل مي‌تواند قفل‌هايي که بر زندگي‌ عاطفي همسرتان زده شده، باز کند.

21- هرگز به قصد آنکه همسرتان را براي انجام کاري سوق دهيد، از او تعريف و تمجيد نکنيد.

22- براي او اين حق را قايل باشيد که بتواند احساسات مختلفي داشته باشد.

 

نوشته شده در یکشنبه چهاردهم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

 

به هر حال در اينجا 10 راه فراهم کرده‌ام که به نفع شماست که آنها را در زندگي خود ادامه دهيد.

در اينجا چند تغيير معرفي کرده ام که سعي کرده ام که اول خودم را تغيير دهيم .
ممکن است بعضي مردها اين موضوع را درک نکنند، اما وقتي که بيشتر زنان ازدواج مي‌کنند تصور مي‌کنند که شبهاي عاشقانه در کنار آتش خواهند داشت و اين آرزوها را در مرد مورد علاقه خود جستجو مي‌کنند . اما در بعضي اوقات شاهزاده سوار بر اسب سفيد ما تبديل مي‌شود به دزد قصه !

به هر حال در اينجا 10 راه فراهم کرده‌ام که به نفع شماست که آنها را در زندگي خود ادامه دهيد (البته 10 راه هم براي مردان معرفي کرده ام آنها را هم مطالعه کنيد .) بهتر نيست که به جاي عيب گرفتن از شوهرتان يک بار هم در آينه خودتان را بنگريد ؟ اين 10 گام به شما کمک خواهد کرد که به ازدواجتان انرژي دوباره دهيد و از نو از شوهرتان قدرداني کنيد ، براي داشتن يک زندگي کامل .

1. از خودتان مراقبت کنيد .
بهترين کارهايي که براي شوهرتان بسيار مفيد است، براي شما هم مفيد خواهدبود. غذاهاي سالم بخوريد، خودتان را زيبا نگه داريد و مرتباً ورزش کنيد. اين کارها باعث مي‌شود هميشه احساس خوبي داشته باشيد و پر طراوت و جذاب باشيد و شما در نظر شوهرتان همان زن زيبا و جذابي که هميشه دوست داشته، باقي خواهيد ماند، مهم نيست که شما چند سالتان باشد.

2.بيشتر اوقات بگوييد متشکرم.
هنگامي که پژوهشگران از مردان پرسيدند که در زندگي زناشويي خود چه مي‌خواهند، قدرداني در ليست همگي آنها وجود داشت. پس به خاطر داشته باشيد و توجه داشته باشيد به کارهايي که همسرتان براي شما، فرزندان و خانه انجام مي‌دهد و از او تشکر کنيد. شما لبخندي بر روي لبانش و لذتي در قلبش ايجاد خواهيد کرد.

3.عشق را در زندگيتان نگه داريد.
آخرين باري که برنامه ريزي کرده ايد براي داشتن يک زمان عاشقانه در کنار همسرتان چه وقت بوده است؟ اگر شما نمي توانيد به اين سؤال پاسخ دهيد سريعاً به فکر باشيد. مهربان بودن، يادداشتهاي عاشقانه، هديه اي کوچک براي او، برنامه ريزي براي يک روز عاشقانه و ابتکار در مسائل جنسي همگي باعث مي‌شود که به او يادآوري کنيد که هنوز هم او برايتان جذاب است.

4.اجازه دهيد او هم زمانهايي مردانه داشته باشد.
هر کس به زمانهايي براي خودش نياز دارد که از يک سرگرمي لذت ببرد يا با دوستانش جمع شود. اگر همسر شما فوتبال دوست دارد، در حاليکه شما به آن علاقه نداريد از او اشکال نگيريد. او را تشويق کنيد که رابطه اي دوستانه با مردان ديگر داشته باشد. او از اين مصاحبتها لذت خواهد برد. مطالعات نشان مي‌دهد مرداني که در کنار دوستانشان بوده اند، سالم تر بوده اند و زندگي طولاني تري داشته‌اند.

5.حق تقدم با اوست.
فشارهاي روزانه کار، خانه و بچه ها کافي است که او را خسته کند. زماني را بسازيد براي دو نفرتان که استراحت کوتاهي داشته باشيد، دور از کارهاي کسالت آور روزانه. احساس علاقه نسبت به کارش و سرگرمي هايش نشان دهيد، اين کار باعث مي‌شود که او بداند که او برايتان چقدر اهميت دارد.

6.سعي نکنيد او را تغيير دهيد.
آيا شما خوش مشرب هستيد و شوهرتان کم رو؟ آيا دوست داريد خانه هميشه تميز باشد و حوله شوهرتان هميشه بر زمين است؟ روانشناسان مي‌گويند شما نمي توانيد ديگران را تغيير دهيد، يقين داشته باشيد شما تحت تأثير قرار خواهيد گرفت. پس دنبال راههايي غير از غر زدن و نق زدن باشيد. براي مثال توافق در روابط اجتماعيتان با کم کردن تعداد مهمانها و يا رفتن شما به تنهايي در مهماني و قرار دادن يک سبد در حمام براي قرار دادن رختها و تشويق کردن او وقتي که در مهماني شرکت کرد و يا حوله هاي کثيف را سر جايش قرار داد. ايجاد دلگرمي و تشويق هميشه بهتر از عيب جويي و سرزنش است.

7.به او بگوييد که چه مي‌خواهيد.
اين آسان است که فکر کنيد کسي که با او زندگي مي‌کنيد کاملاً شما را مي‌شناسد، اما اين حقيقت ندارد. بسياري از ما همه چيز را همان طوري مي‌بينيم که دوست داريم. پس غافلگير نشويد شوهرتان فکر کند که شما هر آنچه که مي‌خواهيد همان است که اومي خواهد. اگر شما در آغوش گرفتن و يا يک مشورت و يا يک ژاکت قرمز براي تولدتان مي‌خواهيد به او بگوييد.

8.وقتي را هم با دوستانتان بگذرانيد.
وقتي شما شوهر مي‌کنيد فکر مي‌کنيد که از دوستانتان بايد کنار بکشيد و در کنار شوهرتان باشيد. اما يک نفر نمي‌تواند تمام احتياجات شما را رفع کند و اين انتظار نا معقولي است که از شوهرتان بخواهيد هم شوهرتان باشد، هم رفيق و هم بهترين دوست دخترتان. زماني را براي دوستانتان اختصاص دهيد اين کار باعث مي‌شود که شما انرژي يابيد.

9.اجازه دهيد بعضي اوقات آزاد باشد.
همان طور که شما نياز داريد بعضي اوقات ريلکس کنيد و تنها باشيد شوهرتان هم به اين نياز دارد. ممکن است استراحت شما بعد از يک روز کار، دراز کشيدن روي تخت و يا يک دوش گرم باشد و استراحت او به نحوي ديگر باشد، مثلاً روزنامه بخواند و يا تلويزيون نگاه کند اجازه دهيد او همان طور که ميخواهد خود را شارژ کند، شايد کارهاي خانه و خريد کردن بيشتر او را خسته کند.

10.به او ايمان داشته باشيد و بگذاريد او اين را بداند.
مردان مي‌توانند بسيار به شجاعت و دليري تظاهر کنند، اما آنها هم مثل ما بعضي اوقات اعتماد به نفس کمي دارند و درمانده مي‌شوند و احساس ضعف مي‌کنند. هنگامي که او به خانه مي‌آيد خصوصاً وقتي که او خود را باور ندارد، نياز دارد که بداند کسي که او را باور دارد در خودش زندگي مي‌کند.

 

نوشته شده در یکشنبه چهاردهم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

 

افراد شياد با ترفندهايي عجيب درون برخي زنان راه پيدا مي‌كنند و به آنها دروغ مي‌گويند. نويسنده اي با نام كانداس دلانگ رهنمودهايي براي رهايي از دست كلاهبرداران ارائه كرده است.

علائمي كه نشان مي‌دهند شما گرفتار اين افراد شده ايد:

* براي ازدواج با خود شما را تحت فشار قرار مي‌دهند.
ازدواج در زندگي اشخاص از اهميت فوق العاده برخوردار است، بنابراين نبايد براي آن شتابي صورت بگيرد. در ازدواج يا خواستگاري غير منتظره جوانب احتياط را رعايت كنيد. اگر مردي شما را وادار به ازدواج مي‌كند، و مي‌گويد پاي مرگ و زندگي در ميان است، بدانيد كه ريگي به كفش دارد.

* پاسخ هاي مبهم به گذشته وي
هميشه از فرد مورد نظر خود درباره گذشته و سوابقش سئوالاتي بپرسيد. اگر از پاسخ دادن طفره مي‌رود، مشكوك شويد. اگر به سئوالات شما پاسخ مي‌دهد، اما نمي‌دانيد پاسخ هاي او درست هستند، اطلاعات مورد نياز خود را از طريق اينترنت يا جستجو بدست آوريد.

* ارزش مالي نامعلوم
اگر مردي درباره درآمد يا پول خود لاف مي‌زند، حتي موضوع را بررسي نماييد. از او بخواهيد فيش هاي حقوقي و مالياتي خود را به شما نشان بدهد، قبل از اينكه از لحاظ مالي با يكديگر شريك شويد. هميشه اگر اطمينان نداريد دليل و مدرك بخواهيد. همچنين، اگر هميشه از شما درخواست پول مي‌كند، آگاهانه عمل بنماييد.

* دروغ گفتن راجع به سنش
اگر مردي سن خود را اشتباه مي‌گويد، هشيارانه برخورد كنيد. ممكن است تاريخ تولد خود را با كمي تغيير به شما بگويد، چرا كه شايد تاريخ واقعي تولدش يك جايي باعث حكم بازداشت او بشود. اگر گفت كه تاريخ تولدش در شناسنامه وي اشتباه شده است يا مواردي از اين قبيل، بدانيد كه دروغ مي‌گويد. از لحاظ قانوني كسي حق تغيير تاريخ تولد خود را ندارد.

* شماره‌هاي بيمه متعدد
شماره هاي بيمه بازنشستگي متعدد داشتن، معقول نيست. اگر فردي بيشتر از يك شماره داشته باشد، نياز به تحقيق بيشتري داريد. اگر ادعا مي‌كند كه شناسنامه و كارت هاي شناسايي او ربوده شده اند، از او مدرك درخواست كنيد.
 


چه چيزي شما را در نظر فرد كلاهبردار، آسيب پذير ساخته است:
شايد از لحاظ مالي، با ارزش هستيد. اين قبيل افراد در پي زنان پولدار هستند.
البته، الزاما اين گونه نيست كه حتما پولدار باشيد يا ارثي به شما رسيده باشد. كافي است كه شغلي داشته و درآمدي كسب نموده باشيد، همين باعث جلب توجه افراد شياد مي‌باشد.

زودباوري و ساده لوحي
شايد شما ميل و اشتياقي به باور كردن حرفهاي افراد كلاهبردار داشته باشيد. اما بدانيد كه اين افراد خيلي مكار هستند. و دروغ گفتن را از سه سالگي ياد مي‌گيرند.

باور ژست خيلي خوب طرف مقابل
نبايد رفتار نامعلوم و مشكوك را با عشق اشتباه بگيريد. براي مثال، مردي زماني كه خانمي در منزل خود نيست به آنجا مي‌رود و لوازم او را برمي دارد. اين ژستي عاشقانه نيست، اگر چه گاهي اين گونه به نظر مي‌رسد. از طرفي اين كار دزدي است.

ثانيا، با اين كار قصد دارند زنان مورد نظر خود را كنترل كنند. همچنين، اگر به محض آشنايي، از شما خواستگاري كند، بايد احتياط كنيد. احتمال دارد براي صرف غذا شما را به رستوراني دعوت كند، و موقع پرداخت صورت حساب، بگويد كيف پولش را در ماشين جا گذاشته است، شما هم بايد در جواب بگوييد، اوه، من هم كيفم را در خانه جا گذاشته ام.


نوشته شده در یکشنبه چهاردهم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

 

آيا تابه حال به اين فکر کرده ايد که در ذهن خانم ها چه مي گذرد؟ آيا مي دانستيد که گاهي اوقات منظور خانم ها آن چيزي نيست که بر زبان مي آورند؟ آنها ممکن است چيزي به زبان بياورند و منظورشان دقيقاً برعکس آن باشد. اما خانم ها واقعاً چه مي خواهند؟ در اين مقاله رازهايي را برايتان فاش مي کنيم که خانم ها اصلاً دوست ندارند شما آنها را بدانيد!

* بلوندها هميشه هم خنگ نيستند. اگر فکر مي کرديد که همه بلوندها خنگ هستند بايد بگويم که کاملاً در اشتباهيد. رنگ مو ارتباطي با هوش ندارد. آنها فقط خودشان را خنگ جلوه مي دهند که جذاب تر و بانمک تر به نظر برسند و شما پول بيشتري خرجشان کنيد. و اگر شما اين کار را بکنيد آنوقت بايد بگوييم که خنگ شما هستيد نه آنها!

* خانم ها به حد مرگ حسودند. شايد انکار کنند اما واقعيت اين است که شديداً حسادت مي کنند اگر طرفشان با يک زن ناشناس يا حتي يک دوست حرف بزند. شايد طور ديگري خود را نشان دهد اما مطمئن باشيد که شعله هاي حسادت درونش زبانه مي کشد.

* من سکسي ترين زن دنيام. همه خانم ها چنين طرز تفکري دارند حتي اگر سعي کنند که انکارش کنند. تقريباً همه خانم ها دوست دارند احساس کنند که تنها ملکه زيبايي در دنيا هستند و هيچ چيز ديگري در دنيا با آنها برابري نمي کند.

* من چاقم ؟ مطمئنم که اين جمله تابه حال چندين و چند بار به گوشتان خورده است اما اجازه بدهيد خيلي راحت قبول کنيم. خانم ها هرچقدر هم که لاغر باشند به هيچ وجه خودشان را لاغر نمي دانند. تقريباً همه خانم ها عادت دارند که هر لباسي که مي پوشند قبلش بپرسند که چاق نشانشان مي دهد يا نه.

* هميشه درمورد خريدهايشان دروغ مي گويند. ممکن است براي خريد موادغذايي بيرون رفته باشند اما مطمئناً براي خودشان هم يک چيزي مي خرند. بعد سعي مي کنند يا آنرا پنهان کنند يا درمورد قيمت آن دروغ بگويند.

* هيچ رازي را با آنها درميان نگذاريد. تقريباً همه خانم ها هر رازي که به آنها بگوييد را با دوستانشان هم درميان مي گذارند. اگر اينکار را نکنند آنوقت وقتي براي ناهار بيرون مي روند يا براي خوردن چاي دور هم جمع مي شوند حرف کم مي آورند. اين مسئله حتي درمورد خصوصي ترين رازهايتان هم صدق مي کند (اميدوارم متوجه شده باشيد منظورم چه رازهايي است).

* چه کفش هايي پايتان است؟ بله واقعيت دارد، خانم ها مردها را از روي کفش هايشان مي سنجند. پس بهتر است دفعه بعد که بيرون رفتيد، کفش هاي شيک تر و تميزتري بپوشيد.

* وقتي خيانت کنيد مي فهمند. سيستم عاطفي و احساسي خانم ها آنقدر قوي است که وقتي خيانت کنيد سريع به آنها انتقال مي دهد. هرچقدر هم که در اينکار خبره باشيد اما مطمئن باشيد که از چشم او پوشيده نمي ماند.

 

نوشته شده در یکشنبه چهاردهم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

 

برخي از آقايون واقعاً کم لطف و بي اعتنا هستند. خانمها به شدت نيازمند تشکر و قدرداني بوده و تمايل دارند که طرف مقابل همواره و در همه حال علاقه و محبت خود را به آنها ابراز کند. خانمها به کسي احتياج دارند که بتوانند از نظر روحي با او ارتباط برقرار کنند. آنها کسي را مي خواهند که بتوانند با تمام وجود به او اعتماد کنند؛ به دنبال يافتن مردي هستند که بتوانند با او آزادانه در مورد مشکلات خود صحبت کنند و آمال و آرزوهاي آتي خود را مطرح نمايند. اصولاً خانمها موجودات عجيب و مرموزي هستند، اما اگر فقط بخواهيد و بتوانيد صادقانه نقش يک شريک و همدم عاشق را بازي کنيد آنها هم با اخلاص تمام معناي عشق حقيقي را به شما نشان خواهند داد. اگر در پي بدست آوردن عشق حقيقي خود هستيد، بايد با رفتار و گفتار خود به او اثبات کنيد که صميمانه دوستش مي داريد.

مراحل

1- مهربان باشيد و در تمام شرايط با او اظهار همدردي کرده و درکش کنيد. خانمها عاشق مردهايي هستند که دلسوز و مهربان بوده و قلباً برايشان ارزش و اهميت قائل باشند. يک خانم تمايل دارد عبارت "چه مرد خوبي!" را دائماً در مورد کسي که با او وارد رابطه شده است، تکرار کند. او دوست دارد که شوهرش هرچند وقت يکبار به او بگويد که تا چه حد برايش مهم است و اين امر را در رفتارهايش نيز به او ثابت کند! بي دليل به او گل، کادو، و کارت هديه بدهيد، به او زنگ بزنيد، و يا زمانيکه خانه نيست روي منشي تلفني پيامي عاشقانه برايش بگذاريد!!! به هر حال هر کار کوچکي که فکرش را مي کنيد انجام دهيد تا او متوجه شود که شما برايش اهميت قائل هستيد.

2- به او کادوهايي با فکر قبلي هديه بدهيد. خانم ها عاشق اين هستند که طرف مقابل آنها را سورپرايز کند. اين هدايا لازم نيست که حتماً گرانقيمت باشند تا او را خوشحال کنند، بلکه فقط کافيست اين کار را از صميم قلب خود انجام دهيد. ارزش يک هديه هيچ ربطي به قيمت آن ندارد بلکه فکري که وراي آن بوده و دليل خريداري است که آنرا ارزشمند مي کند. اين هديه هاي گاه و بي گاه به خانم نشان مي دهد که تنها کسي است که شما در ذهن خود به او فکر مي کنيد و برايش ارزش و اهميت قائل هستيد.

3- لازم نيست حتماً منتظر رسيدن تولد و يا روز خاص ديگري باشيد. بي هيچ دليل خاصي برايش گل و جواهرات خريداري کنيد. حتي اگر در کنار هم نيستيد، مي توانيد از قبل هديه ي مورد نظر را سفارش دهيد تا دقيقاً آنرا در همان تاريخ خاصي که در نظر داريد برايتان ارسال نمايند. بهتر است که بيشتر بر روي جواهرات هزينه کنيد، تنها يک جفت گوشواره ساده شادي عميقي را در قلب او ايجاد مي کند. از جمله ساير موارد هم مي توان به يک شاخه از گلي که او دوست مي دارد و يا يک دست لباس زيبا اشاره کرد. برخي از آقايون تصور مي کنند که بايد حتماً پولدار باشند تا بتوانند اين کارها را انجام دهند، اما اينچنين نيست، تنها کافي است که کمي بيشتر فکر خود را به کار بيندازيد. اگر خانمتان شاغل است مي توانيد يکي از روزهاي سال که برايش اهميت خاصي دارد، هديه هايتان را به دفتر کارش ارسال نماييد و او را بيش از پيش هيجان زده کنيد. با اين کار نه تنها او احساس غرور مي کند بلکه اطرافيانش هم متوجه مي شوند که چقدر خوب با او برخورد شده و نازپرورده بار آمده و اين مطلب براي خانم از اهميت بالايي برخوردار مي باشد.

4- هيچ موقع روز تولد، سال نو، ولنتاين، روز مادر و ... را فراموش نکنيد. همه دوستانش در اين روز هداياي کوچک محبت آميزي را دريافت مي کنند. خانم ها همسر خود را در اين موارد با ديگران مقايسه مي کنند تا ببينند او تا چه حد به آنها اهميت مي دهد. اگر مي خواهيد همچنان شاهزاده ي روياهاي همسرتان باقي بمانيد بهتر است هديه ي وي‍ژه اي را براي او در نظر بگيريد. به هر حال يک چيز کوچک هم خيلي بهتر از هيچ چيز است.

5- مودب باشيد و از او تمجيد کنيد. خانم ها دوست دارند شما از وا‍ژه هاي "لطفاً" ، "ببخشيد"، "قول مي دهم" و "متشکرم" استفاده نماييد. از او بپرسيد که روز خود را چگونه گذرانده؛ به او بگوييد که زيبا، قشنگ، و با نمک است، و چه چشم هاي زيبا و نافذي دارد. به او بگوييد که برايتان فوق العاده ترين فرد دنياست. از او به خاطر تمام کارهايي که برايتان انجام مي دهد تشکر کنيد. علاوه بر اين به او بگوييد که جز جنبه ي فيزيکي و جسماني خصوصيات پيچيده ي زيادي در وجودش نهفته است که کشف همه ي آنها مدت زيادي به طول مي انجامد.

6- شنونده خوبي باشيد. براي افکار و عقايد او ارزش قائل باشيد. نقاط قوت و افکار ناب او را تشخيص دهيد. حتي اگر در برخي از موارد با او هم عقيده نيستيد، نکات مثبتي را در نظرياتش پيدا کرده و به او يادآوري کنيد. اين مسئله ضروري است که او احساس کند در مقابل شما يک انسان کامل است. هيچ موقع او را خرد نکنيد حتي به شوخي! مسئله اي منحصر بفردي که تا کنون هيچ کس به او نگفته است را پيدا کرده و به خاطر آن ستايشش کنيد.

7- هنگاميکه در جايي هستيد که نمي توانيد آشکارا ابراز علاقه کنيد، به او نگاه کرده و لبخند گرمي نثارش کنيد. دست هايش را هميشه در دست بگيريد و تا آنجاييکه مي توانيد نزديکش باشيد. زمانيکه افراد ديگري هم اطراف شما هستند، مي توانيد بوسه اي بر پيشاني و يا دستش بزنيد تا هم در انظار از او قدرداني کرده باشيد و هم به نوعي عشق و محبت خود را به او ابراز نموده باشيد. مثل يک نجيب زاده با او برخورد کنيد. هميشه درها را برايش باز کنيد، شايد بعضي ها بگويند که اين کارها قديمي شده است، اما اين امر نشاني از احترام است و ادب و احترام هم چيزي نيست که رنگ کهنگي به خود بگيرد. اين امر به عنوان نوعي نزاکت عمومي قلمداد مي شود. لازم به ذکر است که اين کار را نبايد فقط به مجامع عمومي محدود کنيد. در مواقعي که خودتان دو نفر هم هستيد، هميشه اجازه دهيد او اول وارد شود، چرا که او يک "خانم" است. در خريد خانه به او کمک کنيد. در خريد لباس همراهي اش کنيد، اين کار سبب مي شود يک ايده از لباس هايي که او دوست دارد هم بگيريد. مطمئن باشيد که اين تجربه بعدها به شما کمک خواهد کرد.

8- سعي کنيد به بهترين نحو با او صحبت کنيد. به حرف هايش گوش دهيد، منظورش را درک کنيد، در حين مکالمه با او ارتباط چشمي برقرار کنيد تا متوجه شود که کل توجهتان را به او معطوف کرده ايد. به او اظهار علاقه کنيد و خودتان را مشتاق نشان دهيد. از سوي ديگر برخورد بازي با او داشته باشيد. اعتقادات، نظريات، و برنامه ريزي هاي خود را با او در ميان بگذاريد، مي توانيد او را از کليه ي مشکلات و مسائل خود با خبر کنيد. وقتيکه او مشکلات خود را با شما در ميان مي گذارد، سعي کنيد تا آنجا که مي توانيد صحبت هايش را قطع نکنيد، نظريات مختلف در مورد راه حل هاي مختلف را با او در ميان بگذاريد، اما اگر خودش مسير ديگري را انتخاب کرد ايرادي به او نگيريد و باز هم او را همراهي کنيد.

9- در مورد او با دوستانتان خودتان و دوستان خودش با افتخار صحبت کنيد و نشان دهيد از اينکه با او هستيد به خود مي باليد. اين کار به وي‍ژه زمانيکه ارتباط در حال پيشروي به سمت جلوست اهميت بيشتري پيدا مي کند. او نياز دارد که بداند شما دوستش مي داريد و دوستان و اطرافيان نيز از اين امر مطلع گردند.

10- زمانيکه در حال تعريف و تمجيد از او هستيد مستقيماً به چشم هايش نگاه کنيد.

11- رويدادهاي خاص مانند تولد، سالگردهاي مهم، روز عشاق، و غيره را به خاطر داشته باشيد و در عين حال توجه داشته باشيد که شما بايد در تمام روزهاي سال علاقه خود را به او ابراز کنيد و اين روزها به عنوان سمبلي هستند که شما علاقه و توجه خود را بيش از پيش به او نشان خواهيد داد.

12- لبخند بزنيد و احترام او را نگه داريد.

13- به ياد داشته باشيد: کار مهم است اما او هم به اندازه کار مهم است. هيچ موقع به دليل مشغله ي کاري اولويتهاي او را لغو نکنيد. همچنين در کارهاي خانه به او کمک کنيد، اگر مي بينيد کاري بايد تمام شود، بدون اينکه انتظار داشته باشيد خانم آنرا انجام دهد، خودتان انجامش دهيد.

14- از نظر جنسي او را تامين کنيد. هر زمان که شرايط را مناسب ديديد، او را از احساسات خود با خبر نماييد؛ اما زمانيکه خانم مي گويد تمايل دارد تا وقت با کيفيت تر و خاص تري را در کنار شما بگذراند تصور نکنيد که منظورش تختخواب است! معمولاً منظورش اين است که مدت زماني را دو نفره با هم بگذرانيد، حال چه يک فيلم تماشا کنيد چه با اتومبيل در سطح شهر چرخ بزنيد.

15- به او بگوييد که زيباست. "خوشگل" بودن و "جذاب" بودن جايگاههاي خاص خود را دارند اما زيبايي مقوله اي است که مستقيماً روي قلب مي نشيند. البته بعضي وقت ها همسرتان ممکن است واقعاً خوشگل و جذاب شود پس تعلل نکنيد و به او بگوييد. نکته ي قابل توجه در اين زمينه اين است که نبايد بيش از اندازه به او بگوييد که با نمک و ملوس است! به هر حال او يک خانم است نه يک کودک خردسال. دقت کنيد و ببينيد که کدام قسمت از ضمير او نياز به تقويت بيشتري دارد و روي همان منطقه تمرکز کنيد.

16- به جاي اينکه دائماً در مورد ظاهر او صحبت کنيد کمي هم به باطنش علاقه نشان دهيد. سعي کنيد گاه و بي گاه به خصوصياتي که در اعماق وجودش نهفته است، بپردازيد. ببينيد از چه استعدادهاي خاصي برخوردار است. خلاق است يا شوخ و خوش مشرب؟ در مورد طرز فکرش پيرامون زندگي سوال کنيد، آيا با او موافق هستيد؟ به او بگوييد که چه احساسي داريد؛ خانم ها حس مهم تلقي شدن را دوست مي دارند.

17- اگر کاري انجام داده ايد که موجبات ناراحتي او فراهم آمده است، پيش از شروع هرگونه بحثي، عذرخواهي کنيد. بعداً مي توانيد در مورد کاري که انجام داده ايد توضيح داده و دلايل خود را بيان نماييد. به آرامي صحبت کنيد و حرفهاي خود را کاملاً صادقانه بيان نمايد. خانم ها در تشخيص صداقت مهارت خاصي دارند. زمانيکه يک چنين برخوردي را از جانب شما مشاهده کنند، از دعوا صرفنظر کرده و موضوع را به طور کلي فراموش مي کند.

18- بايد علاقه او به تفريحاتي که ممکن است شما در آنها شرکت نداشته باشيد را بپذيريد.

19- او را با يک وعده شام رمانتيک، ماساژ‍ در جکوزي هاي آب گرم، و يا قرار ملاقات آخر هفته در پاتوق مورد علاقه غافلگير کنيد. تمام برنامه ريزي ها را خودتان انجام دهيد و فقط او را با خودتان ببريد. هميشه همه ي تصميم گيري ها را به عهده ي او نگذاريد.

20- نسبت به دوستان، همکاران و اطرافيان مذکر او بدون هيچ دليل خاصي حسادت نورزيد؛ چراکه مطمئن باشيد او تمام مدت در مورد شما صحبت مي کند. آنها مي دانند که شما او را تصاحب کرده ايد.

21- با دوستان، همکاران، و خانواده خود در مورد او صحبت کنيد و به آنها بگوييد که خانمتان چقدر دوست داشتني است. اين امر سبب مي شود که او احساس خوبي پيدا کند حتي اگر اين کار را در مقابل خودش هم انجام ندهيد او خودش متوجه مي شود؛ خانها در اين زمينه قدرت درک بالايي دارند. همچنين صحبت کردن به اين قشنگي باعث مي شود که شما زودتر يکديگر را ملاقات کنيد و از اين ملاقاتها فقط اخبار خوش به گوش خواهد رسيد.

22- هميشه مطمئن شويد که او را عزيز و خاص مي شماريد. چراکه وقتي شما تنهاي تنها هستيد و هيچ تکيه گاهي نداريد، تنها اوست که در کنارتان مي ايستد.

23- به خاطر داشته باشيد که او يک "زن" است و ممکن است افکارش در مورد چيزهايي که مي خواهد هر روز تغيير پيدا کند. به خاطر اين مسئله از دست او عصباني نشويد. اصلاً به خاطر اين مسئله بايد عاشق او شويد چراکه او خانم است اين مسئله در مورد خانم ها کاملاً طبيعي است.

24- از تعريف و تمجيد دست برنداريد. شما نميتوانيد در ابتداي رابطه خودتان را مرد روياهاي او جا بزنيد اما همين که ارتباط شما شکل گرفت دست از خوشرويي و جنتلمن بازي برداريد و بي توجه شويد! اين کار درستي نيست و احساسات بدي را در خانم ايجاد مي کند چراکه او با اين کار احساس ميکند خودش کاري را نادرست انجام داده که شما احساس قبلي خود را نسبت به او از دست داده ايد. همچنين اين امکان نيز وجود دارد که با خوش بگويد که چقدر حماقت به خرج داده که شما را از روز اول همانطوري که بوده ايد، نشناخته است. اگر مي خواهيد علاقه اش نسبت به ما هميشه همچنان پابرجا بماند، بايد هميشه همانطور که روز اول خودتان را نشان داده ايد، باقي بمانيد. گذشت زمان مهم نيست، و مهم نيست که چقدر شما با او احساس راحتي مي کنيد، خانم ها به مرداني گرايش پيدا مي کنند که توانايي آنرا داشته باشند که براي تمام طول عمر خود عاشق باقي بمانند. بنابراين خودتان را بي علاقه نشان ندهيد و کاري نکنيد احساس کند شما مطمئن هستيد که او را براي هميشه در اختيار داريد.

25- فضا را رمانتيک کرده و با او عشقبازي کنيد. به هر حال اين وظيفه ي مرد است که يک چنين کاري را انجام دهد. نظر او را به سمت خود جلب کنيد. بايد در ارتباط قدري عشق و فضاي رمانتيک هم وجود داشت باشد. نه هر روز اما هر چند وقت يکبار لازم است. همه کارها و برنامه ريزي ها را خودتان را انجام دهيد. خانم ها دوست دارند که شما آنها را جايي دعوت کنيد. انتظار نداشته باشيد که پس از آن اتفاق خاصي بيفتد. به هر حال اگر شيوه ي صحيح بازي را ياد بگيريد 9 بار اول که شما شروع کننده باشيد، بار دهم خانم خودش اين کار را انجام خواهد داد. توجه داشته باشيد که اگر سالگرد خاصي است که شما بايد يک برنامه ايده آل ترتيب دهيد. بدانيد که هزينه اي که شما براي انتخاب يک هديه انتخاب مي کنيد او را خوشحال نخواهد کرد. بلکه احساسي که در آن هديه وجود دارد او را خرسند مي کند. يک کارت با دست نوشته هاي خودتان، به همراه يک شاخه گل رز و جعبه اي که در آن پر از شکلات هاي مورد علاقه اوست بيش از هر چيز ديگري خوشحالش مي کند. اگر مي خواهيد قدري بيشتر خرج کنيد فکر نمي کنم يک گردنبد و يا يک جفت گوشواره هزينه اي بيش از 100 هزار تومان در بر داشته باشد. اين نشان مي دهد که شما چقدر برايش اهميت قائل هستيد و واقعاً ارزش زيادي برايتان دارد. هيچ گاه از او نپرسيد که دوست دارد چه هديه اي برايش بخريد. خانم ها عاشق هديه گرفتن هستند حتي مي توانيد يک چيز دست ساز به او بدهيد تا او هم تا آخر عمرش آن را فراموش نکند.

26- اگر مي خواهيد در هنگام ارتباط جنسي بيشترين لذت را ببريد، تمام مراحل را در نظر گرفته و پله پله جلو برويد. اگر مي بيند که خانم حرفي نمي زند به خاطر اين است که احساس مي کند اين چيزي است که شما مي خواهيد. حتي اگر قبلاً هم اين کار را انجام داده ايد، باز هم براي رسيدن به نقطه ي مورد نظر کليه گامهاي نخستين را انجام دهيد و هرگز فراموش نکنيد که او عاشق پيشنوازي است.

27- به هر حال به خاطر داشته باشيد که زن ها موجودات حساسي هستند. حتي سرسخت ترين خانم ها در تمناي عشق و دلداگي است. فکر کنيد و احساسات خود را به طرق مختلف بروز دهيد. هيچ چيز مثل يک نوشته عاشقانه کار نمي کند. مرد باشيد! خانم ها دوست دارند که احساس کنيد شما آنها را مي خواهيد و از بودن با آنها لذت مي بريد.

28- هنگام مشاجره و دعوا فکر نکنيد که اگر حرف آخر را شما بزنيد، برنده مي شويد. اين کار سبب مي شود که شما يک فرد کم اطلاع و خودخواه جلوه کنيد. خيلي آرام دليل کارتان را توضيح دهيد و به او زمان بدهيد تا پاسخ دهد. بي حرمتي نکنيد که به طور اتوماتيک بازنده ميدان خواهيد بود.

29- برنامه که ريخته ايد را بدون هيچ دليل قانع کنده اي برهم نزنيد. در صورتي هم که مشکلي پيش آمد و مجبور بوديد برنامه اي را به هم بزنيد حتماً با او تماس بگيريد و به يک پيامک کوتاه اکتفا نکنيد.

30- هميشه از او حمايت کنيد و مطمئن شويد که کليه ي نيازهايش برآورده مي شوند. علاوه بر خانه، ماشين، وسايل برقي، خوراک، پوشاک، بهداشت و ساير مورد او همچنان نياز دارد بداند که شما "او" و "فقط او" را دوست مي داريد. همين امروز با هديه اي که تا آخر عمرش از آن محافظت خواهد کرد، شگفت زده اش کنيد – بله قلب خود را به او هديه بدهيد.

نکات
- قول هايي که به او داده ايد را با بهانه هاي واهي زير پا نگذاريد.
- او را تحقير نکرده، خردش نکنيد و با او بدرفتاري ننماييد.
- در همه حال حامي او باشيد.
- در کارهايي که مي خواهد انجام دهد به او کمک کنيد چه او به شما کمک کند چه نکند! به خاطر داشته باشيد که شما فرد خودخواهي نيستيد و از طرف مقابل هم يک چنين انتظاري را نداريد. زمانيکه شما هر چه در توان داريد براي او در طبق اخلاص بگذاريد، او هم همين کار را انجام خواهد داد.
- به ظاهر خود برسيد و به سر و وضعتان اهميت بدهيد.
- زمانيکه خانم تغييري در چهره ي خود مي دهد و زيبا مي شود، به او بگوييد که زيبا شده.
- در همه حال کاري کنيد که احساس کند منحصر بفرد است.
- اگر ارتباط شما مداوم است او را براي چند روز به جايي ببريد که واقعاً خاص است و چند روزي را با يک زندگي عاشقانه در کنار يکديگر سپري کنيد. اگر هم در ابتداي ارتباط هستيد ترتيب يک شام رمانتيک را بدهيد.
- اگر چيزي را مي بيند که احساس مي کنيد او از ديدن آن خوشحال مي شود، آنرا برايش خريداري نماييد. منتظر موقعيت خاصي نباشيد.
- تا زمانيکه چيزي شما را آزار نداده، انتقاد نکنيد. سعي کنيد جهت مثبت همه چيز را ببينيد.
- در زمان برقراري رابطه جنسي، پيش نوازي را فراموش نکنيد. بهترين جاي اين ارتباط براي خيلي از خانم ها همين پيشنوازي است و اين امر سبب ايجاد صميميت بيشتر در ميان شما مي شود.
- اجازه دهيد خانم بداند از اين که با او در ارتباط هستيد چه احساسي داريد. نشان دهيد که در دنيا دلتان نمي خواهد با هيچ کس ديگري جز او باشيد و اگر احساس مي کنيد که با بيان اين حرف، دروغ گفته ايد، پس بدانيد که واقعاً عاشق او نيستيد.
- هميشه به او بگوييد که برايتان مهم است، خاص است، و زيبا است.
- برايش شعر بنويسيد زيرا شعر به راحتي مي تواند عميقترين احساسات يک نفر را به تصوير بکشد و اگر او ببيند که شما شعري را در وصف او سروده ايد به احساسات شما نسبت به خودش پي مي برد و واقعاً از اين کار لذت مي برد.

هشدار
- احترام گذاشتن به خانمها يک قضيه است و زير سوال بردن ارزش و اعتبار فردي مسئله اي ديگر. سعي کنيد در عين حال که به او احترام مي گذاريد ارزش هاي فردي خود را نيز حفظ کنيد. کسيکه براي خود و ارزش هاي شخصي اش ارزش قائل مي شود مي تواند براي يک خانم خيلي جذاب تر باشد.

- در تعريف و تمجيد از او مبالغه نکنيد و هميشه حقيقت را ببينيد. در غير اينصورت او تصور مي کند که همه حرف هاي شما دروغين، جعلي و ساختگي هستند و شما فرد متظاهر و خودنمايي هستيد. همچنين به او بي توجهي نکنيد چراکه خود به خود جذب کسي مي شود که بيشتر از شما به او بها مي دهد. خانم ها نياز دارند که شما همواره آنها را بخواهيد و طلب کنيد.

- بعضي از آقايون از قيمت بالاي حلقه هاي ازدواج شکايت مي کنند؛ اما به خاطر داشته باشيد اين نشان عشق شماست، چيزي است که خانم تا آخر عمر خود آن را نگه مي دارد، اين مهمترين زيور آلاتي است که او گرفته و با افتخار بدست مي اندازد. او مي خواهد در تمام طول عمر در مورد آن با دوستانش صحبت کند. ما نمي گوييم که يک حلقه 5 ميليون توماني بخريد اما براي انتخاب وقت بگذاريد و از ديگران به وي‍ژه دوستانش مشورت بخواهيد، چراکه تمام خانم ها در مورد آرزوهايشان با دوستان خود صحبت مي کنند. با اتکا به اين روش مي توانيد يک انتخاب خاص داشته باشيد.

- به خاطر داشته باشيد که همه خانم ها مثل هم نبوده و با هم فرق دارند. هيچ موقع به او نگوييد: "من برايت گل آوردم، همه خانم ها گل دوست دارند" و يا "بايد چيزي را که برايت خريدم دوست داشته باشي، خيلي گران است"

- هيچ موقع قولي که نمي توانيد به آن عمل کنيد را ندهيد. ممکن است تنها به همين خاطر او را از دست بدهيد.

- زمانيکه ناراحت است به او اهميت بدهيد و سريعاً دليل غم و غصه اش را جويا شويد.

- اخطار: خانم ها دوست دارند مثل يک خانم با آنها برخورد شود. نمي خواهند که شما احساس کنيد آنها را بي چون و چرا براي مابقي عمر خود در اختيار داريد. اگر دوستش داريد به او بگوييد، به او نشان دهيد، هر روز و هر ساعت او را در آغوش بگيريد. اگر اين کار را انجام ندهيد مطمئن باشيد که او را از دست خواهيد داد او در نهايت تعجب و با چشماني اشکبار از شما دور مي شود و مي رود تا مردي را پيدا کند که احساس زن بودن را در وجودش آشکار نمايد.

 

نوشته شده در یکشنبه چهاردهم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

 

واقعبين باشيد – خانم ها خيلي بهتر از آقايون مي دانند که چطور ديگران را به خود جذب کنند.

اشکال از ما نيست. خانم ها سالهاي زيادي را صرف اين کرده اند که به چشم ديگران بيايند. آنها تجربه هاي زيادي از تلاش براي علاقه مند کردن آقايون به خودشان داشته اند. به عبارت ديگر: آنها تمرين داشته اند.
خانم ها رمز و راز جاذبه را مي دانند. اما نکته خنده دار درمورد جاذبه اين است که آقايون هم مي توانند رمز و راز آنرا ياد بگيرند و به نتيجه اي که مي خواهند دست پيدا کنند.

حالا 10 راز مهم جاذبه را برايتان عنوان مي کنيم.

راز 1: بدانيد که چه مي خواهيد
خيلي از مردها اين مشکل را دارند که فقط به همان چيزي که عايدشان مي شود راضي مي شوند. اما خانم ها معمولاً خواستگاران بيشتري دارند به همين خاطر مي توانند در انتخاب خود سخت گير تر باشند.
وقتي بدانيد که از طرف مقابل خود چه مي خواهيد، نه تنها کانديدهاي احتمالي را بررسي مي کنيد بلکه قطعيت بيشتري هم در کارتان داريد.
با اين کار نشان مي دهيد که نااميد و بيچاره نيستيد. و اين شما هستيد که قدرت داريد و انتخاب به عهده شماست. و وقتي قدرت دست شما باشد، اين طرف مقابلتان است که دنبالتان مي افتد.

راز 2: باارزش باشيد
اينکه کسي دنبالتان بيفتد يعني در نظر ديگران ارزش خاصي داريد. آنها شما را مي خواهند، به هر دليلي و اين ديگر کار آنهاست که تلاش کنند و شما را به دست بياورند.
براي اينکه اين اتفاق بيفتد، بايد ارزش خاصي براي خودتان قائل شويد. بايد خودتان احساس کنيد که ارزش اين را داريد که ديگران دنبالتان بيفتند و با رفتارهايتان بايد اين مسئله را به ديگران بفهمانيد.
دخترها معمولاً خيلي مردها را دور و بر خود دارند که سعي مي کنند او را تحت تاثير قرار دهند. اما خودشان فقط مي خواهند کسي را تحت تاثير قرار دهند که مثل خودشان باشد.

راز 3: خوب لباس بپوشيد
خانم ها اهميت زيادي براي ظاهر خود قائل هستند. اين يکي از دلايل مهمي است که مي توانند خيلي راحت توجه هر مردي را به خود جلب کنند.
خانم ها اين را مي دانند که لباس پوشيدنشان مي تواند باعث شود به چشم ديگران برسند. درواقع، چون خيلي از مد سر در مي آورند راحت مي توانند طريقه لباس پوشيدن شما را وارسي کنند.
مردي که مي داند چطور بايد خوب لباس بپوشد معمولاً مورد توجه خانم ها قرار مي گيرد. اما دليل آن فقط اين نيست که ظاهر خوبي دارد، بلکه بااين کار خود نشان مي دهد که از اهميت ظاهر براي خانم ها آگاه است.

راز 4: خوشبو باشيد
بيشتر اوقات مردها حس بويايي را فراموش مي کنند و يادشان مي رود که از عطر و افترشيو استفاده کنند. اما خانم ها مي دانند که اگر بخواهيد کسي را به سمت خود جذب کنيد، بايد نظر همه حواس بدن را به خود جلب کنيد.
به عطرهايي فکر کنيد که خانم ها استفاده مي کنند و شما را ديوانه مي کند، آنوقت مي فهميد که بو چقدر مي تواند اهميت داشته باشد.
استفاده از عطرهاي خوشبو در مواجهه با خانمها، حضور شما را پررنگ تر مي کند.

راز 5: جالب توجه باشيد
باوجود همه ويژگي هاي ظاهري که در جذب کردن ديگران موثر است، فقط ظاهر خوب خيلي زود تکراري خواهد شد. به همين خاطر است که داشتن شخصيتي جالب اهميت زيادي دارد.
جالب بودن يعني بدانيد با چه کسي درمورد چه موضوعاتي حرف بزنيد که نظر او را جلب کند. بايد درمورد وقايع روز، موسيقي، هنر و فرهنگ و هر چيز ديگري که خانم ها را سرگرم کند اطلاعات داشته باشيد.
اما علاوه بر اينکه بدانيد درمورد جه صحبت کنيد، بايد بتوانيد به حرفهاي طرف مقابل هم گوش دهيد.

راز 6: کارهاي غيرمنتظره انجام دهيد
انجام کاري که از شما انتظار نمي رود مي تواند در طرف مقابل هيجان ايجاد کند و باعث شود از کنار شما بودن لذت ببرند.
البته نبايد کارهاي غيرمنتظره مضحک انجام دهيد. مثلاً يکدفعه بلند فحش بدهيد يا کار مسخره ديگري مثل اين انجام دهيد.
بايد برخلاف انتظار ديگران باشيد. مثلاً به جاي اينکه از ظاهر يک خانم تعريف کنيد، درمورد هوش و ذکاوتش تعريف کنيد. مطمئناً افراد کمي تابحال دراين مورد از او تعريف کرده اند و اين کارتان شما را از بقيه جدا ميکند.

راز 7: هم گرم باشيد هم سرد
براي جذب کردن بايد احساسات را تحريک کنيد. بدون احساس، جاذبه غيرممکن است.
اما زياد بودن يک احساس درست به اندازه بي احساس بودن بد است. وقتي هميشه خوب باشيد يا هميشه بد باشيد، از کسي که مي خواهيد دورتان ميکند.
وقتي احساسات گرم و سرد را به تناسب داشته باشيد، يک ترن هوايي احساسي مي سازيد که همه چيز رابراي فرد مقابلتان جالب و جذاب مي کند.
خانم ها خودشان هميشه همين کار را مي کنند. يک روز آنقدر خوب رفتار مي کنند که خودشان را به شما علاقه مند نشان مي دهند که بهترين احساس را عايدتان مي کند، يک روز هم ناديده تان مي گيرند و باعث مي شود حس بدي پيدا کنيد.
اين ايجاد تغيير بين احساسات خوب و بد باعث مي شود طرفشان به آنها جذب شود. مردها هم مي توانند همين کار را بکنند.

راز 8: سخت تلاش کنيد تا به دست آوريد
هيچکس هيچوقت براي چيزي که آسان به دست بياورد ارزش قائل نمي شود. خانم ها اين را بهتر از هر کس ديگري مي دانند. اگر خيلي راحت جلوه کنند اين امکان وجود دارد که مرد خيلي زود آنها را ترک کند.
وقتي تلاش کنيد تا آنچه که مي خواهيد را به دست آوريد باعث مي شود براي نتيجه اي که عايدتان مي شود ارزش بيشتري قائل باشيد.

راز 9: ماجراجو باشيد
ماجراجو بودن با انجام کارهاي غيرمنتظره فرق دارد. ماجراجويي يعني گذشتن از مرزها و انجام کارهاي جديد و غيرعادي است.
زن هاي ماجراجو مردها را به سمت خود جذب مي کنند. آنها باعث مي شوند با بودن کنار آن دختر احساس سرزندگي بيشتري کنند.
اين براي مردها هم صدق مي کند. يک مرد ماجراجو خيلي راحت مي تواند دخترها را به سمت خود جلب کند.

راز 10: از جنسيت خود استفاده کنيد
خانم ها مي دانند که سکسي بودن و استفاده از جنسيتشان ابزاري بسيار مهم در جذب مردان است. اما مردها هيچوقت نمي دانند چطور بايد سکسي باشند.
مردها تمايلات جنسي را با خانم ها در ارتباط مي دانند چون فقط به اين صورت است که مفهوم سکس را درک مي کنند. اما مردها هم مي توانند سکسي باشند و در اين صورت هر زني که بخواهند را مي توانند به سمت خود جذب کنند.
تفاوت اينجا اين است که اگر مردها بخواهند سکسي باشند بايد مردانه رفتار کنند. بايد بهترين خصوصيات مردانه را که خانم ها را تحريک مي کند از خود نشان دهند.
استفاده از جنسيتتان يعني قوي باشيد، شجاع باشيد، خشن باشيد و بگذاريد که انرژي مردانه از شما منعکس شود.
هرچه بيشتر بتوانيد از جنسيتتان استفاده کنيد، خانم ها بيشتر به شما جواب مي دهند.


مي پرسيد ما از کجا اين رازها را مي دانيم؟ خيلي ساده است:
خانم ها خودشان هميشه اينها را برايمان مي گويند
 

مطمئن باشيد که اين کارها بي بُر و برگرد جواب مي دهد. هرچه که باشد خانم ها خيلي بيشتر از شما از قوانين جاذبه اطلاع دارند.
چيزي براي از دست دادن نداريد. پس از همين امروز شروع کنيد.

 

نوشته شده در یکشنبه چهاردهم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

 

نمي توان بدون وجود زنان به زندگي ادامه داد و در عين حال زندگي با آنان نيز تا حدي دشوار است! در اين مقاله مردان به چندين خصوصيت زنان اشاره کرده اند که از نظر مردان آزار دهنده و غير قابل تحمل جلوه مي کنند.

از جنسيت خود به عنوان يک سلاح استفاده کردن:
زنان در هنگام مبارزه و جبهه گرفتن در برابر مردان مايلند از جنسيت خود به عنوان يک سلاح استفاده کنند که اين باعث خرد شدن اعصاب مردان مي شود.

حرف زدن مداوم و پشت سر هم:
وقتي مردي حال زنش را مي پرسد، فقط مايل است پاسخي کوتاه بشنود، نه يک سخنراني يک ساعته! بيشتر زنان عاشق حرف زدن هستند و اگر سوژه اي پيدا کنند، ديگر حاضر نيستند از حرف زدن دست بکشند. مردان از شنيدن سخنان زنان لذت مي برند، ولي اصلاً حاضر نيستند ساعت ها پاي سخنان پرشاخ و برگ و پر جزييات زنان بنشينند!

ساعت ها صرف خريد کردن:
زماني که صحبت از خريد کردن به ميان مي آيد، حتي واژه هاي چند ساعت يا يک شبانه روز صرف خريد کردن براي زنان کم به نظر مي رسد. زنان دوست دارند ساعت ها پشت ويترين مغازه ها بايستند و حتي از تماشاي اجناس داخل آن ها لذت مي برند، بدون آنکه در آن زمان به فکر ديگر مسئوليت ها و وظايفشان بيفتند! ولي بدتر اين است که زنان دوست دارند مردان را هم همراه خود کنند، از اين مغازه به آن مغازه و در حين جست و جوي دقيق و موشکافانه در لابه لاي البسه و توجه به برچسب قيمت ها.

بيش از حد احساساتي شدن:
زنان بر سر هر موضوعي گاهي به گريه مي افتند: در حين تماشاي يک فيلم سوزناک (يا حتي يک فيلم شاد!)، شکستن يک ناخن يا حالت نگرفتن موها و غيره. بدتر اينکه در اين مواقع از مردان توقع دارند که حال آنان درک شود و آن ها پا به پايشان پيش بروند. بايد حقيقت را بيان کرد: هيچ منظره اي بدتر از منظره زني نيست که گريه کنان مقابل شوهرش بنشيند و هيچ حرفي هم نزند! مردان نسبت به گريه زنان بي تفاوت و بي توجه نيستند، ولي به جز بيان واژه هايي مثل: «عزيزم، گريه نکن يا عزيزم چرا گريه مي کني و غيره» راه ديگري براي دلداري دادن زنان بلد نيستند! مردان قبول دارند که زنان موجوداتي حساس، زودرنج و دل نازک هستند، ولي تحمل مشاهده اشک هاي آنان بر سر هر موضوع جزيي و پيش پا افتاده اي را ندارند.

کم صبر و تحمل بودن:
مردان از مشاهده کم صبر و تحمل بودن زنان آزرده خاطر مي شوند. آنان مايلند زنان را به عنوان همراهاني صبور، شکيبا، پر طاقت و مستحکم در نظر بگيرند.

از احساس عدم امنيت شکوه و شکايت کردن:
زنان مايلند به مردان تکيه کنند و آنان را ستون ايمن زندگيشان در نظر بگيرند. آنان دوست دارند از سوي مردان مورد حمايت قرار بگيرند و تعريف و تمجيد بشنوند تا احساس امنيت پيدا کنند. زنان به محض دل باختن به يک مرد، دچار احساس عدم امنيت شديد مي شوند و آن مرد را تکيه گاه عاطفي خود تلقي مي کنند. ولي، مردان معمولاً از زناني خوششان مي آيد که مقاوم و سرسخت هستند و استقلال ويژه اي در زندگي براي خود دارند.

سوالات پي درپي براي رخنه در عمق ذهن مردان:
سوال تکراري و قديمي: «عزيزم، به چه فکر مي کني؟» نمونه سوالي است که زنان طي قرن ها آن را مطرح کرده اند تا از طريق آن مردان را محک بزنند و نسبت به احساسات واقعي شان مطلع گردند. ولي، مردان اصلاً دوست ندارند چنين سوالاتي را بشنوند، چه برسد به اينکه پاسخي به آن بدهند. آنان معتقدند که اگر زني از عشق و علاقه آنان نسبت به خود اطمينان دارد، ديگر نبايد چنين سوالي را به عمل آورد.

تجاوز به حريم خصوصي مردان:
زنان به خاطر وجود حس کنجکاوي شديد مايلند تمام مدت به دلايل مختلف به حريم خصوصي مردان تجاوز کنند تا به قول خودشان آنان را آموزش دهند! زناني که تمام مدت حالت يک جاسوس را در قبال شوهرانشان ايفا مي کنند، مورد تنفر آنان قرار مي گيرند!

حسادت ورزي:
خيلي از مواقع، حتي زماني که مردي نام زن ديگري را به زبان مي آورد، با حسادت هاي شديدي از سوي همسرش مواجه مي گردد. متأسفانه بسياري از زنان با شنيدن نام يک زن ديگر از دهان مردان، دچار هزار و يک فکر و خيال و سوء تفاهم مي شوند و همين باعث مي شود که مردا به دروغگويي متوسل گردند. زنان معمولاً نسبت به صداقت و وفاداري مردان دچار عدم اطمينان هستند که اين باعث رنجيده خاطر شدن مردها مي شود.

انتقاد کردن از زنان ديگر:
چرا حتي يک تعريف و تمجيد ساده از زني ديگر بايد باعث ناراحتي و دلخوري يک زن شود؟ زنان مايلند تمام مدت از زنان ديگري انتقاد کنند که در اطرافشان وجود دارند، دامنه اين انتقادها از وزن و تناسب اندام شروع مي شود و به مدل مو و لباس و ديگر جزييات مي رسد.
در حالي که مردان ممکن است فقط زماني به يک زن ديگر توجه نشان دهند که متوجه موضوع غير عادي خاصي در او شوند، مثلاً اگر زني کفش لنگه به لنگه پوشيده باشد!
اداي مداوم جمله تکراري «من بهتر و با قابليت تر از بقيه زن ها هستم!»:زنان مايلند تمام مدت خود را برتر از ديگر همجنسان خود نشان دهند و هرگز حاضر نيستند به عيوب و نقاط ضعف خويش اقرار کنند. اين باعث جرقه هاي شک و ترديد در اذهان مردان مي شود. پس بهتر است بگذاريد محاسن و نقاط قوت تان به خودي خود بر مردان آشکار گردند! به ياد داشته باشيد که:
«مشک آن است که خود ببويد، نه آنکه عطار بگويد!»

 

نوشته شده در یکشنبه چهاردهم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

 

آقايون عزيز روي صحبت من با شماست . چرا که شما به عنوان يکي از ارکان اصلي جامعه و به عنوان

پشتيبان خانواده نياز بيشتري به تمرينات خود سازي داريد. براي هر روز از ماه ، گفتاري كوتاه پيشنهاد

شده است. روز را در ساعت مناسبي آغاز كنيد. گفتار را چند بار تكرار كنيد...

دفعه اول با صداي بلند بعد آرام تر, بعد به صورت يك زمزمه و سپس در فكرتان تكرار كنيد.

با هر بار تكرار , بگذاريد كلمات با عمق بيشتري جذب ضمير ناخود آگاه تان شود.

به تديج مفهوم كاملي از اين گفتارها به دست خواهيد آورد كه اگر بخواهيد آنها را طي يك دوره ياد بگيريد

در پايان حقايق ارائه شده با شما يكي خواهد شد.

آن صفحه اي كه گفتار روزتان هست طي روز باز كنيد در هر فرصت آن را مرور كنيد.

حتي المقدور آن گفتار را با شرايط واقعي زندگي تان تطبيق دهيد.شب قبل از خواب چند بار ديگر

گفتارتان را مرور كنيد.

سعي كنيد اثرات مثبت را در تمام وجودتان جذب كنيدو بگذاريد با ضمير آگاهتان يكي شود.

* به ديگران آزادي بده تا خودشان باشندبا خودت سختگير باش ,ولي با ديگران با ملايمت رفتار كن .

* بيشتر به نيروي تفكر متكي باش تا نيروي جسم

* خودت فكر كن نگذار كه ديگران برايت فكر كنند

* عقايد را به ديگران تحميل نكن . بلكه آنها را با ملايمتبه سمت ديدگاه هاي خود هدايت كن

* از درون قوي باش تا به ديگران هم قدرت بدهيمانند درخت بلوط تنومندي كه سايه اش موجودات ديگر را

پناه مي دهد

* براي ديگران , دوستي صادق باش و خود را خدمتكاي بدان كه همواره در صدد خدمت به ديگران است.

* سعي كن در هر كاري كه انجام مي دهي بهترين باشي , براي دستيابي به اين هدف , لازم نيست

دائما در صدد رقابت با ديگران باشي , بلكه اين هدف را بايد درون خودت پرورش بدهي

* هميشه با درستي و صداقت زندگي كن .به ندرت و با احتياط قولبدهو اگر قول دادي ,در هر شرايطي به

آن وفادار بمان . موفقيت واقعي را تنها با صداقت مي توان يافت

* به خودت مغرور نشو جهان پيرامون بسيار بزرگ تر از توست . درجريان آن شناور باش و بدان قدرتي كه

تو را به حركت در ميآورد بسيار قوي تر از توست .

* فكر من مال من را از سرت بيرون كن . خود را فقط جزئي بدان از حقيقت بسيار بزرگ

* شمشير عقل را در آتش عمل شكل بده . فكري را دنبال كن كه نه فقط منطقي , بلكه عملي هم

باشد.

*خود را در حصار دليل و منطق حبس نكن , زيرا منطق تنها از راه هاي رسيدن به حقيقت استوره

حقيقت فراتر از منطق است.نگذار كه منطق تو را بفريبد .استدلال زماني دوست توست , كه الهام آن را

هدايت كند .

* درست يا غلط بودن هر چيز را در قلبت احساس تا قدرت استدلال ذاتي و واقعي ات پرورش يابد قدري

خود را از نقطه نطرات ديگران جدا كن .

* از منطق براي سركوبي ديگران استفاده نكن . بلكه در بحث ها با ملايمت و به عنوان ابزاري براي روشن

ساختن موضوع از آن استفاده كن

*در بحث بي غرض و منصف باش . بگذار حقيقت راه نكايت باشد نه تمايل به غلبه كردن . بدان كه

دستيابي به حقيقت تنها پيروزي اي است كه ارزش تلاش دارد

*مهرباني و مراعات حال ديگران , هر دو از نشانه هاي قدرت دروني است . عقايد ديگران را در كنار عقايد

خودت بپذير و به ياد داشته باش كه تسلط بر خود بزرگترين پيروزي است

* با خودت محكم و قوي ,و با ديگران با ملايمت رفتاركن.

* قدرت دروني خصوصا در مردان , بيش از آن كه فكرش را بكني بستگي به كنترل اميال جنسي دارد

مردانگي را در خوشتنداري بدان, نه در آوردن اميال .....

*براي اين كه ماهيت تمايل جنسي ات را تغيير دهي , احساس كن انرژي اين تمايلات دائما از قسمت

پايين ستون فقراتت به سمت بالا و از آن جا به مغز جريان دارد .

*براي تقويت اراده وظائف سخت را قبول كن و سعي كن آنها را كامل انجام دهي روزي يك كار را كه باعث

تقويت اراده شود انجام بده

* به دنبال ستاره آقا منشي باش , حتي اگر آن ستاره براي كس ديگري ندرخشد ...

* اقتدار شخصيت را با پايبندي به تعهدات افزايش بده , نه با تحميل عقايدت را به ديگران

* مانند درخت كاج باش . ريشه هاي محكمت در زمين و شاخه هاي آرمان هايت بر بلنداي آسمان باشد

* هدف از انجام هر كاري , ايجاد شادي باشد

* هنگام پيروزي جوانمرد و هنگام شكست آرام و استوار باش , هرگز اجازه نده كه شكست , حقيقت

وجودت را در خود محصور كند .آن وقت خواهي ديد كه خود شكست تبديل به پيروزي خواهد شد.

* به ديگران احترام بگذار تا آنها هم به تو احترام بگذارند .

* بخشند گي و قدر شناسي را در خود تقويت كن . اين دو از نشانه هاي جوهر پاك وجودند .

* اين را بدان كه اگر بخواهي ديگران دوستت باشند , بايد چند امتيازي به آنها ببازي .

* سعي كن در انجان هر كاري اشتياق داشته باشي و اگر نداري آن را تقويت كن.عقل بدون احساس

مانند فصل پائيز است , زيبا ولي بيجان .

* از عشق الها بگير , اما بالاتر از هر چيز بگذار صداقت بر تو حاكم باشد نه احساس .

* با طرد خود خواهي , خود پسندي و غرور , بگذار عشق طبيعي در قلبت جوانه بزند .

 

نوشته شده در یکشنبه چهاردهم آبان 1391ساعت توسط تيم سايبري قرارگاه كميل

تغيير تم سايت

تم های در دسترس

Blogger Tips And Tricks